Membranpusteøvelser om stress og eksamensangst hos eldre på videregående skole: En randomisert studie

Denne studien vil bli utført i byen Iğdır, Türkiye, og vil involvere de siste års elever på videregående skoler som for tiden er registrert i utdanningsinstitusjoner i regionen. Nødvendige tillatelser vil bli innhentet fra Iğdır provinsdirektorat for nasjonal utdanning før studien.

Prosjektet støttes av Tübİtak 2209 -A - University Students Research Projects Support Program.

Foreldremøter vil bli organisert, der detaljert informasjon om studien vil bli gitt til familiene. Studien vil begynne seks uker før National University Entrance Examination.

Etter å ha fått informert samtykke fra både studenter og deres familier, vil demografiske data inkludert alder, høyde, vekt og sosiokulturell bakgrunn bli registrert.

Oksygenmetningsnivåer vil bli målt ved bruk av et pulsoksymeter.

For å vurdere eksamensangstnivåer vil Tex Angst Inventory (TAI) bli brukt. Denne skalaen, utviklet av Spielberger og tilpasset tyrkisk, består av 20 elementer og to underskalaer: bekymring (8 elementer) og følelsesmessighet (12 elementer). Hvert element er vurdert på en 4-punkts Likert-skala fra "nesten aldri" til "alltid". Inventaret evaluerer angstnivået og dets komponenter som individer opplever (referanser 8, 9).

For å måle opplevde stressnivåer, vil den opplevde stressskalaen (PSS) bli administrert. PSS vurderer i hvilken grad individer oppfatter situasjoner i livet som stressende. Den består av 14 elementer som er scoret på en 5-punkts Likert-skala fra 0 (aldri) til 4 (veldig ofte), med totale score fra 0 til 56. Høyere score indikerer høyere opplevd stressnivå (referanse 10).

Etter innledende evalueringer vil deltakerne bli tilfeldig tildelt enten en intervensjonsgruppe eller en kontrollgruppe. Intervensjonsgruppen vil få trening i membranpusten, avslapningsteknikker og luftveisøvelser, inkludert luftveismuskeltrening ved bruk av et spirometer (Referanser 4, 11).

Disse treningsøktene vil bli gjennomført en gang i uken i 4 uker på rad, med hver økt som varer i omtrent 20 minutter. Oksygenmetning vil bli målt med en pulsoksymeter før og etter hver økt.

På slutten av den 4 ukers intervensjonsperioden vil både testangstbeholdningen og opplevd stressskala bli administrert på nytt for å vurdere endringer i stress og angstnivå. Statistiske analyser vil bli utført deretter.

Dette er en randomisert kontrollert studie (RCT). Studenter i kontrollgruppen vil gjennomgå vurderinger, men vil ikke få opplæring i løpet av studieperioden. For å forhindre etiske bekymringer, vil imidlertid den samme luftveisopplæringen bli tilbudt kontrollgruppedeltakerne etter gjennomføringen av studien.