Effekter av probiotika og HIIT hos overvektige kvinner

Høyintensiv intervalltrening (HIIT) er en tidseffektiv treningsmodus som har vist seg å redusere kroppsfett, fastende blodinsulinnivåer, arteriell stivhet og aerob kapasitet, og bidrar til å forebygge og forbedre kroniske sykdommer. Probiotika, på den annen side, har vist seg å ha lignende effekter, inkludert forbedring av insulinfølsomhet og utholdenhetstrening, i tillegg til å redusere kroppsfett. Imidlertid er de additive effektene av HIIT kombinert med probiotiske kosttilskudd uklare. I tillegg er forventet levealder for kvinner i gjennomsnitt lengre enn for menn. Middelaldrende kvinner har høy risiko for fedme og metabolske problemer som truer deres langsiktige helse. Derfor, om kombinasjonen av HIIT og probiotika kan brukes til å forbedre velvære for middelaldrende kvinner er målet med denne studien.