Effekten av hyperekstensjonsøvelser i lumbal platebrokk

Aktiv komparator: kontrollgruppe

Kontrollgruppepersonene ble påført 15 økter med konvensjonell fysioterapi bestående av hotpack, ultralyd og TENS.

Annen: Kontrollgruppe

Behandling: Konvensjonelt fysioterapiprogram

• Komponenter:

  • Varmpakke ble påført korsryggen i 20 minutter
  • Ultralyd (ITO-enhet) ved 1 MHz og 1,5 W/cm2 i 5 minutter
  • Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) ved 50-100 Hz i 20 minutter
  • Forskerkonsistens: Alle behandlinger og evalueringer for begge gruppene ble utført av samme forsker.
• Sesjonsvarighet: Gjennomsnittlig 45 minutter per økt
• Frekvens: 5 dager i uken
• Varighet: 3 uker sammenhengende
• Totalt antall økter: 15

Eksperimentell: studie gruppe

Studiegruppepersonene fikk 15 økter med McKenzie hyperekstensjonsøvelser i tillegg til det konvensjonelle fysioterapiprogrammet.

Annen: Studie gruppe

Behandling: Hyperekstensjonsøvelser som beskrevet av McKenzie (i tillegg til det konvensjonelle fysioterapiprogrammet)

McKenzie hyperekstensjonsøvelser:

• Øvelser:

  1. Utsatt stilling, armene ved siden, dyp pust, slapp av ryggmuskulaturen, hold i 2-3 minutter.
  2. Bøyestilling, løft stammen ved å heve hodet over underarmene, albuene i skuldernivå, hold i 2-3 minutter (10 repetisjoner).
  3. Bøyestilling, hender på albuenivå, rett ut albuer, løft overkroppen fra gulvet og bakover så langt smertene tillater det, hold i 2-3 sekunder (10 repetisjoner).

  4. Stå med føttene i skulderbreddes avstand, hendene på midjen, lener seg bakover så langt som mulig fra korsryggen uten å bøye knærne, hold i 2-3 sekunder (10 repetisjoner).

     Ytterligere informasjon:

• Forskerkonsistens: Alle behandlinger og evalueringer ble utført av samme forsker.

Frekvens: 5 dager i uken Varighet: 3 uker på rad

Visual Analog Scale (VAS)

Dette er en enkel, pålitelig og gyldig skala, brukt som det mest passende verktøyet for å definere alvorlighetsgraden og intensiteten av smerte. VAS er en 10 cm horisontal skala merket fra 0-10, hvor 0= ingen smerte og 10= den mest utålelige smerten. Forsøkspersonene blir bedt om å merke punktet på skalaen som representerer alvorlighetsgraden av smerten de føler. De merkede punktene ble målt og registrert.

Fleksibilitetsevaluering

For å evaluere lumbalområdets fleksibilitet ble den modifiserte Sit And Reach Test (Back-saver Sit-and-Reach Test - BSRT) brukt. Denne testen brukes på et testbord som er 60 cm langt, 45 cm bredt og 32 cm høyt, med forsøkspersonen sittende med bena forlenget foran. Fotsålen på siden som skal testes hviler mot testbrettet med kneet i full ekstensjon og det kontralaterale benet er plassert med kneet i 45-90° fleksjon og hofteleddet i 45° fleksjon. Forsøkspersonen blir deretter bedt om å strekke seg over testbrettet mens han er i denne posisjonen. To plastmål merket med 1 mm graderinger er festet til brettet, og tar punktet der den hviler mot foten som null og strekker seg 20 cm bakover og 40 cm fremover. Poeng for rekkevidden til motivet ble registrert som negative (-) hvis før nullpunktet og som positive (+) hvis etter.

Evaluering av framføring

Den første testen som ble brukt for å bestemme ytelsesnivået til forsøkspersonene var Half-Squat Test (HST). Gjennom 1 minutt instrueres forsøkspersonen om å stå rett og deretter med knærne i 20° fleksjon for å sette seg på huk og deretter gå tilbake til oppreist stilling. Et kronometer ble startet på "start"-kommandoen og ved slutten av 1 min ble poengsummen registrert av antall utførte knebøy.

Den andre ytelsestesten var 5 x Sit To Stand Test (5x SST). På "start"-kommandoen sitter og står forsøkspersonen fra en stol 5 ganger. Tiden ble registrert på et kronometer.

Evaluering av funksjonshemming

ODI ble brukt til å bestemme nivået av uførhet. ODI er en skala som brukes til å bestemme graden av funksjonshemming i dagliglivets aktiviteter forårsaket av korsryggsmerter. Den totale poengsummen varierer fra 0 til 50, med høyere poeng som viser høyere nivå av funksjonshemming. Poengene vurderes til 0-10 poeng: lavt nivå funksjonshemming, 11-30 poeng: moderat nivå funksjonshemming, 31-50: alvorlig funksjonshemming.17 Validitets- og reliabilitetsstudier av den tyrkiske versjonen av skalaen ble gjort av Yakut et al.