Neurofeedback-stödda Mindfulness-tekniker för att minska symtom på psykisk ångest (ComBiNe)

Den aktuella studien är en enkelblind, randomiserad kontrollerad klinisk prövning som involverar 80 friska, meditationsnaiva vuxna. Alla deltagare kommer att tilldelas slumpmässigt att antingen delta i experimentell neurofeedback-träning eller kontroll- (sken) neurofeedback-träning. Varje träning består av 10 träningspass, med en frekvens på 2 pass per vecka (dvs 5 veckors total träningslängd).

Under varje neurofeedback-träningspass kommer deltagarna att sitta framför en datorskärm i ett svagt upplyst rum. Varje träningspass börjar och slutar med en självrapporterande humörbedömning (POMS) och en 2-minuters inspelning av neural vilotillstånd. Däremellan kommer deltagarna att delta i 10 på varandra följande 2-minuters neurofeedback-försök. Under dessa försök instrueras deltagarna att blunda och fokusera sin uppmärksamhet på en specifik punkt på kroppen (d.v.s. en ankarpunkt). Samtidigt kommer neurala inspelningar att göras och förstärkande auditiva signaler kommer att presenteras vid mätning av icke-harmoniska förhållanden mellan alfa- och tetarytmer vid Pz-kanalen. Deltagarna informeras om att återkopplingsljuden fungerar som positiv feedback för deras förmåga att engagera sig i ett neurofysiologiskt tillstånd i samband med meditativ träning för stressreglering, och att detta ljud kommer att hjälpa deras kropp att självreglera för att upprätthålla detta önskade tillstånd. Sham-träningen kommer att vara omöjlig att skilja från den experimentella biofeedback-träningen för de inblandade deltagarna. Men under skenträningen kommer auditiva signaler inte att vara relaterade till deltagarens underliggande hjärnaktivitet, presenterade vid slumpmässiga tidpunkter och därför kan ingen specifik träning förekomma. Efter vartannat träningsförsök kommer deltagarna att uppmanas att ange sina nivåer av fokus, sömnighet och avslappning.

Vi kommer att mäta psykologiska, neurofysiologiska och biologiska mentala hälsoresultat innan träningen börjar (T0), efter träningens slut (T1) och igen vid 2-månadersuppföljningen (T2).

Under dessa tre bedömningspunkter kommer deltagarna att fylla i självrapporterande frågeformulär om känslomässigt lidande (DASS), mindfulness färdigheter (CHIME), upplevd stress (PSS), repetitivt negativt tänkande (PTQ) och sömnkvalitet (PSQI). Därefter kommer neurofysiologiska mätningar att göras under en 5-minuters inspelning av vilotillstånd med slutna ögon, under en 10-minuters fokuserad uppmärksamhetsmeditation med slutna ögon och under ögonslutna stressinduktion (3 min) och återhämtning (17 av 57 min. ). Stress kommer att induceras genom att använda kallpressaruppgiftsproceduren som innebär att deltagaren sänker sin hand i kallt vatten (0-2°C) under en varaktighet av tre minuter medan den uppfattas vara inspelad av en videokamera. Kortisolprover kommer att tas precis före stressinduktionen (T0), under den förväntade kortisoltoppen (T0 + 20 minuter) och efter en återhämtningsperiod (T0 + 60 minuter).

Dagen efter varje utvärderingssession kommer deltagarna dessutom att uppmanas att applicera mobila hälsoplåster för ambulant registrering av sin hjärtaktivitet under en varaktighet på 24 timmar. Samtidigt kommer stressreaktivitet i det dagliga livet att bedömas med hjälp av erfarenhetsprovtagningsmetoden. För detta ändamål kommer deltagarna att uppmanas på sina smartphones vid halvslumpmässiga ögonblick under dagtid att ange hur de mår under fyra dagar i följd (10 uppmaningar per dag). Slutligen, på morgonen varje bedömningsdag, kommer deltagarna att samla salivprover för bedömning av kortisol- och oxytocinnivåer.