Sömnlöshet, fysisk aktivitetsnivå och stressnivå (PA)

Sömnlöshet är ett vanligt, akut, intermittent eller kroniskt klagomål av oönskade sömnsvårigheter som kännetecknas av sömnstörningar. Viktiga riskfaktorer som leder till sömnlöshet: hög ålder, dålig hälsa, arbetsstress, skiftarbete, förlust av en älskad, skilsmässa, våld i hemmet, överdriven ångest, undertryckt personlighet, perfektionism, neuroticism, alkohol- och drogmissbruk, överdrivet koffeinintag, överdrivet rökning, låg socioekonomisk status och låg fysisk aktivitetsnivå. Forskning visar att studenter möter fler sömnproblem än allmänheten. Faktorer som stör sömnhygienen för universitetsstudenter; Studenternas överdrivna användning av datorer under föreläsnings- och tentamensperioder, exponering för ljus och skärmar under långa perioder samt miljöförändringar. Syftet med denna studie är att bestämma förekomsten av sömnlöshet hos friska individer efter att universitetsstudenter har påbörjat utbildning ansikte mot ansikte efter pandemiperioden och att fastställa den fysiska aktivitet som är förknippad med sömnlöshet i denna befolkningsgrupp. Undersöka nivåer och andra beteendefaktorer. Forskningen utfördes på studenter som studerar vid Istanbul Rumeli University, Haliç University och Yalova University mellan mars 2022 och augusti 2022. Det kommer att hållas online via Google Formulär med elever mellan 18-25 år. Studiedata kommer att samlas in med International Physical Activity Survey, Demographic Data Form, Sleep Hygiene Index, Distress Tolerance Scale och Pittsburgh Sleep Quality Index. En ansökan kommer att göras för att få godkännande från Haliç University Non-Interventional Clinical Research Ethics Committee. Informerat samtycke kommer att erhållas från personer som deltar i forskningen. Statistisk analys av data kommer att göras med programvaran IBM SPSS 23.0.