Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównanie protokołu Harmoknee z protokołem ćwiczeń Bounding u piłkarzy

29 grudnia 2025 zaktualizowane przez: Riphah International University

Porównanie protokołu ćwiczeń Harmoknee z protokołem ćwiczeń Bounding pod kątem siły, równowagi, zwinności i mocy u piłkarzy

To randomizowane badanie kliniczne obejmie piłkarzy w wieku 18-30 lat, którzy regularnie uczestniczą w sporcie przez ponad 3 lata, z BMI w zakresie 18,5-24,9 kg/m². Zostaną wykluczeni sportowcy palący, ci, którzy uczestniczą w innych specjalistycznych programach treningowych, przyjmujący jakiekolwiek leki mogące wpłynąć na ich wydolność, oraz ci, którzy doznali urazu układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Wielkość próby wyniesie 36 osób, a uczestnicy zostaną losowo podzieleni na dwie grupy (po 18 osób w każdej): Grupa A: 8-tygodniowy program Harmoknee, 3 sesje tygodniowo (po 45 minut każda, włączając rozgrzewkę i schłodzenie). Grupa B: 8-tygodniowy program Bounding, według tego samego harmonogramu. Badanie zmierzy siłę (test 1RM), równowagę (test Star Excursion), zwinność (test T) oraz moc mięśniową (test 5 skoków) w dwóch punktach czasowych: przed rozpoczęciem (test wstępny) i po 8 tygodniach (test końcowy).

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Projekt badania: Randomizowane badanie kliniczne Wielkość próby: 36 (18 w każdej grupie)

Kryteria włączenia:

  • Zostaną włączeni mężczyźni uprawiający piłkę nożną.
  • W wieku 18-30 lat.
  • Minimum 3 lata regularnego treningu sportowego.
  • Sportowcy z indeksem masy ciała (BMI) w zakresie 18,5-24,9 kg/m²

Kryteria wykluczenia:

  • Osoby z istniejącym nałogiem palenia.
  • Zawodnicy uczestniczący w jakimkolwiek programie treningowym innym niż konwencjonalny trening.
  • Sportowcy przyjmujący jakiekolwiek leki, które mogą wpływać na wydolność.
  • Historia urazu układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Techniki pobierania próbek Nieprawdopodobieństwowa technika doboru celowego

Narzędzia:

Siła mięśni: Test 1RM (ICC -0,97) Równowaga: Test wyjścia gwiazdy (ICC -0,95) Zwinność: Test T (ICC -0,97) Moc mięśni: Test 5 skoków (ICC -0,94)

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

36

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Model Town Football Club

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:• W badaniu wezmą udział mężczyźni uprawiający piłkę nożną.

  • W wieku 18-30 lat.
  • Minimum 3 lata regularnego treningu sportowego.
  • Zawodnicy o wskaźniku masy ciała (BMI) między 18,5-24,9 kg/m²

Kryteria wyłączenia:• Osoby z istniejącymi nawykami palenia.

  • Zawodnicy uczestniczący w jakimkolwiek programie treningowym innym niż konwencjonalny trening.
  • Zawodnicy przyjmujący jakiekolwiek leki mogące wpłynąć na wydolność.
  • Historia urazu układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A
Grupa A zostanie wybrana losowo i przydzielona do 8-tygodniowego programu ćwiczeń Harmoknee, obejmującego 3 sesje tygodniowo, każda trwająca 45 minut (5 minut rozgrzewki i 5 minut schładzania) w celu oceny siły i równowagi.
Inny: Protokół Harmoknee ( Grupa A )
Grupa A zostanie wybrana losowo i przydzielona do 8-tygodniowego programu ćwiczeń Harmoknee, obejmującego 3 sesje tygodniowo, każda trwająca 45 minut (5 minut rozgrzewki i 5 minut schładzania) w celu oceny siły i równowagi.
Eksperymentalny: Grupa B
Grupa B zostanie losowo wybrana i przydzielona do 8-tygodniowego programu ćwiczeń Bounding, obejmującego 3 sesje tygodniowo, każda trwająca 45 minut (5 minut rozgrzewki i 5 minut schładzania) w celu oceny siły, równowagi, zwinności oraz mocy mięśni.
Inny: Protokół ograniczający ( Grupa B )
Grupa B będzie losowo wybrana i przydzielona do 8-tygodniowego programu ćwiczeń Bounding, obejmującego 3 sesje tygodniowo, każda trwająca 45 minut (5 minut rozgrzewki i 5 minut schładzania) w celu oceny siły, równowagi, zwinności i mocy mięśni.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test Siły: 1 Powtórzenie Maksymalne
Ramy czasowe: 8 tygodni

Wzór Epleya służy do szacowania maksymalnego obciążenia w jednym powtórzeniu (1RM).

1RM=w (1+r/30) Po rozgrzewce z pustym gryfem w pozycji przysiadu tylnego przez 10 powtórzeń, zawodnik może odpocząć przez 2 minuty. Następnie zawodnik wykona ten sam protokół z dodatkowym obciążeniem 35 funtów, a celem jest wykonanie maksymalnej liczby powtórzeń. W końcowej fazie, ciężar (35 funtów) i maksymalna liczba powtórzeń wykonanych przez zawodnika zostaną wprowadzone do wzoru Epleya, aby obliczyć 1RM każdego zawodnika.
8 tygodni
Test Równowagi: Test Równowagi Star Excursion
Ramy czasowe: 8 tygodni

Zawodnik stoi na jednej nodze w centrum gwiaździstej siatki, z liniami rozciągającymi się w 8 kierunkach pod kątem 45 stopni. Utrzymując równowagę na jednej nodze, zawodnik używa drugiej nogi, aby sięgnąć wzdłuż każdej linii tak daleko, jak to możliwe, nie tracąc równowagi. Maksymalna odległość sięgnięcia w każdym kierunku jest rejestrowana. Test jest przeprowadzany na obu nogach trzykrotnie, a średnia z wielu prób jest brana w centymetrach. Oblicz odległość w każdym kierunku jako procent według następującego wzoru.

Średnia odległość w każdym kierunku (cm) = Zasięg 1 + Zasięg 2 + Zasięg 3 / 3 Względna odległość w każdym kierunku (%) = Średnia odległość w każdym kierunku / długość nogi
8 tygodni
Test Zwinności: Test T
Ramy czasowe: 8 tygodni
Cztery pachołki ustawione są w kształt litery "T": jeden w punkcie startowym (Pachołek A), dwa w punktach lewym i prawym (Pachołki B i C) oraz jeden na górze (Pachołek D). Zawodnik zaczyna przy Pachołku A i sprintem biegnie do Pachołka D (10 m). Z Pachołka D zawodnik przemieszcza się krokiem odstawno-dostawnym do Pachołka B (5 m), następnie do Pachołka C (10 m) i z powrotem do Pachołka D (5 m). Na koniec zawodnik cofa się tyłem od Pachołka D do Pachołka A (10 m). Czas potrzebny na pokonanie trasy jest rejestrowany. Każdy zawodnik wykonuje trzy próby, a do analizy wykorzystywany jest najlepszy czas zmierzony stoperem.
8 tygodni
Test Siły Mięśniowej: Test 5 Skoków
Ramy czasowe: 8 tygodni
Zawodnik zaczyna za linią startową, stojąc z obiema stopami rozstawionymi na szerokość barków.
Gdy jest gotowy, ma wykonać pięć kolejnych skoków w dal bez przerwy, używając stylu skoku do przodu oraz pionowego, który pozwala mu osiągnąć maksymalną odległość.
Może używać ramion do wspomagania ruchu wybuchowego i utrzymania równowagi.
Farba lub dowolny tusz zostanie użyty pod jego butami, aby prawidłowo zaznaczyć jego kroki.
Całkowita pokonana odległość po pięciu skokach jest mierzona od linii startowej do punktu, w którym zawodnik ląduje przy ostatnim skoku.
Każdy zawodnik wykonuje dwie próby, a najlepsza odległość jest rejestrowana w cm.
Przerwy odpoczynkowe trwające 1-2 minuty są zapewniane między próbami, aby zapobiec zmęczeniu.
8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Hadiqa Mishal, DPT, Riphah International University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

21 marca 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

2 października 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

2 listopada 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

29 grudnia 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

29 grudnia 2025

Pierwszy wysłany (Szacowany)

12 stycznia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)

12 stycznia 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

29 grudnia 2025

Ostatnia weryfikacja

1 grudnia 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR & AHS/24/0483

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Fizjoterapia sportowa

Badania kliniczne na Protokół Harmoknee ( Grupa A )

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Mauritania

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj