Variasjoner i livskvalitet blant unge kvinner etter Virtual Reality Games-tilnærming

Eksperimentell: Virtual Reality-øvelse

Gruppen inkluderte 50 jenter som fikk kostholdsråd, aerobic og virtual reality-øvelser 3 ganger per uke i 8 uker. de fikk kostholdsråd og aerobe øvelser i form av sykkelergometertrening (Hver jente startet økten med 5 min oppvarming. Treningsfasen utføres ved 65-75 % av alderspredikert topppuls ved bruk av en orbitrack-enhet i 20 minutter). Deretter Dette ble etterfulgt av hoveddelen, som besto av 25 minutter med trening når jente fordypet seg i spillet og gjorde fysiske aktiviteter for over- og underekstremiteter i henhold til spillets krav, og til slutt en 5 minutters nedkjølingsdel for å senke hjertefrekvens og avslutt økten med statiske fleksibilitetsrutiner, den totale økten som vil bli brukt i ca. 50 minutter (inkludert 30 minutter med Virtual reality-øvelser)

Annen: Aerobic trening

aerobe øvelser i form av sykkelergometertrening (Hver jente startet økten med 5 min oppvarming. Treningsfasen utføres ved 65-75 % av alderspredikert topppuls ved bruk av en orbitrack-enhet i 20 minutter). Til slutt tillates en nedkjølingsperiode på 5 minutter, den totale økten som vil bli brukt på ca. 30 minutter.

Annen: Kostholdsråd

Ungdomsjenter som deltok i studien får kostholdsråd basert på en balansert lavkaloridiett (1500 Kcal)

Annen: Virtual reality-øvelse

Virtual reality-spilltrening involverer 25 minutter med trening der ungdomsjente fordyper seg i spillet og gjorde fysiske aktiviteter for øvre og nedre ekstremiteter i henhold til spillets krav, og til slutt en 5 minutters nedkjølingsdel for å senke pulsen og avslutte økten med statiske fleksibilitetsrutiner, den totale økten som vil bli brukt ca. 30 minutter med Virtual reality-øvelser.

Aktiv komparator: Kontrollgruppe (aerob trening)

Denne gruppen fungerer som kontrollgruppe, den inkluderte 50 jenter som fikk kostholdsråd og aerobic øvelser i form av syklus ergometertrening 3 ganger per uke i 8 uker. Hver jente startet økten med 5 min oppvarming. Treningsfasen utføres ved 65-75 % av alderspredikert topppuls ved bruk av en orbitrack-enhet i 20 minutter. Til slutt tillates en nedkjølingsperiode på 5 minutter, den totale økten som vil bli brukt på ca. 30 minutter.

Annen: Aerobic trening

aerobe øvelser i form av sykkelergometertrening (Hver jente startet økten med 5 min oppvarming. Treningsfasen utføres ved 65-75 % av alderspredikert topppuls ved bruk av en orbitrack-enhet i 20 minutter). Til slutt tillates en nedkjølingsperiode på 5 minutter, den totale økten som vil bli brukt på ca. 30 minutter.

Annen: Kostholdsråd

Ungdomsjenter som deltok i studien får kostholdsråd basert på en balansert lavkaloridiett (1500 Kcal)

Kroppsmasseindeks

Det er vekten (i kilogram) delt på høyden (i meter kvadrater)

Fettmasse

Kroppsfettmasseprosent målt med kroppssammensetningsanalyseenhet

Kroppsvanninnhold

Prosentandel av totalt kroppsvanninnhold målt med kroppssammensetningsanalyseenhet.

Muskelmasse

Kroppsmuskelmasseprosent målt med kroppssammensetningsanalyseenhet.

Midjeomkrets

Midjeomkrets målt i centimeter, der pasienten ville være i stående stilling mens etterforskeren påførte teipen rundt magen på det smaleste punktet mellom den nedre ribbekanten og toppen av hoftekammen ved slutten av stille ekspirasjon.

Midje hofteforhold

Det er forholdet mellom midjeomkretsen og hofteomkretsen. Hvor midjeomkretsen skal måles i midtpunktet mellom nedre margin av de siste følbare ribbeina og toppen av hoftekammen, ved hjelp av et målebånd. Mens hofteomkretsen skal måles rundt den bredeste delen av baken, med tapen parallelt med gulvet.

Borg-skala (hastighet av opplevd anstrengelse)

Dette er den modifiserte Borg-skalaen (vurdering fra 0 til 10) der 0 betyr "ingen anstrengelse i det hele tatt" og 20 betyr "maksimal anstrengelse." Når en måling er tatt, velges et tall fra skalaen av deltakeren som best beskriver deres opplevde anstrengelsesnivå under fysisk aktivitet (Seks-minutters gangtest)

Menstruasjonssmerter etter Visual Analogue Scale (VAS)

VAS er en 10-punkts skala som omfatter et tall fra 0 til 10; 0 indikerer ingen smerte, og 10 indikerer den verst tenkelige smerten. Ungdomsjenter som deltok i studien ble bedt om å velge et enkelt tall fra skalaen som best indikerer nivået av menstruasjonssmerter

Pediatrisk livskvalitetsinventar (PedsQL)

Det er et 23-elements generisk helsestatusinstrument som vurderer fem helsedomener (fysisk funksjon, emosjonell funksjon, psykososial funksjon, sosial funksjon og skolefunksjon) hos ungdom.

PedsQL 4.0 har blitt foreslått som en gyldig og pålitelig generisk pediatrisk HRQOL-måling som kan brukes til selvrapportering i aldersgrupper fra 2 til 18 år og kan også brukes i klinisk praksis, kliniske studier og forskning, så vel som skolehelsemiljøer og lokalsamfunn.

Det er et spørreskjema for barnet om barnets fysiske, emosjonelle, sosiale og skolefunksjoner den siste måneden. På PedsQL Generic Core Scales, for å lette tolkningen, blir elementer reversert poengsum og lineært transformert til en 0-100 skala, slik at høyere score indikerer bedre HRQOL (Health-Related Quality of Life).

Depresjonspoeng

Gjennom DAAS-21-skalaen (depresjon, angst og stress-score og grad)

Den består av 21 spørsmål, syv spørsmål for depresjon, syv for angst og syv for stressvurdering. DASS er et kvantitativt mål på nød langs de tre aksene depresjon, angst og stress.

Angstscore

Gjennom DAAS-21-skalaen (depresjon, angst og stress-score og grad)

Den består av 21 spørsmål, syv spørsmål for depresjon, syv for angst og syv for stressvurdering. DASS er et kvantitativt mål på nød langs de tre aksene depresjon, angst og stress.

Stressscore

Gjennom DAAS-21-skalaen (depresjon, angst og stress-score og grad)

Den består av 21 spørsmål, syv spørsmål for depresjon, syv for angst og syv for stressvurdering. DASS er et kvantitativt mål på nød langs de tre aksene depresjon, angst og stress.