A hiperextenziós gyakorlatok hatása az ágyéki porckorongsérvre

Aktív összehasonlító: ellenőrző csoport

A kontrollcsoport alanyainak 15 hagyományos fizioterápiás kezelést alkalmaztak, amely hotpack-ből, ultrahangból és TENS-ből állt.

Egyéb: Ellenőrző csoport

Kezelés: Hagyományos fizioterápiás program

• Alkatrészek:

  • Forró pakolást alkalmaztunk az ágyéki régióra 20 percig
  • Ultrahang (ITO készülék) 1 MHz-en és 1,5 W/cm2-en 5 percig
  • Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) 50-100 Hz-en 20 percig
  • Kutatói konzisztencia: Mindkét csoport minden kezelését és értékelését ugyanaz a kutató végezte.
• Munkamenet időtartama: átlagosan 45 perc munkamenetenként
• Gyakoriság: heti 5 nap
• Időtartam: 3 egymást követő hét
• Összes munkamenet: 15

Kísérleti: tanulócsoport

A vizsgálati csoport alanyai 15 alkalommal kaptak McKenzie hiperextenziós gyakorlatokat a hagyományos fizioterápiás program mellett.

Egyéb: Tanulócsoport

Kezelés: McKenzie által leírt hiperextenziós gyakorlatok (a hagyományos fizioterápiás programon kívül)

McKenzie hiperextenziós gyakorlatok:

• Feladatok:

  1. Hanyatt fekvés, karok oldalt, mély lélegzet, laza hátizmok, tartás 2-3 percig.
  2. Hanyatt fekve, emelje fel a törzset úgy, hogy a fejét az alkar fölé emeli, könyökölje vállmagasságban, tartsa 2-3 percig (10 ismétlés).
  3. Hanyatt fekve, kezek könyökmagasságban, könyökök kiegyenesítése, felsőtest emelése a padlóról és hátrafelé, ameddig a fájdalom engedi, 2-3 másodpercig tartva (10 ismétlés).

  4. Lábakkal állva vállszélességben, kezek derékra helyezve, hátradőlve, amennyire csak lehetséges, az ágyéki régiótól térdhajlítás nélkül, 2-3 másodpercig tartva (10 ismétlés).

     További információ:

• Kutatói konzisztencia: Minden kezelést és értékelést ugyanaz a kutató végzett.

Gyakoriság: heti 5 nap Időtartam: 3 egymást követő hét

Vizuális analóg skála (VAS)

Ez egy egyszerű, megbízható és érvényes skála, amely a legmegfelelőbb eszköz a fájdalom súlyosságának és intenzitásának meghatározására. A VAS egy 10 cm-es vízszintes skála 0-tól 10-ig, ahol 0 = nincs fájdalom és 10 = a leginkább elviselhetetlen fájdalom. Az alanyokat arra utasítják, hogy jelöljék meg a skálán azt a pontot, amely az általuk érzett fájdalom súlyosságát jelzi. A megjelölt pontokat megmérték és rögzítették.

Rugalmasság értékelése

Az ágyéki régió rugalmasságának értékelésére a módosított ülő- és elérési tesztet (back-saver Sit-and-Reach Test – BSRT) használták. Ezt a tesztet egy 60 cm hosszú, 45 cm széles és 32 cm magas tesztasztalon kell elvégezni, az alany előre nyújtott lábakkal ül. A vizsgálandó oldalon lévő láb talpa a teszttáblának támaszkodik úgy, hogy a térd teljesen kinyújtva, az ellenoldali láb pedig úgy van elhelyezve, hogy a térd 45-90°-os, a csípőízület pedig 45°-os hajlításban van. Az alany ezután utasítja, hogy ebben a helyzetben nyúljon át a teszttáblán. Két, 1 mm-es osztásokkal jelölt műanyag mérték van a táblához rögzítve, nullának tekintve azt a pontot, ahol a lábnak támaszkodik, és 20 cm-rel hátrafelé és 40 cm-rel előre nyúlik. Az alany elérési pontjait negatívként (-) rögzítettük, ha a nulla pont előtt, és pozitívként (+), ha utána.

Teljesítményértékelés

Az első teszt, amelyet az alanyok teljesítményszintjének meghatározására alkalmaztak, a Half-Squat Test (HST) volt. 1 percen keresztül az alany arra utasítja, hogy egyenesen álljon fel, majd térdét 20°-os hajlítással guggolja le, majd térjen vissza függőleges helyzetbe. A "start" parancsra elindították a kronométert, és 1 perc elteltével feljegyezték az elvégzett guggolások számát.

A második teljesítményteszt az 5x Sit To Stand Test (5x SST) volt. A "start" parancsra az alany 5 alkalommal ül és feláll egy székről. Az időt kronométeren rögzítették.

Fogyatékossági szint értékelése

Az ODI-t a fogyatékosság szintjének meghatározására használták. Az ODI egy olyan skála, amellyel meghatározható a derékfájás okozta funkcionális képtelenség mértéke a mindennapi életben. Az összpontszám 0 és 50 között mozog, a magasabb pontok magasabb fogyatékossági szintet jeleznek. A pontok értékelése 0-10 pont: alacsony fokú rokkantság, 11-30 pont: közepes rokkantság, 31-50: súlyos rokkantság.17 A skála török ​​változatának érvényességi és megbízhatósági vizsgálatait Yakut et al.