Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Vergelijking van Harmoknee versus Bounding-oefenprotocol bij voetballers

29 december 2025 bijgewerkt door: Riphah International University

Vergelijking van Harmoknee versus Bounding-oefenprotocol op kracht, balans, behendigheid en explosiviteit bij voetballers

Dit is een gerandomiseerde klinische studie waarbij mannelijke voetballers van 18-30 jaar worden geworven die regelmatig meer dan 3 jaar aan sport hebben deelgenomen, met een BMI tussen 18,5-24,9 kg/m². Atleten met rookgewoonten, degenen die andere gespecialiseerde trainingsprogramma's volgen, of degenen die medicijnen gebruiken die hun prestaties kunnen beïnvloeden, en die de afgelopen 6 maanden een blessure aan het bewegingsapparaat hebben gehad, worden uitgesloten. De steekproefgrootte zal 36 zijn en de deelnemers worden willekeurig verdeeld in twee groepen (18 in elke groep): Groep A: 8-weken Harmoknee-programma, 3 sessies per week (elk 45 minuten, inclusief warming-up en cooling-down). Groep B: 8-weken Bounding-programma, volgens hetzelfde schema. De studie meet kracht (1RM-test), balans (Star Excursion Test), behendigheid (T-test) en spierkracht (5 Jump Test) op twee momenten: pre-test (voor aanvang) en post-test (na 8 weken).

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Studieontwerp: Gerandomiseerde klinische studie Steekproefgrootte: 36 (18 in elke groep)

Insluitingscriteria:

  • Mannelijke voetballers worden opgenomen.
  • Leeftijd tussen 18-30 jaar.
  • Minimaal 3 jaar regelmatige sporttraining.
  • Atleten met een body mass index tussen 18,5-24,9 kg/m²

Uitsluitingscriteria:

  • Personen met bestaande rookgewoonten.
  • Spelers die deelnemen aan een ander trainingsprogramma dan conventionele training.
  • Atleten die medicijnen gebruiken die de prestaties kunnen beïnvloeden.
  • Geschiedenis van musculoskeletale verwondingen in de afgelopen 6 maanden. Steekproeftechnieken Niet-waarschijnlijkheidsdoelgerichte steekproeftechniek

Instrumenten:

Spierkracht: 1RM Test (ICC -0,97) Balans: Star Excursion Test (ICC -0,95) Wendbaarheid: T-Test (ICC -0,97) Spiervermogen: 5 Sprong Test (ICC -0,94)

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

36

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Model Town Football Club

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:• Mannelijke voetbalatleten worden opgenomen.

  • Leeftijd tussen 18-30 jaar.
  • Minimaal 3 jaar regelmatige training in sport.
  • Atleten met een body mass index tussen 18,5-24,9 kg/m2

Exclusiecriteria:• Personen met bestaande rookgewoonten.

  • Spelers die deelnemen aan een ander trainingsprogramma dan conventionele training.
  • Atleten die medicijnen gebruiken die de prestaties kunnen beïnvloeden.
  • Geschiedenis van musculoskeletaal letsel in de afgelopen 6 maanden.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Behandeling
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Groep A
Groep A zal willekeurig worden geselecteerd en toegewezen aan een 8 weken durend Harmoknee-oefenprogramma met 3 sessies per week, elk van 45 minuten (5 minuten opwarmen en 5 minuten afkoelen) voor de beoordeling van kracht en balans.
Ander: Harmoknee-protocol (Groep A)
Groep A wordt willekeurig geselecteerd en toegewezen aan een 8 weken durend Harmoknee oefenprogramma van 3 sessies per week, elk met een duur van 45 minuten (5 minuten warming-up en 5 minuten cooling down) voor beoordeling van kracht en balans.
Experimenteel: Groep B
Groep B wordt willekeurig geselecteerd en toegewezen aan een 8 weken durend Bounding-oefenprogramma van 3 sessies per week, elk met een duur van 45 minuten (5 minuten warming-up en 5 minuten cooling-down) voor de beoordeling van kracht, balans, behendigheid en spierkracht.
Ander: Afbakenend protocol (Groep B)
Groep B zal willekeurig worden geselecteerd en toegewezen aan een 8-weken durend Bounding oefenprogramma van 3 sessies per week, elk met een duur van 45 minuten (5 minuten opwarming en 5 minuten cooling down) voor de beoordeling van kracht, balans, behendigheid en spierkracht.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Krachttest: 1 Herhaling Maximum
Tijdsspanne: 8 weken

De Epley-formule wordt gebruikt om de 1 Repetitie Maximum (1RM) van een persoon te schatten

1RM=w (1+r/30) Na het uitvoeren van een warming-up met een lege halter in de back squat-positie voor 10 keer, kan de atleet 2 minuten rusten. Vervolgens voert de atleet hetzelfde protocol uit met een toevoeging van 35 pond gewicht en het doel is om maximale herhalingen uit te voeren. In de laatste fase worden het gewicht (35 pond) en het maximale aantal herhalingen dat door de atleet is uitgevoerd ingevoerd in de Epley-formule om de 1RM van elke atleet te berekenen.
8 weken
Balans Test: Star Excursion Balance Test
Tijdsspanne: 8 weken

De atleet staat op één been in het midden van een stervormig raster, met lijnen die zich uitstrekken in 8 richtingen onder een hoek van 45 graden. Terwijl de atleet op één been balanceert, gebruikt hij het andere been om langs elke lijn zo ver mogelijk te reiken zonder het evenwicht te verliezen. De maximale reikafstand in elke richting wordt geregistreerd. De test wordt drie keer uitgevoerd op beide benen, en het gemiddelde van meerdere pogingen wordt genomen in centimeters. Bereken de afstand in elke richting als een percentage volgens de volgende formule.

Gemiddelde afstand in elke richting (cm) = Bereik 1 + Bereik 2 + Bereik 3 / 3 Relatieve afstand in elke richting (%) = Gemiddelde afstand in elke richting / been
8 weken
Wendigheidstest: T-Test
Tijdsspanne: 8 weken
Vier pylonen zijn in een "T"-vorm opgesteld: één op het startpunt (Pylon A), twee op de linker- en rechterpunten (Pylonen B en C) en één bovenaan (Pylon D). De atleet start bij Pylon A en sprint naar Pylon D (10 m). Vanaf Pylon D schuift de atleet zijwaarts naar Pylon B (5 m), dan naar Pylon C (10 m) en terug naar Pylon D (5 m). Ten slotte loopt de atleet achterwaarts van Pylon D naar Pylon A (10 m). De tijd die nodig is om het parcours te voltooien, wordt geregistreerd. Elke atleet voltooit drie pogingen, en de beste tijd gemeten met een stopwatch wordt gebruikt voor analyse.
8 weken
Spierkrachttest: 5 Sprongtest
Tijdsspanne: 8 weken
De atleet begint achter een startlijn, staand met beide voeten op schouderbreedte uit elkaar. Wanneer ze klaar zijn, moeten ze vijf opeenvolgende breedtesprongen zonder onderbreking uitvoeren, gebruikmakend van zowel een voorwaartse als een verticale sprongstijl waarmee ze maximale afstand kunnen behalen. Ze mogen hun armen gebruiken om de explosieve beweging te ondersteunen en voor balans. Verf of inkt zal onder hun schoenen worden aangebracht om hun stappen correct te markeren. De totale afstand na vijf sprongen wordt gemeten vanaf de startlijn tot het punt waar de atleet landt bij de laatste sprong. Elke atleet voltooit twee pogingen, en de beste afstand wordt vastgelegd in cm. Rustperiodes van 1-2 minuten worden tussen de pogingen gegeven om vermoeidheid te voorkomen.
8 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Hadiqa Mishal, DPT, Riphah International University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

21 maart 2025

Primaire voltooiing (Werkelijk)

2 oktober 2025

Studie voltooiing (Werkelijk)

2 november 2025

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

29 december 2025

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

29 december 2025

Eerst geplaatst (Geschat)

12 januari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Geschat)

12 januari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

29 december 2025

Laatst geverifieerd

1 december 2025

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/RCR & AHS/24/0483

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren