Srovnání excentrického cvičení a statického strečinku na svalovou flexibilitu (COEESS)
Srovnání mezi excentrickým cvičením a statickým strečinkem na flexibilitu svalů hamstringu u zdravých mladých lidí
Východiska: Flexibilita svalů je základní fyzickou kvalitou pro tělesný rozvoj, každodenní život a sportovní aktivity a také pro udržení kvality svalů během stárnutí. Omezená flexibilita vede ke zvýšenému výskytu úrazů pohybového aparátu v běžné populaci a delšímu návratu ke sportovním aktivitám.
Mezi existujícími strategiemi pro zvýšení svalové flexibility ve sportovním tréninku a fyzické rehabilitaci je statický strečink běžně používaný odborníky na zdraví a fyzickou aktivitu. Jeho účinnost při zvyšování flexibility byla široce prokázána; nicméně jeho účinky na svalovou sílu a sílu zůstávají kontroverzní.
Proto bylo excentrické odporové cvičení navrženo jako účinná intervence pro zvýšení svalové flexibility prostřednictvím strukturálních změn svalové architektury (penační úhel a délka svazku) s dalším přínosem odporového tréninku na svalovou sílu a sílu. Není však známo, zda by zvýšení svalové flexibility prostřednictvím cvičení s excentrickým odporem mohlo být podobné tomu, co bylo dříve prokázáno u statického strečinku.
Přehled studie
Postavení
Detailní popis
Hypotéza: Zvýšení flexibility hamstringů po 6 týdnech excentrického tréninku odporu u mladých mužů by bylo podobné ve srovnání s 6týdenním statickým strečinkem u stejné populace.
Cíle: Primárním cílem studie je porovnat účinnost 6týdenního tréninku s excentrickým odporem vs. 6týdenního statického strečinkového tréninku na flexibilitu hamstringů u mladých mužů.
Specifické cíle: Určete účinek 6týdenního excentrického cvičení a 6týdenního statického strečinkového tréninku na jednostrannou maximální izometrickou dobrovolnou sílu mezi oběma skupinami
Porovnat účinek 6týdenního excentrického cvičení a 6týdenního statického strečinkového tréninku na strukturální změny na svalovou architekturu (penační úhel, délka fasciku a tloušťka svalu).
Metodologie:
Návrh studie: 42 mladých mužů ve věku 18 až 35 let bude rozděleno do tří skupin: skupina pro trénink excentrického odporu hamstringů (EEG, n=14), skupina pro statické protahování hamstringů (SSG, n=14) a kontrolní skupina (CG, n = 14). Dobrovolníci ze skupiny excentrického odporového tréninku budou podrobeni 6 týdnům cvičení severských hamstringů (3x/týden), zatímco dobrovolníci skupiny statického strečinku budou podrobeni 6 týdnům pasivního statického strečinku hamstringů (3x/týden). Kontrolní skupina se nezúčastní žádného typu intervence. Před a po 6 týdnech tréninku bude proveden test úhlu protažení kolena a sezení a dosahu pro měření flexibility hamstringů. Jednostranná izometrická maximální dobrovolná síla hamstringu bude stanovena snímačem síly siloměru a úhel náklonu, délka fasciku a tloušťka svalu dlouhého bicepsu femoris budou provedeny pomocí svalové ultrasonografie
Parametry studie/koncový bod:
Hlavním koncovým bodem studie je zvýšení flexibility hamstringů hodnocené pomocí testu úhlu prodloužení kolene a testu sezení a dosahu.
Sekundární koncové body zahrnují jednostrannou izometrickou maximální dobrovolnou sílu hamstringů (IMVS) a architektonické změny dlouhého bicepsu femoris.
Mezi další parametry patří věk, tělesná hmotnost, tělesná výška, index tělesné hmotnosti (BMI), úroveň fyzické aktivity.
Očekávané výsledky: U navrhovaného projektu výzkumníci očekávají, že excentrický trénink zvýší flexibilitu hamstringů na podobné úrovni jako statický strečink. Zjištění definují potenciál excentrického cvičení na svalovou flexibilitu u zdravých účastníků. Tyto výsledky by mohly rozšířit výhody tohoto typu cvičebního tréninku zaměřeného na zařazení do populace s omezenou pohyblivostí, jako jsou starší a zraněná populace.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Cautín
-
Temuco, Cautín, Chile, 4780000
- Universidad de La Frontera
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Studenti mužské univerzity ve věku 18 až 35 let
- Fyzicky neaktivní s ohledem na doporučení Světové zdravotnické organizace pro fyzickou aktivitu
- Bilaterální ztuhlost hamstringů definovaná jako <160° v pasivním testu úhlu protažení kolena
- Body Max Index 18,5 < BMI < 24,9 kg/m2
Kritéria vyloučení:
- Poranění dolní části zad a dolních končetin (kyčle, stehno, koleno, kotník) v posledních 12 měsících.
- Poranění hamstringů (natažení, tendinopatie, avulze šlach) dříve během života
- Spotřeba anabolických doplňků stravy
- Muskuloskeletální, kardiovaskulární, respirační nebo podobný zdravotní stav, který omezuje účast na programech fyzické aktivity
- Pravidelný odporový trénink (2 nebo vícekrát týdně, provádění progresivního tréninku) v předchozích 6 měsících
- Kuřák (1 cigareta denně)
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Skupina excentrických cvičení (EEG)
Tito účastníci budou podrobeni 6týdennímu excentrickému cvičení severských hamstringů (3x týdně)
|
Zahřátí: stacionární kolo při 50 wattech a 60 tepech za minutu Pohybová cvičení pro kyčelní a kolenní kloub Protokol severského excentrického cvičení:
|
|
Experimentální: Static Stretching Group (SSG)
Tito účastníci budou podrobeni 6 týdnům pasivního statického strečinku na hamstringy (3x týdně)
|
Zahřátí: stacionární kolo při 50 wattech a 60 tepech za minutu Pohybová cvičení pro kyčelní a kolenní kloub
|
|
Jiný: Kontrolní skupina
Tito účastníci nebudou během intervenčního protokolu podléhat žádnému typu léčby
|
Žádný zásah
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Úhel prodloužení kolena
Časové okno: Před a po 6 týdnech tréninku
|
Stupeň změn pasivní extenze kolene bude hodnocen pomocí testu pasivního úhlu extenze kolene po intervenci
|
Před a po 6 týdnech tréninku
|
|
Sit-and-Reach
Časové okno: Před a po 6 týdnech tréninku
|
Vzdálenost (v centimetrech) změny funkční pružnosti zadního řetězce bude získána v testu Sit-and-Reach po zásahu
|
Před a po 6 týdnech tréninku
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Maximální izometrická dobrovolná síla
Časové okno: Před a po 6 týdnech tréninku
|
Změna jednostranné izometrické síly hamstringů bude po zásahu vyhodnocena pomocí siloměru
|
Před a po 6 týdnech tréninku
|
|
Pennační úhel dlouhé hlavy bicepsu femoris
Časové okno: Před a po 6 týdnech tréninku
|
Změna úhlu pera bude měřena pomocí svalového ultrazvuku po intervenci
|
Před a po 6 týdnech tréninku
|
|
Dlouhá hlava biceps femoris délka fascie
Časové okno: Před a po 6 týdnech tréninku
|
Změna délky fascikulu bude měřena pomocí svalového ultrazvuku po intervenci
|
Před a po 6 týdnech tréninku
|
|
Dlouhá hlava biceps femoris tloušťka svalu
Časové okno: Před a po 6 týdnech tréninku
|
Změna svalové tloušťky bude měřena pomocí svalového ultrazvuku po zákroku
|
Před a po 6 týdnech tréninku
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Gabriel N Marzuca-Nassr, Universidad de La Frontera
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- MGTFNG-2024
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Kontrolní skupina
-
Riphah International UniversityDokončenoDownův syndromPákistán
-
VA Pittsburgh Healthcare SystemUniversity of PittsburghDokončeno
-
Stanford UniversityLondon School of Hygiene and Tropical Medicine; National Institutes of Health... a další spolupracovníciZatím nenabírámeSimulační trénink | Těžká pneumonie | Těžká podvýživa | Těžká malárie | Resuscitace novorozence | Těžká dehydratace | Další školení | Počítačem podporovaná výukaTanzanie
-
John Berdahl, MDAlcon Research; The Eye Associates; Eye Care Specialists; NewsomeEyeDokončenoŠedý zákalSpojené státy
-
Rush University Medical CenterAktivní, ne náborPoužití látky | Násilí v dospívání | Vyhýbání se zdravotní péčiSpojené státy
-
Gangnam Severance HospitalDokončenoPacienti s adenokarcinomem žaludku, kteří jsou naplánováni na laparoskopickou radikální gastrektomiiKorejská republika
-
Bright Cloud International CorpNational Cancer Institute (NCI); Rutgers, The State University of New JerseyNáborKognitivní porucha, mírnáSpojené státy
-
Duke UniversityNational Institute of Nursing Research (NINR); National Institutes of Health...DokončenoChronická onemocnění ledvin | Diabetes mellitus, typ 1 | Systémový lupus erythematodes | Zánětlivá onemocnění střev | Cystická fibróza | Srpkovitá anémie | Transplantace kmenových buněk | Dětská rakovina | Transplantace orgánůSpojené státy
-
Mersin UniversityZatím nenabíráme
-
University of MichiganDokončenoRodičovstvíSpojené státy