Благополучие и производительность жителей (ResiWell)

Экспериментальный: Вмешательство программы Healthy Minds (HMP)

Участники получат доступ к 4-недельному модулю HMP Foundations. Приложение HMP — это приложение для смартфонов, основанное на медитации, предназначенное для содействия и защиты психологического благополучия посредством обучения устойчивым навыкам. Программа основана на составляющих психологического благополучия, выявленных в эмпирической литературе. HMP предоставляет основной контент, а обучение проводится в рамках учебной программы управляемых практик. HMP основан на исследованиях эвдемонического благополучия (например, владения окружающей средой, цели) и умственных навыков, лежащих в основе этих качеств (например, регуляции внимания, умственной гибкости). В полной версии HMP используются аудиопрактики, направленные на 4 составляющие благополучия: осведомленность, связь, понимание и цель. После лечения участникам будет предоставлен доступ к дополнительному контенту HMP для поддержки их дальнейшей практики.

Поведенческий: Приложение программы Healthy Minds

Четырехнедельное вмешательство включает в себя два вводных урока и управляемые медитации, за которыми следует одна неделя занятий по каждому столпу благополучия. Каждая неделя включает в себя два кратких урока (5–7 минут) с обучением научным исследованиям, лежащим в основе практик, а также примерами того, как укрепить навыки каждого столпа в повседневной жизни, а также три управляемые медитации, для которых участник может выбрать. продолжительность практики (5-30 минут).

Активный компаратор: Контроль списка ожидания

Участники получат список ресурсов благополучия. В конце исследования им будет предоставлен доступ к HMP.

Поведенческий: Ресурсы для благополучия

Список ресурсов по благополучию, включающий онлайн-видеоссылки и книги.

Изменение стресса, измеряемое по шкале воспринимаемого стресса

Шкала воспринимаемого стресса представляет собой шкалу из 10 пунктов, по которой участники сообщают о своем уровне воспринимаемого стресса (например, «Как часто за последнюю неделю вы чувствовали нервозность и «стресс»?»). Он оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта, где от 0 = «никогда» до 4 = «очень часто». Суммарные баллы варьируются от 0 до 40, где более высокие баллы указывают на больший воспринимаемый стресс.

Изменение выгорания, измеряемое с помощью сокращенного опросника выгорания Маслаха: измерения деперсонализации и эмоционального истощения

Сокращенный опросник выгорания Маслаха (MBI) представляет собой опросник из 9 пунктов, позволяющий оценить выгорание как континуум по трем различным измерениям: эмоциональное истощение, деперсонализация и снижение личных достижений. Он оценивается по 6-балльной шкале Лайкерта. Общий возможный диапазон баллов по каждой субшкале составляет от 0 до 18, более высокие баллы по измерениям «Деперсонализация» и «Эмоциональное истощение» указывают на более высокое выгорание.

Изменение уровня процветания, измеряемое индексом процветания

Индекс процветания представляет собой анкету из 10 пунктов, в которой участники сообщают об общем уровне своего процветания (например, благополучие, здоровье и т. д.). Он оценивается по шкале от 0 до 10 баллов, причем привязки варьируются в зависимости от пункта. Общий балл варьируется от 0 до 100, причем более высокие баллы указывают на более высокий процветание.

Изменение устойчивости, измеряемое с помощью краткой шкалы устойчивости

Краткая шкала устойчивости представляет собой опросник из 6 пунктов, в котором участники сообщают о своей устойчивости при реагировании на трудные события или неудачи. Он оценивается по шкале от 0 до 6, при этом общий балл представляет собой среднее значение баллов по всем пунктам, причем более высокие баллы указывают на более высокую устойчивость.

Изменение нарушений сна, измеренное с помощью Информационной системы измерения результатов, сообщаемых пациентами (PROMIS).

Шкала нарушений сна PROMIS — это компьютерно-адаптивный показатель, в котором участники сообщают, как часто за последние 7 дней у них были различные переживания, связанные со сном (например, «мой сон был спокойным»). Он оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта, где от 1 = совсем нет до 5 = очень сильно. Он предоставляет общие баллы в виде Т-баллов (среднее значение = 50, стандартное отклонение (SD) = 10), где более высокие баллы указывают на большее нарушение сна.

Изменение осведомленности, измеренное с помощью пятигранного опросника осознанности с использованием оценки подшкалы осознанности

Пятигранный опросник осознанности «Действуя с осознанностью» представляет собой подшкалу из 8 пунктов, в которой участники сообщают о своей общей способности концентрироваться. Оно оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта, где 1 = никогда или очень редко верно, а 5 = очень часто или всегда верно. Общий возможный диапазон баллов составляет от 8 до 40, где более высокие баллы указывают на лучшую способность сосредоточиться.

Изменение общей самоэффективности, измеряемой по шкале общей самоэффективности

Общая шкала самоэффективности представляет собой опросник из 10 пунктов, в котором участники сообщают об общем ощущении собственной эффективности в преодолении повседневных неприятностей и переживании стрессовых жизненных событий. Он оценивается при продаже Лайкерта по 4 баллам и суммируется в общий балл в диапазоне от 10 до 40. Более высокие баллы указывают на более высокую общую самоэффективность

Изменение самоэффективности деятельности, измеренное на основе самоотчета Совета по аккредитации последипломного медицинского образования (ACGME) по этапам резидентуры

Совет по аккредитации последипломного медицинского образования проводит оценку основных компетенций резидентов для отслеживания прогресса. Мы оценим этапы в основных компетенциях ухода за пациентами, практического обучения и совершенствования, профессионализма, а также навыков межличностного общения и общения. Участники сообщат о своей самооценке этапов по шкале Лайкерта от 1 до 5.

Изменение выгорания, измеряемое с помощью сокращенного опросника выгорания Маслаха: измерение личных достижений

Сокращенный опросник выгорания Маслаха (MBI) представляет собой опросник из 9 пунктов, позволяющий оценить выгорание как континуум по трем различным измерениям: эмоциональное истощение, деперсонализация и снижение личных достижений. Он оценивается по 6-балльной шкале Лайкерта. Общий возможный диапазон баллов по каждой субшкале составляет от 0 до 18, более низкие баллы по параметру «Личные достижения» указывают на более высокое выгорание.

Изменение индекса здорового мышления (индекс HM)

Индекс HM — это опросник из 17 пунктов, оценивающий качества, тренируемые в приложении HMP (осведомленность, связь, понимание, целеустремленность). Он оценивается по шкале Лайкерта от 0 до 4 баллов, где 0 = низкая степень (например, никогда, совсем не, никогда) и 4 = более высокая степень (например, всегда, в высшей степени, все время) определенного качества. Будут указаны баллы от 0 до 4, где более высокие баллы указывают на большее количество каждого качества.

Изменение связей, измеренное с помощью шкалы одиночества NIH Toolbox

«Пакет инструментов NIH для одиночества» представляет собой опросник из 5 пунктов, в котором участники сообщают, как часто за последнюю неделю они чувствовали одиночество. Он оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта, где от 1 = никогда до 5 = всегда. Общий возможный диапазон баллов составляет от 5 до 25, где более высокие баллы указывают на большее чувство одиночества.

Изменение смысла жизни, измеренное с помощью набора инструментов NIH. Оценка значения и цели

Инструментарий PROMIS/NIH «Смысл и цель» представляет собой адаптивный к компьютеру показатель, в котором участники сообщают, какой смысл и цель они испытывают в жизни (например, «Я понимаю смысл своей жизни»). Он оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта, где 1 = категорически не согласен, 5 = полностью согласен. Он предоставляет общие баллы в виде Т-баллов (среднее значение = 50, стандартное отклонение = 10), где более высокие баллы указывают на больший смысл и цель в жизни.

Изменение в инвентаре цифрового рабочего альянса

Опись цифрового рабочего альянса представляет собой шкалу из 6 пунктов, в которой участники сообщают о своем рабочем союзе с приложением HMP (например, «Приложение HMP помогает мне преодолевать трудности»). Он оценивается по 7-балльной шкале Лайкерта, где от 1 = «категорически не согласен» до 7 = «полностью согласен». Общее количество баллов варьируется от 6 до 42, где более высокие баллы указывают на более эффективный рабочий альянс.

Приемлемость, целесообразность и осуществимость вмешательства

Приемлемость меры вмешательства (AIM), мера целесообразности вмешательства (IAM) и оценка осуществимости результата (FIM) представляют собой 12-балльную шкалу, по которой участники сообщают о своей воспринимаемой приемлемости, целесообразности и осуществимости вмешательства в резидентуре. Он оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта, где общее количество баллов представляет собой среднее значение для каждого домена. Более высокие баллы указывали на более высокую приемлемость, целесообразность и осуществимость меры.