Neurofeedback-asszisztált mindfulness technikák a mentális szorongás tüneteinek csökkentésére (ComBiNe)

A jelen tanulmány egy vakon végzett, randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat, amelyben 80 egészséges, meditációban még nem részesült felnőtt vett részt. Minden résztvevő véletlenszerűen kerül beosztásra, hogy vegyen részt kísérleti neurofeedback tréningen vagy kontroll (ál) neurofeedback tréningen. Minden edzés 10 edzésből áll, heti 2 edzés gyakorisággal (azaz 5 hét teljes edzésidő).

Minden egyes neurofeedback tréning során a résztvevők a számítógép képernyője előtt ülnek egy félhomályban megvilágított szobában. Minden edzés egy önbeszámoló hangulatértékeléssel (POMS) és egy 2 perces idegi nyugalmi állapot felvétellel kezdődik és zárul. Közben a résztvevők 10 egymást követő 2 perces neurofeedback vizsgálaton vesznek részt. E kísérletek során a résztvevőket arra utasítják, hogy csukják be a szemüket, és összpontosítsák figyelmüket testük egy meghatározott pontjára (azaz egy rögzítési pontra). Ezzel párhuzamosan neurális felvételeket készítenek, és megerősítő hallási jeleket mutatnak be a Pz csatornán az alfa és théta ritmusok közötti nem-harmonikus arányok mérésére. A résztvevők tájékoztatást kapnak arról, hogy a visszacsatoló hangok pozitív visszacsatolásként szolgálnak a stresszszabályozás meditatív gyakorlatával összefüggő neurofiziológiai állapotba való bekapcsolódási képességükről, és ez a hang segíti testüket az önszabályozásban, hogy fenntartsák ezt a kívánt állapotot. Az áltréning megkülönböztethetetlen lesz a kísérleti biofeedback tréningtől az érintett résztvevők számára. Az áltréning során azonban a hallási jelek nem kapcsolódnak a résztvevő mögöttes agytevékenységhez, véletlenszerű időpontokban jelennek meg, ezért nem kerülhet sor speciális képzésre. Minden második edzési próba után a résztvevőket felkérik, hogy jelezzék összpontosításuk, álmosságuk és relaxációjuk szintjét.

A pszichológiai, neurofiziológiai és biológiai mentális egészségügyi eredményeket a tréning kezdete előtt (T0), a tréning befejezése után (T1), majd a 2 hónapos utánkövetéskor (T2) mérjük.

E három értékelési pont során a résztvevők önbeszámoló kérdőíveket töltenek ki az érzelmi szorongásról (DASS), az éberségi készségekről (CHIME), az észlelt stresszről (PSS), az ismétlődő negatív gondolkodásról (PTQ) és az alvásminőségről (PSQI). Ezt követően neurofiziológiai méréseket végeznek egy 5 perces csukott szemmel nyugalmi állapot rögzítése során, egy 10 perces csukott szemmel fókuszált figyelem meditáció során, valamint csukott szemmel stressz indukció (3 perc) és regeneráció (57 percből 17 perc) során. ). A stressz kiváltása a hidegnyomásos feladat eljárással történik, melynek során a résztvevő három percre hideg vízbe (0-2°C) meríti a kezét, miközben videokamera rögzíti. A kortizolmintákat közvetlenül a stressz indukció előtt (T0), a várható kortizolcsúcs alatt (T0 + 20 perc) és a felépülési időszak után (T0 + 60 perc) veszik.

Ezen túlmenően, minden értékelési ülést követő napon a résztvevőket arra kérik, hogy helyezzenek fel mobil egészségügyi tapaszokat szívtevékenységük ambuláns rögzítésére 24 órán keresztül. Ugyanakkor a mindennapi élet stresszreaktivitását tapasztalati mintavételi módszerrel értékelik. Ebből a célból a résztvevők a nap folyamán félig véletlenszerű pillanatokban felszólítást kapnak okostelefonjukra, hogy 4 egymást követő napon keresztül jelezzék, hogy érzik magukat (10 felszólítás naponta). Végül minden értékelési nap reggelén a résztvevők nyálmintákat gyűjtenek a kortizol és az oxitocin szintjének értékeléséhez.