Village Interactive Training and Learning Studium (VITAL)

Wysiłek fizyczny będzie realizowany przy użyciu tradycyjnych metod ćwiczeń aerobowych. Uczestnicy mogą wybierać między chodzeniem na bieżni lub jazdą na rowerze stacjonarnym (do wyboru jest rower poziomy lub tradycyjny).

Co 4 tygodnie uczestnicy dodadzą 80 minut dziennie gry Insight w celu treningu poznawczego.

Uczestnicy wykonają aktywność fizyczną, która podniesie tętno do docelowej strefy tętna (THR), która jest wstępnie obliczona za pomocą wzoru Karvonena:

(THR={(maks. tętno - tętno spoczynkowe) x %intensywność} + tętno spoczynkowe

Uczestnicy rozpoczynają program ćwiczeń zaczynając od 50% THR dla intensywności i stopniowo zwiększając o 5% aż do maksymalnie 75% THR.

Czas trwania aktywności zaczyna się od 10 minut dziennie i wydłuża się o 5 minut. co tydzień do maksymalnie 40 minut. Monitory tętna Polar służą do pomiaru THR i zapisywania uzyskanych danych.

Gry z programu Posit Science INSIGHT służą do wszelkiego treningu poznawczego. Uczestnicy są narażeni na (2) 40-minutowe sesje gry dziennie przez tygodnie treningu poznawczego #4,8,12,16.

Oceny INSIGHT są przeprowadzane na początku każdego tygodnia treningowego oraz w 28. tygodniu.

Ćwiczenia fizyczne w tej grupie będą realizowane za pomocą gier wideo Nintendo Wii Sports Resort i Wii Sports. Wszyscy uczestnicy będą mieli do czynienia ze standardowym planem gry, a gra rozpocznie się o 15 minut. i zwiększać o 5 minut co tydzień, aż do maksymalnie 40 minut gry.

Co 4 tygodnie uczestnicy dodadzą 80 minut dziennie gry Insight w celu treningu poznawczego.

Gry z programu Posit Science INSIGHT służą do wszelkiego treningu poznawczego. Uczestnicy są narażeni na (2) 40-minutowe sesje gry dziennie przez tygodnie treningu poznawczego #4,8,12,16.

Oceny INSIGHT są przeprowadzane na początku każdego tygodnia treningowego oraz w 28. tygodniu.

Uczestnicy korzystają z Wii Video Games w ustandaryzowanym formacie, zaczynając od 15 minut gry na siedząco dziennie w pierwszym tygodniu, a następnie zwiększając 5 minut tygodniowo w każdym kolejnym tygodniu, aż do maksymalnie 40 minut. zabawy.

Uczestnicy są informowani o docelowej strefie tętna na dany tydzień, ale nie muszą osiągać tej strefy podczas gry. THR oblicza się ze wzoru Karvonena:

THR={(maks. tętno - tętno spoczynkowe) x %intensywność} + tętno spoczynkowe

Monitory tętna Polar służą do pomiaru THR i zapisywania uzyskanych danych.

Gry z programu Posit Science INSIGHT służą do wszelkiego treningu poznawczego. Uczestnicy są narażeni na (2) 40-minutowe sesje gry dziennie przez tygodnie treningu poznawczego #4,8,12,16.

Oceny INSIGHT są przeprowadzane na początku każdego tygodnia treningowego oraz w 28. tygodniu.

Uczestnicy identyfikują ptaka, który różni się od pozostałych, ponieważ krótko miga na ekranie. Test mierzy szybkość i precyzję widzenia. Test ma charakter adaptacyjny i staje się trudniejszy wraz z praktyką, ponieważ pary ptaków stają się bardziej podobne, tła stają się bardziej złożone, a odległość od środka wzrasta. Surowy wynik jest w milisekundach. Gdy uczestnicy poprawiają się, ptaki migają przez mniej milisekund, dając im niższy (lepszy) wynik. Zatem NIŻSZE WYNIKI odzwierciedlają POPRAWĘ

Wyniki te zostały przeliczone na wyniki T (standaryzowane wyniki ze średnią 50 i odchyleniem standardowym 10). Zastosowana formuła była następująca:

T-score = ((((wynik uczestnika minus średnia próbki na początku badania) / (odchylenie standardowe próbki na początku badania)) * 10) + 50)

Uczestnicy śledzą obiekty docelowe podczas poruszania się po ekranie. Jest to miara podzielności uwagi. W miarę jak uczestnicy opanowują zadanie, staje się ono trudniejsze, ponieważ: (a) przedmioty przemieszczają się szybciej, (b) przedmioty przemieszczają się po większym obszarze, (c) przedmioty przemieszczają się dłużej, (d) zmniejsza się kontrast wizualny. Wynik to liczba obiektów, które uczestnicy są w stanie śledzić. Zatem WYŻSZE WYNIKI odzwierciedlają POPRAWĘ

Wyniki te zostały przeliczone na wyniki T (standaryzowane wyniki ze średnią 50 i odchyleniem standardowym 10). Zastosowana formuła była następująca:

T-score = ((((wynik uczestnika minus średnia próbki na początku badania) / (odchylenie standardowe próbki na początku badania)) * 10) + 50)

Uczestnicy obserwują, jak trzy lub pięć obrazów na krótko miga w różnych miejscach na ekranie. To zadanie mierzy szybkość przetwarzania wizualnego i wizualną pamięć roboczą. W miarę jak uczestnicy opanowują zadanie, staje się ono coraz trudniejsze przez: (a) obrazy zmieniają się, stając się bardziej podobne, (b) obrazy są wyświetlane na większym obszarze na ekranie oraz (c) uczestnicy przechodzą od oglądania 3 obrazów do 5 obrazy. Wynik uczestnika jest w milisekundach, więc w miarę poprawy obrazy migają na ekranie przez mniej milisekund. Tak więc NIŻSZE WYNIKI wskazują na POPRAWĘ.

Wyniki te zostały przeliczone na wyniki T (standaryzowane wyniki ze średnią 50 i odchyleniem standardowym 10). Zastosowana formuła była następująca:

T-score = ((((wynik uczestnika minus średnia próbki na początku badania) / (odchylenie standardowe próbki na początku badania)) * 10) + 50)

Uczestnicy wybierają, który samochód widzieli na środku ekranu, a także lokalizują, gdzie na obrzeżach pojawił się znak „Route 66”. Jest to miara użytecznego pola widzenia i szybkości przetwarzania obrazu. W miarę jak uczestnicy opanowują zadanie, staje się ono coraz trudniejsze poprzez: (a) dodawanie dystraktorów, (b) zwiększanie odległości od centrum, (c) samochody stają się coraz bardziej podobne i (d) tła stają się bardziej złożone. Wynik jest w milisekundach. Gdy uczestnicy poprawiają się, samochody i znaki drogowe migają przez mniej milisekund, dając im niższy (lepszy) wynik. Tak więc NIŻSZE WYNIKI wskazują na POPRAWĘ.

Wyniki te zostały przeliczone na wyniki T (standaryzowane wyniki ze średnią 50 i odchyleniem standardowym 10). Zastosowana formuła była następująca:

T-score = ((((wynik uczestnika minus średnia próbki na początku badania) / (odchylenie standardowe próbki na początku badania)) * 10) + 50)

Uczestnicy obserwują dwa wzory, które „zamiatają” do wewnątrz lub na zewnątrz i określają ich kierunek. Test mierzy szybkość przetwarzania wizualnego. W miarę jak uczestnicy opanowują zadanie, jest ono coraz trudniejsze z powodu: (a) zmiany kolorów przeciągnięć, (b) zmiany kierunku przeciągnięć oraz (c) zmiany grubości pasków. Wyniki uczestników są w milisekundach. Gdy uczestnicy poprawiają się, przemiatanie wizualne przyspiesza, dając uczestnikom niższy (lepszy) wynik. Tak więc NIŻSZE WYNIKI wskazują na POPRAWĘ.

Wyniki te zostały przeliczone na wyniki T (standaryzowane wyniki ze średnią 50 i odchyleniem standardowym 10). Zastosowana formuła była następująca:

T-score = ((((wynik uczestnika minus średnia próbki na początku badania) / (odchylenie standardowe próbki na początku badania)) * 10) + 50)

TIADL składa się z pięciu instrumentalnych czynności codziennych zadań (TIADL). Generowany wynik to całkowity czas potrzebny do wykonania zadań (np. znalezienie numeru telefonu, dokonanie drobnych, znalezienie i odczytanie składników na puszce z jedzeniem, znalezienie artykułów spożywczych na półce, przeczytanie instrukcji na pojemniku z lekarstwami). Tak więc NIŻSZE WYNIKI wskazują na POPRAWĘ.

Wyniki te zostały przeliczone na wyniki T (standaryzowane wyniki ze średnią 50 i odchyleniem standardowym 10). Zastosowana formuła była następująca:

T-score = ((((wynik uczestnika minus średnia próbki na początku badania) / (odchylenie standardowe próbki na początku badania)) * 10) + 50)