Effekten af ​​hyperekstensionsøvelser i lumbal diskbrok

Aktiv komparator: kontrolgruppe

Kontrolgruppens forsøgspersoner blev påført 15 sessioner med konventionel fysioterapi bestående af hotpack, ultralyd og TENS.

Andet: Kontrolgruppe

Behandling: Konventionelt fysioterapiprogram

• Komponenter:

  • Hotpack blev påført lænden i 20 minutter
  • Ultralyd (ITO-enhed) ved 1 MHz og 1,5 W/cm2 i 5 minutter
  • Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) ved 50-100 Hz i 20 minutter
  • Forskerkonsistens: Alle behandlinger og evalueringer for begge grupper blev udført af den samme forsker.
• Sessionsvarighed: I gennemsnit 45 minutter pr. session
• Hyppighed: 5 dage om ugen
• Varighed: 3 sammenhængende uger
• Samlet session: 15

Eksperimentel: studiegruppe

Studiegruppens forsøgspersoner modtog 15 sessioner med McKenzie hyperekstensionsøvelser ud over det konventionelle fysioterapiprogram.

Andet: Studiegruppe

Behandling: Hyperextension øvelser som beskrevet af McKenzie (ud over det konventionelle fysioterapiprogram)

McKenzie Hyperextension øvelser:

• Øvelser:

  1. Tilbøjelig stilling, armene ved siden, dyb vejrtrækning, slap af i rygmusklerne, hold i 2-3 minutter.
  2. Tilbøjelig stilling, hæv kroppen ved at hæve hovedet over underarmene, albuerne i skulderhøjde, fasthold i 2-3 minutter (10 gentagelser).
  3. Ligeleje, hænder i albuehøjde, ret albuer, løft overkroppen fra gulvet og bagud, så langt smerten tillader det, hold i 2-3 sekunder (10 gentagelser).

  4. Stå med fødderne i skulderbreddes afstand, hænderne på taljen, læn dig bagud så langt som muligt fra lænden uden at bøje knæene, hold i 2-3 sekunder (10 gentagelser).

     Yderligere Information:

• Forskerkonsistens: Alle behandlinger og evalueringer blev udført af den samme forsker.

Hyppighed: 5 dage om ugen Varighed: 3 sammenhængende uger

Visual Analog Scale (VAS)

Dette er en enkel, pålidelig og valid skala, der bruges som det mest passende værktøj til at definere smertens sværhedsgrad og intensitet. VAS er en 10 cm vandret skala markeret fra 0-10, hvor 0= ingen smerte og 10= den mest utålelige smerte. Forsøgspersonerne instrueres i at markere det punkt på skalaen, der repræsenterer sværhedsgraden af ​​den smerte, de føler. De markerede punkter blev målt og registreret.

Fleksibilitetsevaluering

For at evaluere lænderegionens fleksibilitet blev den modificerede Sit And Reach Test (Back-saver Sit-and-Reach Test - BSRT) brugt. Denne test udføres på et testbord 60 cm langt, 45 cm bredt og 32 cm højt, med forsøgspersonen siddende med benene strakt foran. Fodsålen på den side, der skal testes, hviler mod testbrættet med knæet i fuld ekstension, og det kontralaterale ben er placeret med knæet i 45-90° fleksion og hofteleddet i 45° fleksion. Forsøgspersonen bliver derefter instrueret i at række ud over testbrættet, mens det er i denne position. To plastikmål markeret i 1 mm gradueringer er fastgjort til brættet, idet det punkt, hvor det hviler mod foden, er nul og strækker sig 20 cm tilbage og 40 cm frem. Scorer af emnets rækkevidde blev registreret som negative (-), hvis før nulpunktet og som positive (+), hvis efter.

Præstations evaluering

Den første test, der blev anvendt til at bestemme præstationsniveauet for forsøgspersonerne, var Half-Squat Test (HST). I løbet af 1 minut bliver forsøgspersonen instrueret i at stå oprejst, derefter med knæene i 20° fleksion for at squatte og derefter vende tilbage til oprejst stilling. Et kronometer blev startet på "start"-kommandoen og ved slutningen af ​​1 min blev scoren registreret for antallet af udførte squats.

Den anden præstationstest var 5 x Sit To Stand Test (5x SST). På "start" kommandoen sidder og står forsøgspersonen fra en stol 5 gange. Tiden blev registreret på et kronometer.

Handicapniveau evaluering

ODI blev brugt til at bestemme niveauet af invaliditet. ODI er en skala, der bruges til at bestemme graden af ​​funktionsnedsættelse i daglige aktiviteter forårsaget af lændesmerter. Den samlede score spænder fra 0 til 50, hvor højere point viser et højere niveau af handicap. Pointene vurderes som 0-10 point: lavt niveau handicap, 11-30 point: moderat niveau handicap, 31-50: svær niveau handicap.17 Validitets- og reliabilitetsstudier af den tyrkiske version af skalaen blev lavet af Yakut et al.