Søvnløshet, fysisk aktivitetsnivå og stressnivå (PA)

Søvnløshet er en vanlig, akutt, intermitterende eller kronisk klage over uønskede søvnvansker preget av søvnforstyrrelser. Viktige risikofaktorer som fører til søvnløshet: høy alder, dårlig helse, arbeidsstress, skiftarbeid, tap av en kjær, skilsmisse, vold i hjemmet, overdreven angst, undertrykt personlighet, perfeksjonisme, nevrotisisme, alkohol- og rusmisbruk, overdreven koffeininntak, overdreven røyking, lav sosioøkonomisk status og lavt fysisk aktivitetsnivå. Forskning viser at studenter møter flere søvnproblemer enn allmennheten. Faktorer som forstyrrer søvnhygienen til universitetsstudenter; Studentenes overdreven bruk av datamaskiner i forelesnings- og eksamensperioder, eksponering for lys og skjermer over lengre tid, og miljøendringer. Målet med denne studien er å bestemme utbredelsen av søvnløshet hos friske individer etter oppstart av ansikt-til-ansikt utdanning hos universitetsstudenter etter pandemiperioden og å bestemme fysisk aktivitet assosiert med søvnløshet i denne befolkningsgruppen. Undersøke nivåer og andre atferdsfaktorer. Forskningen ble utført på studenter som studerer ved Istanbul Rumeli University, Haliç University og Yalova University mellom mars 2022 og august 2022. Det vil bli holdt online via Google Forms med elever mellom 18 og 25 år. Studiedata vil bli samlet inn med International Physical Activity Survey, Demografisk dataskjema, Sleep Hygiene Index, Distress Tolerance Scale og Pittsburgh Sleep Quality Index. En søknad vil bli gjort for å få godkjenning fra Haliç University Non-Interventional Clinical Research Ethics Committee. Informert samtykke vil bli innhentet fra personer som deltar i forskningen. Statistisk analyse av dataene vil bli gjort med IBM SPSS 23.0-programvare.