Nevrofeedback-assisterte mindfulness-teknikker for å redusere symptomer på psykiske plager (ComBiNe)

Denne studien er en enkeltblind, randomisert-kontrollert klinisk studie som involverer 80 friske, meditasjonsnaive voksne. Alle deltakerne vil bli tilfeldig tildelt enten å delta i eksperimentell nevrofeedback-trening eller kontroll (sham) nevrofeedback-trening. Hver trening består av 10 treningsøkter, med en frekvens på 2 økter per uke (dvs. 5 uker total treningsvarighet).

Under hver nevrofeedback-treningsøkt vil deltakerne sitte foran en dataskjerm i et svakt opplyst rom. Hver treningsøkt vil starte og avsluttes med en selvrapporterende humørvurdering (POMS) og en 2-minutters registrering av nevrale hviletilstander. I mellomtiden vil deltakerne delta i 10 påfølgende 2-minutters neurofeedback-forsøk. Under disse forsøkene blir deltakerne bedt om å lukke øynene og fokusere oppmerksomheten på et spesifikt punkt på kroppen (dvs. et ankerpunkt). Samtidig vil det bli gjort nevrale opptak, og forsterkende auditive signaler vil bli presentert ved måling av ikke-harmoniske forhold mellom alfa- og tetarytmer ved Pz-kanalen. Deltakerne blir informert om at tilbakemeldingslydene fungerer som positive tilbakemeldinger for deres evne til å engasjere seg i en nevrofysiologisk tilstand assosiert med meditativ praksis for stressregulering, og at denne lyden vil hjelpe kroppen deres med å selvregulere for å opprettholde denne ønskede tilstanden. Sham-treningen vil ikke kunne skilles fra den eksperimentelle biofeedback-treningen for de involverte deltakerne. Under sham-treningen vil imidlertid auditive signaler ikke være relatert til deltakerens underliggende hjerneaktivitet, presentert på tilfeldige tidspunkter, og derfor kan ingen spesifikk trening forekomme. Etter annenhver treningsforsøk vil deltakerne bli bedt om å angi nivåer av fokus, søvnighet og avslapning.

Vi vil måle psykologiske, nevrofysiologiske og biologiske mentale helseutfall før treningsstart (T0), etter endt trening (T1), og igjen ved 2-måneders oppfølging (T2).

I løpet av disse tre vurderingspunktene vil deltakerne fylle ut selvrapporterende spørreskjemaer om emosjonell distress (DASS), mindfulness ferdigheter (CHIME), opplevd stress (PSS), repeterende negativ tenkning (PTQ) og søvnkvalitet (PSQI). Deretter vil nevrofysiologiske målinger bli gjort under en 5-minutters opptak av hviletilstand med øyne lukket, under en 10-minutters fokusert oppmerksomhetsmeditasjon med øyne lukket, og under induksjon av stressinduksjon med lukkede øyne (3 min) og restitusjon (17 av 57 min. ). Stress vil bli indusert ved å bruke kaldpressoroppgaveprosedyren som innebærer at deltakeren senker hånden ned i kaldt vann (0-2°C) i en varighet på tre minutter mens de oppfattes å bli tatt opp av et videokamera. Kortisolprøver vil bli tatt rett før stressinduksjonen (T0), under forventet kortisoltopp (T0 + 20 minutter) og etter en restitusjonsperiode (T0 + 60 minutter).

I tillegg, dagen etter hver vurderingsøkt, vil deltakerne bli bedt om å bruke mobile helseplaster for ambulant registrering av hjerteaktiviteten deres i en varighet på 24 timer. Samtidig vil stressreaktivitet i dagliglivet vurderes ved hjelp av erfaringsprøvetakingsmetoden. For dette formål vil deltakerne bli bedt på smarttelefonene sine ved semi-tilfeldige øyeblikk på dagtid for å indikere hvordan de har det i 4 påfølgende dager (10 meldinger per dag). Til slutt, om morgenen hver vurderingsdag, vil deltakerne samle spyttprøver for vurdering av kortisol- og oksytocinnivåer.