Técnicas de atención plena asistida por neurofeedback para reducir los síntomas de angustia mental (ComBiNe)

El presente estudio es un ensayo clínico controlado, aleatorio, simple ciego en el que participaron 80 adultos sanos que nunca habían meditado. Todos los participantes serán asignados aleatoriamente para participar en un entrenamiento de neurofeedback experimental o en un entrenamiento de neurofeedback de control (falso). Cada entrenamiento consta de 10 sesiones de entrenamiento, con una frecuencia de 2 sesiones por semana (es decir, 5 semanas de duración total del entrenamiento).

Durante cada sesión de entrenamiento de neurofeedback, los participantes se sentarán frente a una pantalla de computadora en una habitación con poca luz. Cada sesión de entrenamiento comenzará y terminará con una evaluación del estado de ánimo de autoinforme (POMS) y una grabación del estado de reposo neuronal de 2 minutos. En el medio, los participantes participarán en 10 pruebas consecutivas de neurofeedback de 2 minutos. Durante estas pruebas, se indica a los participantes que cierren los ojos y concentren su atención en un punto específico de su cuerpo (es decir, un punto de anclaje). Simultáneamente, se realizarán registros neuronales y se presentarán señales auditivas de refuerzo tras la medición de proporciones no armónicas entre los ritmos alfa y theta en el canal Pz. Se informa a los participantes que los sonidos de retroalimentación sirven como retroalimentación positiva para su capacidad de participar en un estado neurofisiológico asociado con la práctica meditativa para regular el estrés, y que este sonido ayudará a su cuerpo a autorregularse para mantener este estado deseado. La formación simulada será indistinguible de la formación experimental de biorretroalimentación para los participantes involucrados. Sin embargo, durante el entrenamiento simulado, las señales auditivas no estarán relacionadas con la actividad cerebral subyacente del participante, se presentarán en momentos aleatorios y, por lo tanto, no puede ocurrir ningún entrenamiento específico. Después de cada dos pruebas de entrenamiento, se pedirá a los participantes que indiquen sus niveles de concentración, somnolencia y relajación.

Mediremos los resultados de salud mental psicológicos, neurofisiológicos y biológicos antes del inicio del entrenamiento (T0), después del final del entrenamiento (T1) y nuevamente en el seguimiento de 2 meses (T2).

Durante estos tres puntos de evaluación, los participantes completarán cuestionarios de autoinforme sobre angustia emocional (DASS), habilidades de atención plena (CHIME), estrés percibido (PSS), pensamiento negativo repetitivo (PTQ) y calidad del sueño (PSQI). A continuación, se realizarán mediciones neurofisiológicas durante una grabación del estado de reposo con los ojos cerrados de 5 minutos, durante una meditación de atención enfocada con los ojos cerrados de 10 minutos y durante la inducción del estrés con los ojos cerrados (3 min) y la recuperación (17 de 57 min ). El estrés se inducirá mediante la utilización del procedimiento de tarea de presión fría que implica que el participante sumerja su mano en agua fría (0-2 ° C) durante tres minutos mientras se percibe que está grabado por una cámara de video. Las muestras de cortisol se obtendrán justo antes de la inducción de estrés (T0), durante el pico de cortisol esperado (T0 + 20 minutos) y después de un período de recuperación (T0 + 60 minutos).

Además, al día siguiente de cada sesión de evaluación, se pedirá a los participantes que se apliquen parches de salud móviles para el registro ambulante de su actividad cardíaca durante 24 horas. Al mismo tiempo, se evaluará la reactividad al estrés en la vida diaria mediante el método de muestreo de experiencias. Con este fin, a los participantes se les solicitará en sus teléfonos inteligentes en momentos semi-aleatorios durante el día para indicar cómo se sienten durante 4 días consecutivos (10 indicaciones por día). Finalmente, en la mañana de cada día de evaluación, los participantes recolectarán muestras de saliva para evaluar los niveles de cortisol y oxitocina.