Vergelijking van excentrische oefeningen en statische rekoefeningen op spierflexibiliteit (COEESS)
Vergelijking tussen excentrische oefeningen en statisch strekken op de flexibiliteit van de hamstrings bij gezonde jongeren
Achtergrond: Spierflexibiliteit is een fundamentele fysieke kwaliteit voor de lichaamsontwikkeling, het dagelijks leven en sportactiviteiten, en ook voor het behoud van de spierkwaliteit tijdens het ouder worden. Beperkte flexibiliteit leidt tot een verhoogde prevalentie van letsels aan het bewegingsapparaat in de algemene bevolking en tot een langere terugkeer naar sportactiviteiten.
Onder de bestaande strategieën om de spierflexibiliteit bij sporttraining en fysieke revalidatie te vergroten, wordt statisch stretchen vaak gebruikt door professionals op het gebied van de gezondheidszorg en fysieke activiteit. De doeltreffendheid ervan bij het vergroten van de flexibiliteit is op grote schaal aangetoond; de effecten ervan op spierkracht en kracht blijven echter controversieel.
Daarom is excentrische weerstandsoefening voorgesteld als een effectieve interventie voor het vergroten van de spierflexibiliteit door structurele veranderingen in de spierarchitectuur (pennatiehoek en fascikellengte) met het extra voordeel van weerstandstraining op spierkracht en kracht. Niettemin is het onbekend of de toename van de spierflexibiliteit door excentrische weerstandsoefeningen vergelijkbaar zou kunnen zijn met wat eerder is aangetoond met statisch strekken.
Studie Overzicht
Toestand
Gedetailleerde beschrijving
Hypothese: De toename van de flexibiliteit van de hamstrings na zes weken excentrische weerstandstraining bij jonge mannen zou vergelijkbaar zijn met die van zes weken statische stretchtraining bij dezelfde populatie.
Doelen: Het primaire doel van het onderzoek is om de effectiviteit van 6 weken excentrische weerstandstraining versus 6 weken statische rekoefeningen op de flexibiliteit van de hamstrings bij jonge mannen te vergelijken.
Specifieke doelen: Bepalen van het effect van 6 weken excentrische oefentraining en 6 weken statische rekoefeningen op de unilaterale maximale isometrische vrijwillige kracht tussen beide groepen
Om het effect van 6 weken excentrische oefentraining en 6 weken statische rektraining op structurele veranderingen op de spierarchitectuur (pennatiehoek, fascikellengte en spierdikte) te vergelijken.
Methodologie:
Studieopzet: Tweeënveertig jonge mannen tussen 18 en 35 jaar zullen in drie groepen worden verdeeld: een hamstring-excentrische weerstandstraininggroep (EEG, n=14), een hamstring-statische stretchgroep (SSG, n=14) en een controlegroep (CG, n=14). =14). Vrijwilligers van de excentrische weerstandstrainingsgroep zullen worden onderworpen aan 6 weken langlaufoefeningen voor de hamstrings (3x/week), terwijl vrijwilligers van de statische stretchinggroep zullen worden onderworpen aan 6 weken passief statisch stretchen van de hamstrings (3x/week). De controlegroep zal geen enkele interventie bijwonen. Voor en na 6 weken training worden de Knee Extension Angle en de Sit and Reach-test uitgevoerd om de flexibiliteit van de hamstrings te meten. Unilaterale hamstring isometrisch Maximale vrijwillige kracht zal worden bepaald door middel van een krachtopnemer van de load cell, en de pennatiehoek, fascikellengte en spierdikte van de lange kop biceps femoris zullen worden bepaald door middel van spier-echografie.
Studieparameters/eindpunt:
Het belangrijkste eindpunt van het onderzoek is de toename van de flexibiliteit van de hamstrings, beoordeeld met de Knee Extension Angle en Sit and Reach Test.
Secundaire eindpunten zijn onder meer unilaterale hamstring isometrische maximale vrijwillige kracht (IMVS) en architecturale veranderingen in de lange kop biceps femoris-spier.
Andere parameters zijn onder meer leeftijd, lichaamsgewicht, lichaamslengte, body mass index (BMI), niveau van fysieke activiteit.
Verwachte resultaten: Met het voorgestelde project verwachten de onderzoekers dat excentrische oefentraining de flexibiliteit van de hamstrings op een vergelijkbaar niveau zal vergroten in vergelijking met statische rekoefeningen. De bevindingen zullen het potentieel van excentrische trainingstraining op de spierflexibiliteit bij gezonde deelnemers definiëren. Deze resultaten zouden de voordelen van dit soort oefentraining kunnen vergroten, gericht op opname in populaties met beperkte mobiliteit, zoals ouderen en gewonde populaties
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Cautín
-
Temuco, Cautín, Chili, 4780000
- Universidad de La Frontera
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Mannelijke universiteitsstudenten tussen 18 en 35 jaar oud
- Fysiek inactief, rekening houdend met de aanbevelingen voor fysieke activiteit van de Wereldgezondheidsorganisatie
- Bilaterale hamstringspierstijfheid gedefinieerd als <160° in de passieve knie-extensiehoektest
- Body Max Index 18,5 < BMI < 24,9 kg/m2
Uitsluitingscriteria:
- Letsel aan het bewegingsapparaat van de onderrug en de onderste ledematen (heup, dij, knie, enkel) in de afgelopen 12 maanden.
- Hamstringblessure (verrekking, tendinopathie, peesavulsie) eerder tijdens de levensperiode
- Consumptie van anabole voedingssupplementen
- Musculoskeletale, cardiovasculaire, respiratoire of soortgelijke gezondheidsproblemen die deelname aan fysieke activiteitenprogramma’s beperken
- Regelmatige weerstandstraining (2 of meer keer per week, met progressieve training) in de voorgaande 6 maanden
- Roker (1 sigaret per dag)
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Excentrische oefengroep (EEG)
Deze deelnemers zullen 6 weken lang Nordic Hamstring excentrieke oefeningen ondergaan (3 keer per week)
|
Opwarming: stilstaande fiets op 50 watt en 60 bpm Mobiliteitsoefeningen voor heup- en kniegewricht Scandinavisch excentrisch oefenprotocol:
|
|
Experimenteel: Statische rekgroep (SSG)
Deze deelnemers worden onderworpen aan 6 weken passief statisch rekken van de hamstrings (3 keer per week).
|
Opwarming: stilstaande fiets op 50 watt en 60 bpm Mobiliteitsoefeningen voor heup- en kniegewricht
|
|
Ander: Controlegroep
Deze deelnemers zullen tijdens het interventieprotocol geen enkele behandeling ondergaan
|
Geen tussenkomst
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Knie-extensiehoek
Tijdsspanne: Voor en na 6 weken training
|
De mate waarin de passieve knie-extensie verandert, wordt na de interventie beoordeeld met behulp van de Passive Knee Extension Angle Test
|
Voor en na 6 weken training
|
|
Zit-en-Reik
Tijdsspanne: Voor en na 6 weken training
|
De afstand (in centimeters) van verandering in functionele posterieure ketenflexibiliteit zal na interventie worden verkregen in de Sit-and-Reach-test
|
Voor en na 6 weken training
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Maximale isometrische vrijwillige kracht
Tijdsspanne: Voor en na 6 weken training
|
Verandering in de unilaterale isometrische hamstringkracht zal na de interventie worden geëvalueerd met een krachtopnemer met een krachtopnemer
|
Voor en na 6 weken training
|
|
Lange kop Biceps Femoris Pennation-hoek
Tijdsspanne: Voor en na 6 weken training
|
De verandering in de pennatiehoek wordt na de interventie gemeten met behulp van musculaire echografie
|
Voor en na 6 weken training
|
|
Lange kop biceps femoris fascikellengte
Tijdsspanne: Voor en na 6 weken training
|
Verandering in fascikellengte zal na de interventie worden gemeten met behulp van musculaire echografie
|
Voor en na 6 weken training
|
|
Lange kop Biceps Femoris Spierdikte
Tijdsspanne: Voor en na 6 weken training
|
Verandering in spierdikte zal na de interventie worden gemeten met behulp van musculaire echografie
|
Voor en na 6 weken training
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Gabriel N Marzuca-Nassr, Universidad de La Frontera
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- MGTFNG-2024
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .