Minden lépés számítson: Személyre szabott zenei visszajelzés a COPD-s betegek sétálásához (MuSiC)

Korábbi kutatások kimutatták, hogy az előírt gyaloglási gyakorlatok intenzitásának betartása kihívást jelent a COPD-s egyének számára, és további támogatási módszerekre van szükség. Az aktivitásfigyelők és nyomkövetők visszajelzést adva növelhetik a COPD-s betegek gyaloglási gyakorlatban való részvételét. Azonban arról számoltak be, hogy az edzés során megtett lépések több mint fele az előírt ütem alatt volt. Lehetőség van egyénileg előírni az edzés intenzitását, ha az ISWT-ből és az ESWT-ből az aktivitásfigyelő segítségével levezeti a ritmust (percenként megtett lépések). Továbbá aktivitásmonitorokat alkalmaztak a PR és a krónikus légúti megbetegedések összefüggésében az előírt gyaloglási gyakorlatok intenzitásának betartásának mérésére.

A mindennapi életben való zenehallgatás csökkentheti a stresszt és javíthatja a pszichológiai jólétet. Különböző populációkban alkalmazták a gyakorlati teljesítmény fokozására szolgáló zenét. A zenehallgatás formájában megjelenő auditív visszacsatolás az egyik példa arra, hogy a zenére végzett gyakorlatok felhasználhatók a fáradtság észleléséről való figyelemelvonásra, vagy motivációs eszközként használhatók az egészséges populációban végzett testmozgásra. Korábbi tanulmányok a különböző intenzitású és zenei tempójú edzés közbeni zenehallgatás hatását vizsgálták a fáradtság észlelésére, és pozitív hatást mutattak ki a fáradtság észlelésének csökkentésében. Ezenkívül az előnyben részesített zenei műfaj és a nem preferált zenei műfaj kiválasztásának hatása az ismételt sprintekre a testmozgás iránti motiváció szignifikáns javulását és alacsonyabb észlelt megerőltetési arányokat mutatott a preferált zenei műfajok csoportjában. Hasonlóképpen, COPD-ben a zene, mint zavaró hallási inger edzés közbeni hallgatása csökkenti a légszomjat és a fáradtság tüneteit, ami megnövekedett aerob kapacitást és HRQOL-t eredményez. Egy másik tanulmányban azoknál a COPD-s egyéneknél, akik nagy intenzitású gyakorlatok végzése közben zenét hallgattak, a dyspnoe csökkenését mutatták ki, ami a kitartási idő alapján mért nagyobb intenzitású edzés toleranciájával járt együtt. Egy korábbi tanulmány eredményei azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik zenét hallgattak, sokkal többet tudnak gyakorolni, mint azok, akik szürke zajt vagy csendet hallgattak. A COPD-s résztvevőkkel zenére végzett tempós séta jelentős javulást mutatott a nehézlégzés, a testmozgás tolerancia, a HRQoL és a fáradtság tekintetében. A COPD-ben szenvedő egyének felügyelet nélküli sétagyakorlatával összefüggésben korábban már vizsgálták a tempózott gyaloglást az intervallum hangjelzéséig, mint olyat a metronómokban, hogy fenntartsák a gyaloglási gyakorlat intenzitását. Egy prospektív megfigyeléses klinikai vizsgálatban az otthoni PR hatását vizsgálták a terhelési kapacitásra és a HRQoL-ra a metronómig történő tempós séta használatával. Az eredmények javulást mutattak a maximális edzéskapacitásban (hat perces sétateszt: 6MWT) és a HRQoL-ban (SGRQ). Azonban az állandó ritmus, mint például a metronóm stílus visszajelzései, nem feltétlenül érdekes túlórázás, ami kevésbé vonzóvá teheti a gyaloglási gyakorlatokat, és csökkenti a motivációt a hosszú távú betartásra.

A tempós séta hatásának kombinálása a „metronóm stílusú” visszajelzések és a sétagyakorlat támogatására előnyben részesített zenével egy kellemesebb módszert kínálhat a COPD-s betegek edzésére az előírt intenzitással. Ezt az elvet felnőtt, nem bejelentett betegségekben szenvedő populációban vizsgálták egy mobilalkalmazás (alkalmazás), a BeatClearWalker (BCW) segítségével, amint az a linken látható (https://youtu.be/MLy4GA8_eUc?si=oQL3mklA2bRKbnQl). A BCW egy fitnesz okostelefon-alkalmazás, amely figyeli a járási ütemet, és segít az egyéneknek abban, hogy az egyénileg előírt ütemben járjanak, és fenntartsák azt. Az alkalmazást úgy tervezték, hogy kizárólag Android szoftverrel futtatott okostelefonokon működjön. A sétatávolságot figyelő számos fitnesz-alkalmazás ellenére ez az első olyan alkalmazás, amely támogatja a gyaloglást, és valós idejű visszajelzést ad a ritmusról a zenei hangminőségen keresztül. Az alkalmazás lehetővé teszi a szolgáltatás felhasználóinak, hogy bármilyen zenét hallgathassanak séta közben, és dinamikus élő hangvisszajelzést alkalmazzanak, hogy segítsenek az egyéneknek a gyaloglásban, és fenntartsák az előre beállított személyre szabott gyaloglási ütemet, amely megadható az alkalmazásban. A valós idejű, kihangosított hangvisszajelzés észrevehető, és úgy tervezték, hogy megzavarja a lejátszott zene minőségét. A visszajelzésnek két formája van: (1) tiszta zene, hasonló a streaming zenelejátszóban lejátszott tipikus zene hallgatásához, vagy (2) a zenei hangminőség romlása. A zene hatás nélkül szólal meg, ha az egyének a megcélzott ritmusukon vagy felette haladnak. Ha a járási ütem a célérték alá esik, a zene minősége leromlik, és visszaáll a normál értékre, amint az egyén ismét eléri a megcélzott ütemet.