Техники осознанности с помощью нейробиоуправления для уменьшения симптомов психического расстройства (ComBiNe)

Настоящее исследование представляет собой одинарное слепое рандомизированно-контролируемое клиническое исследование с участием 80 здоровых взрослых, не принимавших медитацию. Все участники будут случайным образом распределены для участия либо в экспериментальном тренинге по нейробиоуправлению, либо в контрольном (фиктивном) тренинге по нейробиоуправлению. Каждый тренинг состоит из 10 тренировок с частотой 2 занятия в неделю (т. е. общая продолжительность обучения 5 недель).

Во время каждого тренинга по нейробиоуправлению участники будут сидеть перед экраном компьютера в тускло освещенной комнате. Каждая тренировка начинается и заканчивается самооценкой настроения (POMS) и двухминутной записью нейронов в состоянии покоя. Между ними участники примут участие в 10 последовательных двухминутных испытаниях нейробиоуправления. Во время этих испытаний участникам предлагается закрыть глаза и сосредоточить внимание на определенной точке своего тела (т. е. на опорной точке). Одновременно будут сделаны нейронные записи и будут представлены усиливающие слуховые сигналы при измерении негармонических соотношений между альфа- и тета-ритмами в канале Pz. Участникам сообщают, что звуки обратной связи служат положительной обратной связью для их способности войти в нейрофизиологическое состояние, связанное с медитативной практикой регулирования стресса, и что этот звук поможет их телу в саморегуляции для поддержания этого желаемого состояния. Для участвующих участников имитационный тренинг будет неотличим от экспериментального тренинга по биологической обратной связи. Однако во время имитации тренировки слуховые сигналы не будут связаны с основной мозговой активностью участника и будут представлены в случайные моменты времени, и, следовательно, никакого конкретного обучения не будет. После каждых двух тренировочных испытаний участникам будет предложено указать уровень сосредоточенности, сонливости и расслабления.

Мы будем измерять психологические, нейрофизиологические и биологические результаты психического здоровья перед началом обучения (T0), после окончания обучения (T1) и снова через 2 месяца наблюдения (T2).

В ходе этих трех этапов оценки участники заполнят анкеты для самоотчета об эмоциональном стрессе (DASS), навыках осознанности (CHIME), воспринимаемом стрессе (PSS), повторяющихся негативных мыслях (PTQ) и качестве сна (PSQI). Затем нейрофизиологические измерения будут проводиться во время 5-минутной записи состояния покоя с закрытыми глазами, во время 10-минутной медитации сосредоточенного внимания с закрытыми глазами, а также во время индукции стресса с закрытыми глазами (3 минуты) и восстановления (17 из 57 минут). ). Стресс будет вызываться с помощью процедуры задания холодного прессора, при которой участник погружает руку в холодную воду (0–2°C) на три минуты, при этом воспринимается запись видеокамерой. Образцы кортизола будут получены непосредственно перед индукцией стресса (Т0), во время ожидаемого пика кортизола (Т0 + 20 минут) и после периода восстановления (Т0 + 60 минут).

Кроме того, на следующий день после каждого сеанса оценки участникам будет предложено применить мобильные медицинские пластыри для амбулаторной записи их сердечной деятельности в течение 24 часов. При этом стрессореактивность в повседневной жизни будет оцениваться методом выборки опыта. С этой целью участники будут получать на своих смартфонах в полуслучайные моменты в течение дня подсказки о том, как они себя чувствуют, в течение 4 дней подряд (10 подсказок в день). Наконец, утром каждого дня оценки участники будут собирать образцы слюны для оценки уровней кортизола и окситоцина.