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Confronto tra il Protocollo Harmoknee e il Protocollo di Esercizio Bounding nei Giocatori di Calcio

29 dicembre 2025 aggiornato da: Riphah International University

Confronto tra il protocollo Harmoknee e il protocollo di esercizi Bounding su Forza, Equilibrio, Agilità e Potenza nei calciatori

Questo è uno studio clinico randomizzato che recluterà calciatori di sesso maschile di età compresa tra 18 e 30 anni che hanno partecipato regolarmente allo sport per più di 3 anni, con un BMI tra 18,5 e 24,9 kg/m². Saranno esclusi gli atleti con abitudini al fumo, quelli che seguono altri programmi di allenamento specializzati, quelli che assumono farmaci che potrebbero influenzare le loro prestazioni e coloro che hanno subito un infortunio muscolo-scheletrico negli ultimi 6 mesi. La dimensione del campione sarà di 36 partecipanti, suddivisi casualmente in due gruppi (18 in ciascun gruppo): Gruppo A: programma Harmoknee di 8 settimane, 3 sessioni a settimana (45 minuti ciascuna, inclusi riscaldamento e defaticamento). Gruppo B: programma Bounding di 8 settimane, seguendo lo stesso programma. Lo studio misurerà la forza (Test 1RM), l'equilibrio (Star Excursion Test), l'agilità (T-Test) e la potenza muscolare (Test dei 5 salti) in due momenti: pre-test (prima dell'inizio) e post-test (dopo 8 settimane).

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Disegno dello studio: Studio clinico randomizzato Dimensione del campione: 36 (18 in ciascun gruppo)

Criteri di inclusione:

  • Saranno inclusi atleti di calcio maschi.
  • Età compresa tra 18-30 anni.
  • Minimo 3 anni di allenamento regolare nello sport.
  • Atleti con indice di massa corporea compreso tra 18,5-24,9 kg/m²

Criteri di esclusione:

  • Individui con abitudini di fumo esistenti.
  • Giocatori coinvolti in qualsiasi programma di allenamento diverso dall'allenamento convenzionale.
  • Atleti che assumono farmaci che potrebbero influire sulle prestazioni.
  • Storia di lesioni muscoloscheletriche negli ultimi 6 mesi. Tecniche di campionamento Tecnica di campionamento intenzionale non probabilistico

Strumenti:

Forza muscolare: Test 1RM (ICC -0,97) Equilibrio: Test Star Excursion (ICC -0,95) Agilità: Test T (ICC -0,97) Potenza muscolare: Test dei 5 salti (ICC -0,94)

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

36

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Model Town Football Club

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:• Verranno inclusi atleti di calcio maschi.

  • Età compresa tra 18-30 anni.
  • Minimo 3 anni di allenamento regolare nello sport.
  • Atleti con indice di massa corporea compreso tra 18,5-24,9 kg/m²

Criteri di esclusione:• Individui con abitudini di fumo esistenti.

  • Giocatori coinvolti in qualsiasi programma di allenamento diverso dall'allenamento convenzionale.
  • Atleti che assumono farmaci che potrebbero influire sulle prestazioni.
  • Storia di lesioni muscoloscheletriche negli ultimi 6 mesi.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Gruppo A
Il Gruppo A verrà selezionato in modo casuale e assegnato a un programma di esercizi Harmoknee di 8 settimane con 3 sessioni a settimana, ciascuna della durata di 45 minuti (5 minuti di riscaldamento e 5 minuti di defaticamento) per la valutazione della forza e dell'equilibrio.
Altro: Protocollo Harmoknee (Gruppo A)
Il Gruppo A sarà selezionato casualmente e assegnato a un programma di esercizi Harmoknee della durata di 8 settimane, con 3 sessioni a settimana, ciascuna della durata di 45 minuti (5 minuti di riscaldamento e 5 minuti di defaticamento) per la valutazione della forza e dell'equilibrio.
Sperimentale: Gruppo B
Il Gruppo B sarà selezionato casualmente e assegnato a un programma di esercizi Bounding della durata di 8 settimane con 3 sessioni settimanali, ciascuna della durata di 45 minuti (5 minuti di riscaldamento e 5 minuti di defaticamento) per la valutazione di forza, equilibrio, agilità e potenza muscolare.
Altro: Protocollo di delimitazione (Gruppo B)
Il Gruppo B verrà selezionato casualmente e assegnato a un programma di esercizi Bounding di 8 settimane con 3 sessioni a settimana, ciascuna della durata di 45 minuti (5 minuti di riscaldamento e 5 minuti di defaticamento) per la valutazione di forza, equilibrio, agilità e potenza muscolare.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test di Forza: 1 Ripetizione Massima
Lasso di tempo: 8 settimane

La formula di Epley è utilizzata per stimare il massimale di una persona (1RM)

1RM=w (1+r/30) Dopo aver eseguito il riscaldamento con il bilanciere scarico nella posizione di squat posteriore per 10 volte, l'atleta può riposare per 2 minuti. Quindi l'atleta eseguirà lo stesso protocollo con l'aggiunta di un peso di 35 libbre e l'obiettivo è eseguire il massimo numero di ripetizioni. Nella fase finale, il peso (35 libbre) e le ripetizioni massime eseguite dall'atleta verranno inseriti nella formula di Epley per calcolare l'1RM di ogni atleta.
8 settimane
Test di Equilibrio: Star Excursion Balance Test
Lasso di tempo: 8 settimane

L'atleta si posiziona su una gamba al centro di una griglia a forma di stella, con linee che si estendono in 8 direzioni a un angolo di 45 gradi. Mantenendo l'equilibrio su una gamba, l'atleta utilizza l'altra gamba per raggiungere il punto più lontano possibile lungo ciascuna linea senza perdere l'equilibrio. La distanza massima raggiunta in ciascuna direzione viene registrata. Il test viene eseguito su entrambe le gambe per tre volte, e la media dei tentativi multipli viene calcolata in centimetri. Calcola la distanza in ciascuna direzione come percentuale utilizzando la seguente formula.

Distanza media in ciascuna direzione (cm) = Raggiungimento 1 + Raggiungimento 2 + Raggiungimento 3 / 3 Distanza relativa in ciascuna direzione (%) = Distanza media in ciascuna direzione / gamba
8 settimane
Test di Agilità: T-Test
Lasso di tempo: 8 settimane
Quattro coni sono disposti a forma di "T": uno al punto di partenza (Cone A), due ai punti sinistro e destro (Coni B e C) e uno in alto (Cone D). L'atleta inizia dal Cone A e corre verso il Cone D (10 m). Dal Cone D, l'atleta si sposta lateralmente verso il Cone B (5 m), poi attraverso verso il Cone C (10 m), e torna al Cone D (5 m). Infine, l'atleta retrocede dal Cone D al Cone A (10 m). Il tempo impiegato per completare il percorso viene registrato. Ogni atleta completa tre tentativi e il miglior tempo registrato con il cronometro viene utilizzato per l'analisi.
8 settimane
Test della Potenza Muscolare: Test dei 5 Salti
Lasso di tempo: 8 settimane
L'atleta inizia dietro una linea di partenza, in piedi con entrambi i piedi alla larghezza delle spalle.
Quando è pronto, deve eseguire cinque salti in lungo consecutivi senza fermarsi, utilizzando uno stile di salto in avanti e verticale che gli consenta di ottenere la massima distanza.
Può usare le braccia per assistere il movimento esplosivo e per l'equilibrio.
Sotto le sue scarpe verrà utilizzata vernice o qualsiasi tipo di inchiostro per segnare correttamente i suoi passi.
La distanza totale coperta dopo cinque salti viene misurata dalla linea di partenza al punto in cui l'atleta atterra nell'ultimo salto.
Ogni atleta completa due prove e la migliore distanza viene registrata in cm.
Sono previsti periodi di riposo di 1-2 minuti tra le prove per prevenire la fatica.
8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Hadiqa Mishal, DPT, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

21 marzo 2025

Completamento primario (Effettivo)

2 ottobre 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

2 novembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

29 dicembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

29 dicembre 2025

Primo Inserito (Stimato)

12 gennaio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Stimato)

12 gennaio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

29 dicembre 2025

Ultimo verificato

1 dicembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR & AHS/24/0483

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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