Få hvert trinn til å telle: Personlig tilpasset musikktilbakemelding til gange for mennesker som lever med KOLS (MuSiC)

Tidligere forskning har vist at overholdelse av den foreskrevne treningsintensiteten for gange er utfordrende for personer med KOLS, og at det er behov for metoder for å gi ytterligere støtte. Å bruke aktivitetsmonitorer og sporere for å gi tilbakemelding kan øke deltakelsen i gåtrening hos personer som lever med KOLS. Det har imidlertid blitt rapportert at mer enn halvparten av trinnene som ble tatt under trening var under det foreskrevne tempoet. Det er mulig å foreskrive treningsintensitet individuelt ved å utlede tråkkfrekvens (trinn tatt per minutt) fra ISWT og ESWT ved å bruke aktivitetsmonitor. Videre har aktivitetsmonitorer blitt brukt for å måle nivået av overholdelse av intensiteten til de foreskrevne gangtreningsreseptene i sammenheng med PR og kroniske luftveissykdommer.

Å lytte til musikk i dagliglivet kan redusere stress og forbedre det psykologiske velværet. Implementering av musikk for å forbedre treningsytelsen har blitt brukt med forskjellige populasjoner. Auditiv tilbakemelding i form av å lytte til musikk er ett eksempel der trening til musikk kan brukes som distraksjon fra tretthetsoppfatning eller brukes som et motiverende verktøy for å trene i en frisk befolkning. Tidligere studier har undersøkt effekten av å lytte til musikk mens man trener med ulike intensiteter og musikktempo på tretthetsoppfatningen og har vist en positiv effekt for å redusere oppfatningen av tretthet. I tillegg viste effekten av å velge den foretrukne versus ikke-foretrukket musikksjangeren på gjentatte spurter signifikant forbedring i motivasjonen til å trene og lavere opplevd anstrengelsesfrekvens i den foretrukne musikksjangergruppen. På samme måte, ved KOLS, reduserer det å lytte til musikk som distraherende auditive stimuli mens du trener åndenød og tretthetssymptomer, noe som resulterer i økt aerob kapasitet og HRQOL. I en annen studie viste personer med KOLS som lyttet til musikk mens de utførte høyintensiv trening, en reduksjon i dyspné, som var assosiert med høyere toleranse for høyintensiv trening målt ved utholdenhetstid. Funnene fra en tidligere studie viste at deltakere som hørte på musikk kan utføre betydelig mer trening sammenlignet med deltakere som lyttet til grå støy eller stillhet. Tempogående gange til musikk med KOLS-deltakere viste signifikant forbedring i dyspné, treningstoleranse, HRQoL og tretthet. I sammenheng med gåtrening uten tilsyn blant individer som lever med KOLS, hadde tempoet gange til intervallpipelyder som sådan i metronomer for å opprettholde gangtreningsintensiteten blitt undersøkt tidligere. I en prospektiv observasjonell klinisk studie ble effekten av hjemmebasert PR på treningskapasitet og HRQoL ved å bruke tempoet gange til metronom undersøkt. Resultatene viste forbedringer i maksimal treningskapasitet (seks minutters gangetest: 6MWT) og HRQoL (SGRQ). Imidlertid kan den konstante rytmen, slik som i tilbakemeldinger i metronomstil, ikke være interessant overtid, noe som kan gjøre gangøvelser mindre engasjerende og føre til redusert motivasjon for langvarig etterlevelse.

Å kombinere effekten av gange i tempo når du lytter til tilbakemeldinger i "metronomstil" og foretrukket musikk for å støtte gangtrening, kan være en morsommere måte å veilede folk som lever med KOLS til å gå for å trene med den foreskrevne intensiteten. Dette prinsippet har blitt undersøkt hos voksne uten rapporterte sykdommer ved bruk av en mobilapplikasjon (app), BeatClearWalker (BCW), som vist i lenken (https://youtu.be/MLy4GA8_eUc?si=oQL3mklA2bRKbnQl). BCW er en smarttelefonapplikasjon for trening som overvåker gangtråkkfrekvensen og hjelper enkeltpersoner å gå med sin individuelt foreskrevne tråkkfrekvens og opprettholde denne tråkkfrekvensen. Appen er laget for å fungere på smarttelefoner som kun drives av Android-programvare. Til tross for et betydelig antall treningsapplikasjoner som overvåker gangavstand, er dette den første applikasjonen designet for å støtte gange og gi sanntids tilbakemelding om kadens gjennom musikklydkvalitet. Applikasjonen lar tjenestebrukere lytte til hvilken som helst musikk mens de går og bruke dynamisk live-lyd-tilbakemelding for å hjelpe enkeltpersoner å gå på og opprettholde den forhåndsinnstilte, individuelle gangkadensen som kan legges inn på applikasjonen. Den håndfrie lydtilbakemeldingen i sanntid er merkbar og designet for å forstyrre kvaliteten på den spilte musikken. Tilbakemeldingen kommer i to former: (1) klar musikk, lik når du lytter til vanlig musikk som spilles i streaming musikkspiller eller (2) forringelse av musikklydkvaliteten. Musikken vil spille uten effekt hvis individene går på eller over sin målrettede tråkkfrekvens. Når gangtråkkfrekvensen faller under måltråkk, vil kvaliteten på musikken bli forringet og vil gå tilbake til det normale når individet når den målrettede tråkkfrekvensen igjen.