Sammenligning av eksentrisk trening og statisk tøying på muskelfleksibilitet (COEESS)
Sammenligning mellom eksentrisk trening og statisk strekk på hamstringsmuskelfleksibilitet hos friske unge
Bakgrunn: Muskelfleksibilitet er en grunnleggende fysisk kvalitet for kroppsutvikling, dagligliv og idrettsaktiviteter, og også for å opprettholde muskelkvalitet under aldring. Begrenset fleksibilitet fører til økt forekomst av muskel- og skjelettskader i befolkningen generelt og lengre tilbakevending til idrettsaktiviteter.
Blant de eksisterende strategiene for å øke muskelfleksibiliteten i sportstrening og fysisk rehabilitering, er statisk tøying ofte brukt av helse- og fysisk aktivitetspersonell. Dens effektivitet i å øke fleksibiliteten har blitt demonstrert bredt; Imidlertid er effekten på muskelstyrke og kraft fortsatt kontroversiell.
Derfor har eksentrisk motstandstrening blitt foreslått som en effektiv intervensjon for å øke muskelfleksibiliteten gjennom strukturelle endringer på muskelarkitektur (pennasjonsvinkel og fascikellengde) med den ekstra fordelen av motstandstrening på muskelstyrke og kraft. Ikke desto mindre er det ukjent om økningen i muskelfleksibilitet gjennom eksentrisk motstandstrening kan ligne på det som tidligere har blitt demonstrert med statisk tøying.
Studieoversikt
Status
Detaljert beskrivelse
Hypotese: Økningen i hamstringsfleksibilitet etter 6 uker med eksentrisk motstandstrening hos unge menn vil være lik sammenlignet med 6 ukers statisk tøyetrening i samme populasjon.
Mål: Hovedmålet med studien er å sammenligne effektiviteten av 6 ukers eksentrisk motstandstrening mot 6 ukers statisk tøyetrening på hamstringfleksibilitet hos unge menn.
Spesifikke mål: Bestem effekten av 6 ukers eksentrisk treningstrening og 6 ukers statisk strekktrening på ensidig maksimal isometrisk frivillig styrke mellom begge grupper
For å sammenligne effekten av 6 ukers eksentrisk treningstrening og 6 ukers statisk strekktrening i strukturelle endringer på muskelarkitektur (pennasjonsvinkel, fascikellengde og muskeltykkelse).
Metodikk:
Studiedesign: 42 unge menn mellom 18 og 35 år vil bli delt inn i tre grupper: hamstring-eksentrisk motstandstreningsgruppe (EEG, n=14), hamstring-statisk strekkgruppe (SSG, n=14) og kontrollgruppe (CG, n) =14). Frivillige i eksentrisk motstandstreningsgruppe vil bli utsatt for 6 ukers nordisk hamstringtrening (3x/uke), mens frivillige i statisk strekkgruppe vil bli utsatt for 6 ukers hamstring passiv statisk strekking (3x/wk). Kontrollgruppen vil ikke delta på noen form for intervensjon. Før og etter 6 ukers trening vil det bli utført Knee Extension Angle og Sit and Reach test for å måle hamstringsfleksibilitet. Unilateral hamstring isometrisk maksimal frivillig styrke vil bli bestemt av lastcellekrafttransduseren, og penneringsvinkel, fascikellengde og muskeltykkelse på Long Head Biceps Femoris vil bli utført gjennom muskelultrasonografi
Studieparametere/endepunkt:
Studiens hovedendepunkt er økningen i hamstringsfleksibilitet vurdert med kneekstensjonsvinkel og sitte- og rekkeviddetest.
Sekundære endepunkter inkluderer Unilateral Hamstring Isometric Maximal Voluntary Strength (IMVS) og arkitektoniske endringer i Long Head Biceps Femoris muskel.
Andre parametere inkluderer alder, kroppsvekt, kroppshøyde, kroppsmasseindeks (BMI), nivå av fysisk aktivitet.
Forventede resultater: Med det foreslåtte prosjektet forventer etterforskerne at eksentrisk treningstrening vil øke fleksibiliteten i hamstringsmuskelen på tilsvarende nivå sammenlignet med statisk tøyetrening. Funnene vil definere potensialet til eksentrisk treningstrening på muskelfleksibilitet hos friske deltakere. Disse resultatene kan utvide fordelene med denne typen treningstrening med fokus på å bli inkludert i populasjoner med begrenset mobilitet som eldre og skadde populasjoner
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Cautín
-
Temuco, Cautín, Chile, 4780000
- Universidad de La Frontera
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Maskuline universitetsstudenter mellom 18 og 35 år
- Fysisk inaktiv vurderer anbefalinger om fysisk aktivitet fra Verdens helseorganisasjon
- Bilateral hamstrings muskelstivhet definert som <160° i passiv kneekstensjonsvinkeltest
- Kroppsmaksindeks 18,5 < BMI < 24,9 kg/m2
Ekskluderingskriterier:
- Nedre rygg og underekstremitet (hofte, lår, kne, ankel) muskel- og skjelettskade de siste 12 månedene.
- Hamstringskade (strekk, tendinopati, seneavulsjon) tidligere i løpet av livet
- Forbruk av anabole kosttilskudd
- Muskuloskeletal, kardiovaskulær, respiratorisk eller lignende helsetilstand som begrenser deltakelse på fysiske aktivitetsprogrammer
- Regelmessig styrketrening (2 eller flere ganger per uke, gjennomføring av progressiv trening) de siste 6 månedene
- Røyker (1 sigarett per dag)
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Eksentrisk treningsgruppe (EEG)
Disse deltakerne vil bli utsatt for 6 uker med nordisk hamstring-eksentrisk trening (3 ganger per uke)
|
Oppvarming: stasjonær sykkel på 50 watt og 60 bpm Mobilitetsøvelser for hofte- og kneledd Nordisk eksentrisk treningsprotokoll:
|
|
Eksperimentell: Static Stretching Group (SSG)
Disse deltakerne vil bli utsatt for 6 uker med passiv statisk strekking på hamstringsmuskelen (3 ganger per uke)
|
Oppvarming: stasjonær sykkel på 50 watt og 60 bpm Mobilitetsøvelser for hofte- og kneledd
|
|
Annen: Kontrollgruppe
Disse deltakerne vil ikke være under noen form for behandling under intervensjonsprotokollen
|
Ingen inngrep
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kneforlengelsesvinkel
Tidsramme: Før og etter 6 ukers trening
|
Gradsendringene i passiv kneekstensjon vil bli vurdert ved hjelp av Passive Knee Extension Angle Test etter intervensjon
|
Før og etter 6 ukers trening
|
|
Sit-and-Reach
Tidsramme: Før og etter 6 ukers trening
|
Avstanden (i centimeter) av endring på funksjonell bakre kjedes fleksibilitet vil bli oppnådd i Sit-and-Reach Test etter intervensjon
|
Før og etter 6 ukers trening
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Maksimal isometrisk frivillig styrke
Tidsramme: Før og etter 6 ukers trening
|
Endring i unilateral isometrisk hamstringstyrke vil bli evaluert med lastcellekrafttransduser etter intervensjon
|
Før og etter 6 ukers trening
|
|
Langt hode Biceps Femoris Pennation vinkel
Tidsramme: Før og etter 6 ukers trening
|
Endring i pennasjonsvinkel vil bli målt ved hjelp av muskulær ultralyd etter intervensjon
|
Før og etter 6 ukers trening
|
|
Langt hode Biceps Femoris Fascicle Lengde
Tidsramme: Før og etter 6 ukers trening
|
Endring i fascikellengde vil bli målt ved hjelp av muskulær ultralyd etter intervensjon
|
Før og etter 6 ukers trening
|
|
Lang hode biceps femoris muskeltykkelse
Tidsramme: Før og etter 6 ukers trening
|
Endring i muskeltykkelse vil bli målt ved hjelp av muskelultralyd etter intervensjon
|
Før og etter 6 ukers trening
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Gabriel N Marzuca-Nassr, Universidad de La Frontera
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- MGTFNG-2024
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .