Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Sammenligning av Harmoknee mot Bounding treningsprotokoll i fotballspillere

29. desember 2025 oppdatert av: Riphah International University

Sammenligning av Harmoknee mot Bounding treningsprotokoll for styrke, balanse, smidighet og kraft hos fotballspillere

Dette er en randomisert klinisk studie som vil rekruttere mannlige fotballspillere i alderen 18-30 år som har deltatt regelmessig i idrett i mer enn 3 år, med en BMI mellom 18,5-24,9 kg/m². Utøvere med røykevaner, de som følger andre spesialiserte treningsprogrammer, eller de som tar medisiner som kan påvirke prestasjonen deres, og de som har hatt skjelett- og muskelskader de siste 6 månedene, vil bli ekskludert. Stikkprøvestørrelsen vil være 36, og deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i to grupper (18 i hver gruppe): Gruppe A: 8-ukers Harmoknee-program, 3 økter per uke (45 minutter hver, inkludert oppvarming og avkjøling). Gruppe B: 8-ukers Bounding-program, med samme timeplan. Studien vil måle styrke (1RM-test), balanse (Star Excursion-test), smidighet (T-test) og muskelkraft (5-hopp-test) på to tidspunkter: før testen (før start) og etter testen (etter 8 uker).

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Studiedesign: Randomisert klinisk studie Størrelse på utvalget: 36 (18 i hver gruppe)

Inklusjonskriterier:

  • Mannlige fotballutøvere vil bli inkludert.
  • Alder mellom 18-30 år.
  • Minimum 3 års regelmessig trening i idrett.
  • Utøvere med kroppsmasseindeks mellom 18,5-24,9 kg/m²

Eksklusjonskriterier:

  • Personer med eksisterende røykevaner.
  • Spillere involvert i andre treningsprogram enn konvensjonell trening.
  • Utøvere som bruker medisiner som kan påvirke prestasjonen.
  • Historie med muskelskjelettskade de siste 6 månedene. Utvalgsteknikker Målrettet utvalgsteknikk uten sannsynlighetsutvalg

Verktøy:

Muskelstyrke: 1RM-test (ICC -0,97) Balanse: Star Excursion-test (ICC -0,95) Smidighet: T-test (ICC -0,97) Muskelkraft: 5-hopp-test (ICC -0,94)

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

36

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Model Town Football Club

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusjonskriterier:• Mannlige fotballutøvere vil bli inkludert.

  • Alder mellom 18-30 år.
  • Minimum 3 år med regelmessig trening i idrett.
  • Utøvere med kroppsmasseindeks mellom 18,5-24,9 kg/m²

Eksklusjonskriterier:• Personer med eksisterende røykevaner.

  • Spillere som deltar i andre treningsprogram enn konvensjonell trening.
  • Utøvere som inntar medisiner som kan påvirke prestasjonen.
  • Historikk med muskelskjelettskade de siste 6 månedene.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Enkelt

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Gruppe A
Gruppe A vil bli valgt ut tilfeldig og tildelt et 8-ukers Harmoknee treningsprogram med 3 økter per uke, hver på 45 minutter (5 minutter oppvarming og 5 minutter nedkjøling) for vurdering av styrke og balanse.
Annen: Harmoknee-protokoll (Gruppe A)
Gruppe A vil bli valgt tilfeldig og tildelt et 8-ukers Harmoknee treningsprogram med 3 økter per uke, hver på 45 minutter (5 minutter oppvarming og 5 minutter avkjøling) for vurdering av styrke og balanse.
Eksperimentell: Gruppe B
Gruppe B vil bli valgt tilfeldig og tildelt et 8-ukers bounding-treningsprogram med 3 økter per uke, hver på 45 minutter (5 minutter oppvarming og 5 minutter avslapping) for vurdering av styrke, balanse, smidighet og muskelkraft.
Annen: Begrensende protokoll (Gruppe B)
Gruppe B vil bli valgt tilfeldig og tildelt et 8-ukers Bounding treningsprogram med 3 økter per uke, hver på 45 minutter (5 minutter oppvarming og 5 minutter nedkjoling) for vurdering av styrke, balanse, smidighet og muskelkraft.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Styrketest: 1 Repetisjonsmaksimum
Tidsramme: 8 uker

Epley-formelen brukes for å estimere en persons 1 Repetisjons Maksimum (1RM)

1RM=w (1+r/30) Etter oppvarming med tom stang i rygg-squat-stilling i 10 repetisjoner, kan utøveren hvile i 2 minutter. Deretter vil utøveren utføre samme protokoll med tillegg av 35 punds vekt, og målet er å utføre maksimale repetisjoner. I siste fase vil vekten (35 punds) og de maksimale repetisjonene utført av utøveren bli satt inn i Epley-formelen for å beregne 1RM for hver utøver.
8 uker
Balansetest: Star Excursion Balansetest
Tidsramme: 8 uker

Athleten står på ett ben i midten av et stjerneformet rutenett, med linjer som strekker seg i 8 retninger i 45 graders vinkel. Mens de balanserer på ett ben, bruker athleten det andre beinet til å nå langs hver linje så langt som mulig uten å miste balansen. Den maksimale rekkevidde i hver retning registreres. Testen utføres på begge ben tre ganger, og gjennomsnittet av flere forsøk tas i centimeter. Beregn avstanden i hver retning som en prosentandel ved å følge formelen.

Gjennomsnittlig avstand i hver retning (cm) = Rekkevidde 1 + Rekkevidde 2 + Rekkevidde 3 / 3 Relativ avstand i hver retning (%) = Gjennomsnittlig avstand i hver retning / benlengde
8 uker
Agility Test: T-Test
Tidsramme: 8 uker
Fire kjegler er arrangert i en "T"-form: en ved startpunktet (Kjegle A), to ved venstre og høyre punkter (Kjegle B og C), og en øverst (Kjegle D).Utøveren starter ved Kjegle A og sprinter til Kjegle D (10m).Fra Kjegle D sidegår utøveren til Kjegle B (5m), deretter over til Kjegle C (10m), og tilbake til Kjegle D (5m).Til slutt løper utøveren baklengs fra Kjegle D tilbake til Kjegle A (10m).Tiden det tar å fullføre løypa blir registrert. Hver utøver fullfører tre forsøk, og den beste tiden registrert med stoppeklokke brukes til analyse.
8 uker
Muskelkrafttest: 5-hopptest
Tidsramme: 8 uker
Utøveren starter bak en startlinje, stående med begge føttene skulderbredde fra hverandre. Når de er klare, skal de utføre fem påfølgende brede hopp uten stopp, ved å bruke både et fremoverhopp og et vertikalt hoppestil som gjør at de kan oppnå maksimal avstand. De kan bruke armene sine til å hjelpe den eksplosive bevegelsen og for balanse. Maling eller annet blekk vil bli brukt under skoene hans for å merke stegene hans riktig. Den totale tilbakelagte avstanden etter fem hopp måles fra startlinjen til punktet der utøveren lander på det siste hoppet. Hver utøver fullfører to forsøk, og den beste avstanden registreres i cm. Hvileperioder på 1-2 minutter gis mellom forsøk for å hindre tretthet.
8 uker

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Riphah International University

Etterforskere

  • Hovedetterforsker: Hadiqa Mishal, DPT, Riphah International University

Publikasjoner og nyttige lenker

Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.

Generelle publikasjoner

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

21. mars 2025

Primær fullføring (Faktiske)

2. oktober 2025

Studiet fullført (Faktiske)

2. november 2025

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

29. desember 2025

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

29. desember 2025

Først lagt ut (Antatt)

12. januar 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Antatt)

12. januar 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

29. desember 2025

Sist bekreftet

1. desember 2025

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Andre studie-ID-numre

  • REC/RCR & AHS/24/0483

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere