Sammenligning af excentrisk træning og statisk stræk på muskelfleksibilitet (COEESS)
Sammenligning mellem excentrisk træning og statisk stræk på hamstringsmuskelfleksibilitet hos sunde unge
Baggrund: Muskelfleksibilitet er en grundlæggende fysisk kvalitet for kropsudvikling, dagligdag og sportsaktiviteter, og også for at opretholde muskelkvaliteten under aldring. Begrænset fleksibilitet fører til en øget forekomst af muskuloskeletale skader i den almindelige befolkning og længere tilbagevenden til sportsaktiviteter.
Blandt de eksisterende strategier til at øge muskelfleksibiliteten i sportstræning og fysisk rehabilitering er statisk udstrækning almindeligvis brugt af sundheds- og fysisk aktivitetsprofessionelle. Dets effektivitet med hensyn til at øge fleksibiliteten er blevet demonstreret bredt; dens virkninger på muskelstyrke og kraft er dog stadig kontroversiel.
Derfor er excentrisk modstandsøvelse blevet foreslået som en effektiv intervention til at øge muskelfleksibiliteten gennem strukturelle ændringer i muskelarkitekturen (pennationsvinkel og fascikellængde) med den ekstra fordel ved modstandstræning på muskelstyrke og kraft. Ikke desto mindre er det uvist, om stigningen i muskelfleksibilitet gennem excentrisk modstandsøvelse kan svare til, hvad der tidligere er blevet demonstreret med statisk strækning.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Detaljeret beskrivelse
Hypotese: Forøgelsen i hamstringsfleksibilitet efter 6 ugers excentrisk modstandstræning hos unge mænd ville være ens sammenlignet med 6 ugers statisk stræktræning i samme population.
Mål: Det primære formål med undersøgelsen er at sammenligne effektiviteten af 6 ugers excentrisk modstandstræning versus 6 ugers statisk stræktræning på baglårsfleksibilitet hos unge mænd.
Specifikke mål: Bestem effekten af 6 ugers excentrisk træningstræning og 6 ugers statisk stræktræning på ensidig maksimal isometrisk frivillig styrke mellem begge grupper
At sammenligne effekten af 6 ugers excentrisk træningstræning og 6 ugers statisk stræktræning i strukturelle ændringer på muskelarkitekturen (pennationsvinkel, fascikellængde og muskeltykkelse).
Metode:
Undersøgelsesdesign: Toogfyrre unge mænd mellem 18 og 35 år vil blive opdelt i tre grupper: excentrisk modstandstræningsgruppe for hamstring (EEG, n=14), statisk udspændingsgruppe (SSG, n=14) og kontrolgruppe (CG, n) =14). Frivillige i excentrisk modstandstræningsgruppe vil blive udsat for 6 ugers nordisk hamstringstræning (3x/uge), mens frivillige i statisk strækgruppe vil blive udsat for 6 ugers hamstring passiv statisk strækning (3x/uge). Kontrolgruppen deltager ikke i nogen form for intervention. Før og efter 6 ugers træning udføres knæforlængelsevinkel og sidde- og rækkeviddetest til måling af baglårens fleksibilitet. Unilateral Hamstring isometrisk maksimal frivillig styrke vil blive bestemt af belastningscelle krafttransducer, og penationsvinkel, fascikellængde og muskeltykkelse af Long Head Biceps Femoris vil blive udført gennem muskelultralyd
Undersøgelsesparametre/endepunkt:
Studiets hovedendepunkt er stigningen i hamstringsfleksibilitet vurderet med knæforlængelsevinkel og sidde- og rækkeviddetest.
Sekundære endepunkter inkluderer Unilateral Hamstring Isometric Maximal Voluntary Strength (IMVS) og arkitektoniske ændringer i Long Head Biceps Femoris muskel.
Andre parametre omfatter alder, kropsvægt, kropshøjde, body mass index (BMI), niveau af fysisk aktivitet.
Forventede resultater: Med det foreslåede projekt forventer forskerne, at excentrisk træningstræning vil øge hamstrings muskelfleksibilitet på tilsvarende niveau sammenlignet med statisk stræktræning. Resultaterne vil definere potentialet for excentrisk træningstræning på muskelfleksibilitet hos raske deltagere. Disse resultater kunne udvide fordelene ved denne form for træning med fokus på at blive inkluderet i befolkninger med begrænset mobilitet såsom ældre og skadede befolkninger
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Cautín
-
Temuco, Cautín, Chile, 4780000
- Universidad de La Frontera
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Maskuline universitetsstuderende mellem 18 og 35 år
- Fysisk inaktiv i betragtning af anbefalinger om fysisk aktivitet fra Verdenssundhedsorganisationen
- Bilateral hamstrings muskelstivhed defineret som <160° i passiv knæekstensionsvinkeltest
- Body Max Index 18,5 < BMI < 24,9 kg/m2
Ekskluderingskriterier:
- Nedre ryg og underekstremitet (hofte, lår, knæ, ankel) muskuloskeletale skade inden for de sidste 12 måneder.
- Hamstringsskade (belastning, tendinopati, seneavulsion) tidligere i løbet af livet
- Forbrug af anabolske kosttilskud
- Muskuloskeletale, kardiovaskulære, respiratoriske eller lignende helbredstilstande, der begrænser deltagelse i fysiske aktivitetsprogrammer
- Regelmæssig modstandstræning (2 eller flere gange om ugen, udførelse af progressiv træning) i de foregående 6 måneder
- Ryger (1 cigaret om dagen)
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Excentrisk træningsgruppe (EEG)
Disse deltagere vil blive udsat for 6 ugers nordisk hamstring excentrisk træning (3 gange om ugen)
|
Opvarmning: stationær cykel ved 50 watt og 60 bpm Mobilitetsøvelser til hofte- og knæled Nordisk excentrisk træningsprotokol:
|
|
Eksperimentel: Static Stretching Group (SSG)
Disse deltagere vil blive udsat for 6 ugers passiv statisk strækning på baglår (3 gange om ugen)
|
Opvarmning: stationær cykel ved 50 watt og 60 bpm Mobilitetsøvelser til hofte- og knæled
|
|
Andet: Kontrolgruppe
Disse deltagere vil ikke være under nogen form for behandling under interventionsprotokollen
|
Ingen indgriben
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Knæforlængelsevinkel
Tidsramme: Før og efter 6 ugers træning
|
Gradændringerne i passiv knæekstension vil blive vurderet ved hjælp af Passive Knee Extension Angle Test efter intervention
|
Før og efter 6 ugers træning
|
|
Sit-and-Reach
Tidsramme: Før og efter 6 ugers træning
|
Afstanden (i centimeter) af ændring på funktionel bagerste kædefleksibilitet vil blive opnået i Sit-and-Reach-test efter intervention
|
Før og efter 6 ugers træning
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Maksimal isometrisk frivillig styrke
Tidsramme: Før og efter 6 ugers træning
|
Ændring i unilateral isometrisk hamstringsstyrke vil blive evalueret med vejecellekrafttransducer efter intervention
|
Før og efter 6 ugers træning
|
|
Langt hoved Biceps Femoris Pennation vinkel
Tidsramme: Før og efter 6 ugers træning
|
Ændring i pennationsvinkel vil blive målt ved hjælp af muskulær ultralyd efter intervention
|
Før og efter 6 ugers træning
|
|
Langt Hoved Biceps Femoris Fascicle Længde
Tidsramme: Før og efter 6 ugers træning
|
Ændring i fascikellængde vil blive målt ved hjælp af muskulær ultralyd efter intervention
|
Før og efter 6 ugers træning
|
|
Langt hoved biceps femoris muskeltykkelse
Tidsramme: Før og efter 6 ugers træning
|
Ændring i muskeltykkelse vil blive målt ved hjælp af muskulær ultralyd efter intervention
|
Før og efter 6 ugers træning
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Efterforskere
- Ledende efterforsker: Gabriel N Marzuca-Nassr, Universidad de La Frontera
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- MGTFNG-2024
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .
Kliniske forsøg med Kontrolgruppe
-
Samsung Medical CenterRekrutteringArtroplastik, udskiftning, skulder | Omvendt total skulderplastikKorea, Republikken
-
Duke UniversityNational Institute of Nursing Research (NINR); National Institutes of Health...AfsluttetKroniske nyresygdomme | Diabetes mellitus, type 1 | Systemisk lupus erythematosus | Inflammatoriske tarmsygdomme | Cystisk fibrose | Seglcellesygdom | Stamcelletransplantation | Barnekræft | OrgantransplantationForenede Stater
-
Inonu UniversityIkke rekrutterer endnuMotivering | Kvinder i overgangsalderen | Brystkræft kvinder | Screeningsstrategi | Uddannelse sygeplejeKalkun
-
The Fourth Affiliated Hospital of Zhejiang University...Ikke rekrutterer endnuGenopretning af hjerneinfarkt | Rehabiliteringsbehandling | Øvre ekstremitetsmotorfunktion | EMG BiofeedbackKina
-
Bright Cloud International CorpNational Cancer Institute (NCI); Rutgers, The State University of New JerseyRekrutteringKognitiv svækkelse, mildForenede Stater
-
University of South FloridaNational Institute on Minority Health and Health Disparities (NIMHD)Rekruttering
-
The University of Texas Health Science Center,...AfsluttetDynaCleft®-effekter på blødt væv og på livskvalitet for spædbørn med ufuldstændig ensidig læbespalteLæbe- og ganespalteForenede Stater
-
National Institute of Diabetes and Digestive and...Detroit Department of HealthAfsluttet
-
Federico II UniversityAfsluttetSund og rask | Overvægt og fedmeItalien
-
Akdeniz UniversityRekrutteringPostoperativ restitution | Funktionelt resultatKalkun