- ICH GCP
- Rejestr badań klinicznych w USA
- Badanie kliniczne NCT04242069
Zdrowe dla mojego dziecka - RCT interwencji dotyczącej stylu życia kobiet z nadwagą w wieku przedkoncepcyjnym
Zdrowe dla mojego dziecka — randomizowana, kontrolowana próba oceniająca wstępne poczęcie Zintegrowana klinicznie interwencja technologiczna mająca na celu poprawę stylu życia kobiet z nadwagą i ich partnerów
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
W Kanadzie nadwaga i otyłość to główne problemy zdrowia publicznego, które dotykają prawie 45% kobiet w wieku rozrodczym. W ciąży nadwaga i nadmierny przyrost masy ciała są ważnymi czynnikami ryzyka powikłań, w tym cukrzycy ciążowej, nadciśnienia tętniczego, makrosomii płodu i cięcia cesarskiego. Kobiety z nadwagą w ciąży i nadmiernym przyrostem masy ciała są również predysponowane do późniejszej otyłości, a ich potomstwo do otyłości dziecięcej i zespołu metabolicznego. W świetle nieskuteczności interwencji związanych ze stylem życia w ciąży w celu poprawy wyników ciąży u kobiet z nadwagą i otyłością, konieczna jest wcześniejsza interwencja. Prekoncepcja wydaje się kluczowym okresem zapobiegania nadwadze i powikłaniom ciąży.
Głównym celem pracy jest ocena wpływu interwencji Zdrowie dla mojego dziecka na jakość diety kobiet w okresie przedkoncepcyjnym mierzoną Kanadyjskim Indeksem Zdrowego Odżywiania 2007 (C-HEI). Profilowanie moczowe biomarkerów narażenia dietetycznego zostanie wykorzystane jako wtórna ocena jakości diety. Drugorzędne wyniki dla prekoncepcji obejmują wpływ interwencji na nawyki związane ze stylem życia i pomiary antropometryczne kobiet i ich partnerów.
W przypadku ciąży głównym celem drugorzędnym jest ocena wpływu interwencji na wzorzec przyrostu masy ciała w ciąży, zgodnie z zaleceniami Instytutu Medycyny z 2009 roku. Inne wyniki dotyczące ciąży obejmują częstość występowania cukrzycy ciążowej, nadciśnienia tętniczego w ciąży, makrosomii i cesarskiego cięcia. W czasie ciąży oceniane będą również nawyki związane ze stylem życia kobiet i ich partnerów oraz miary antropometryczne ich współmałżonków. Wyniki dotyczące płodności będą zgłaszane jako pomiary rozpoznawcze.
Kwalifikującymi się uczestnikami są pary w wieku od 18 do 40 lat, które chcą zajść w ciążę w ciągu 12 miesięcy od włączenia do badania, w których partnerka ma BMI ≥ 25 kg/m2. Kryteria wykluczenia to niewystarczająca znajomość języka francuskiego lub angielskiego, przewidywana przeprowadzka do innego regionu, osobista historia niepłodności, cukrzyca typu 1 lub 2, przebyta operacja bariatryczna, zaburzenie odżywiania stwierdzone diagnozą kliniczną, medyczne przeciwwskazania do ciąży, medyczne przeciwwskazania do aktywność fizyczna, udział w innej intensywnej zmianie stylu życia lub znana lub przewidywana choroba lub operacja, która może spowodować znaczną utratę wagi. Ciąże mnogie zostaną wykluczone z obserwacji ciąży, aby ograniczyć nieprawidłowe dane.
Pary zostaną losowo przydzielone blokami do grupy interwencyjnej lub kontrolnej w stosunku 1:1 z losowo wybraną wielkością bloku. Interwencja obejmie dwie sesje wywiadu motywacyjnego na temat zdrowego stylu życia w okresie przedkoncepcyjnym oraz dwie kolejne sesje w ciąży. Jako dodatek do osobistych spotkań, pary będą miały dostęp do aplikacji na telefony komórkowe, aby samodzielnie monitorować codzienne inteligentne cele związane ze stylem życia. Uczestnicy z grupy kontrolnej otrzymają standardowe porady dotyczące stylu życia, zgodnie z zaleceniami ich zwykłego opiekuna. Aby poprawić zgodność z kontynuacją badania, uczestnicy z tej grupy będą mieli dostęp do uproszczonej wersji aplikacji mobilnej, która zawiera kalendarz płodności i kalendarz wizyt badawczych.
Wizyty badawcze będą odbywać się w momencie włączenia do badania i co 3 miesiące w okresie przed zajściem w ciążę przez okres do 6 miesięcy. W ciąży wizyty studyjne będą odbywać się w pierwszym (6-8 tyg.), drugim (24-26 tyg.) i trzecim (32-34 tyg.) trymestrze ciąży. C-HEI będzie mierzona w 0, 2, 4 i 6 miesiącu przed poczęciem oraz w każdym trymestrze ciąży z dwoma internetowymi 24-godzinnymi przypomnieniami dotyczącymi diety. Próbki moczu będą pobierane w 0 i 2 miesiącu przed poczęciem oraz w 24-26 tygodniu ciąży. Dane dotyczące ciąży i wyników noworodków zostaną zebrane z dokumentacji medycznej po zakończeniu badania.
Aby wykryć 10-punktową różnicę w wyniku C-HEI (maksymalna wartość 100) między grupami z wartością alfa 5%, mocą 80% i odchyleniem standardowym 13 punktów, wymagana jest próba 54 kobiet. Sześćdziesiąt osiem kobiet i ich partnerów zostanie zatrudnionych, aby zapewnić 20-procentowy wskaźnik utraty pracy.
Ewolucja wyniku C-HEI w czasie w okresie przed poczęciem zostanie porównana między grupami przy użyciu mieszanego modelu liniowego. Test t-Studenta zostanie również wykorzystany do porównania średniego wyniku HEI między grupami po 3 i 6 miesiącach obserwacji. Istotność statystyczna wynosząca 5% z poprawką Bonferroniego dla wielokrotnych porównań zostanie wykorzystana do oceny pierwotnego wyniku przed poczęciem. Stężenie 40 metabolitów w moczu zostanie porównane między wartością wyjściową, 2 miesiącami przed poczęciem i 24-26 tygodniem ciąży za pomocą testu ANOVA z powtarzanymi pomiarami lub testu Friedmana z poprawką Bonferroniego dla wielokrotnych porównań. Odsetek odpowiedniego przyrostu masy ciała podczas ciąży zostanie porównany między grupami za pomocą testu chi-kwadrat. Wyniki drugorzędne zostaną ocenione za pomocą testu t-Studenta, testu Wilcoxona, testu chi-kwadrat lub dokładnego testu Fishera, jeśli jest to właściwe. Dla wszystkich wyników drugorzędowych istotność statystyczną ustalono na poziomie 5%.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Ana C Colmenares, MD
- Numer telefonu: 1-819-674-3780
- E-mail: ensantepourbebe@usherbrooke.ca
Lokalizacje studiów
-
-
Quebec
-
Québec, Quebec, Kanada, G1V 4G2
- Rekrutacyjny
- Centre de recherche du CHU de Québec Université Laval
-
Kontakt:
- Anne-Sophie Plante, MSc
- Numer telefonu: 46019 418 525-4444
-
Sherbrooke, Quebec, Kanada, J1H 5N4
- Rekrutacyjny
- Centre de Recherche du CHUS
-
Kontakt:
- Ana C Colmenares, MD
- Numer telefonu: 819-674-3780
- E-mail: ensantepourbebe@usherbrooke.ca
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Kobiety i ich partnerzy, którzy chcą zajść w ciążę w ciągu 12 miesięcy od włączenia do badania
- Wskaźnik masy ciała kobiety ≥ 25 kg/m2
- Dostęp do smartfona
Kryteria wyłączenia:
- Niewystarczająca znajomość języka francuskiego lub angielskiego
- Przewidywana przeprowadzka do innego regionu
- Osobista historia niepłodności
- Cukrzyca typu 1 lub 2
- Przebyta operacja bariatryczna
- Aktywne zaburzenie odżywiania ustalone na podstawie diagnozy klinicznej
- Przeciwwskazania medyczne do ciąży
- Przeciwwskazania medyczne do aktywności fizycznej
- Udział w kolejnej intensywnej interwencji dotyczącej stylu życia
- Znana lub przewidywana choroba lub operacja, która może spowodować znaczną utratę wagi
- Ciąże mnogie zostaną wykluczone z obserwacji ciąży, aby ograniczyć nieprawidłowe dane
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Inny: Kontrola
Zwykła opieka
|
Uczestnicy z grupy kontrolnej otrzymają standardowe porady dotyczące nawyków zdrowego stylu życia, udzielane przez ich zwykłego opiekuna. Otrzymają standardową opiekę medyczną w okresie przed zajściem w ciążę iw ciąży. Aby poprawić zgodność z kontynuacją badania, uczestnicy z tej grupy będą mieli dostęp do uproszczonej wersji aplikacji mobilnej, która zawiera kalendarz płodności i kalendarz wizyt badawczych. Ta wersja aplikacji nie zawiera celów związanych ze stylem życia ani żadnych informacji na temat nawyków zdrowego stylu życia. |
|
Eksperymentalny: Interwencja
Zdrowe dla mojego dziecka Interwencja
|
Uczestnicy rozpoczną interwencję przed poczęciem od spotkania z pracownikiem służby zdrowia w celu przeprowadzenia motywacyjnej sesji wywiadu na temat nawyków zdrowego stylu życia. Po tej rozmowie uczestnicy będą mieli dostęp do aplikacji na telefon komórkowy, która pozwoli im śledzić codzienne cele modyfikacji stylu życia. Po miesiącu spotkają się z pracownikiem służby zdrowia na drugą rozmowę motywacyjną i ocenią swoje postępy. Uczestnicy będą nadal wprowadzać zmiany w stylu życia w okresie poprzedzającym poczęcie, realizując inteligentne cele, które są codziennie realizowane w aplikacji na telefon komórkowy. Jeśli kobieta zajdzie w ciążę, para weźmie udział w dwóch kolejnych osobistych rozmowach motywacyjnych w odstępie miesiąca. Aplikacja mobilna zostanie przełączona w tryb ciąży, a uczestniczki dostosują swoje codzienne cele związane ze stylem życia do ciąży. Uczestniczki będą nadal wprowadzać zmiany w stylu życia przez cały okres ciąży, realizując inteligentne cele, które codziennie śledzą w aplikacji na telefon komórkowy. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Jakość diety kobiet przed zajściem w ciążę mierzona za pomocą Canadian-Healthy Eating Index-2007
Ramy czasowe: 0, 2, 4 i 6 miesięcy
|
Wynik C-HEI kobiet zostanie zmierzony za pomocą dwóch lub trzech przypomnień o diecie online w ciągu 24 godzin (narzędzie R24W) w każdym punkcie czasowym.
Zakres wartości 0-100 z wyższym wynikiem wskazującym na lepszą jakość diety.
Zmiana wyniku w czasie w okresie przed poczęciem zostanie porównana między grupami.
|
0, 2, 4 i 6 miesięcy
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Profil biomarkera narażony na kontakt z pokarmem kobiet w moczu
Ramy czasowe: 0 i 2 miesiące przed poczęciem, 24-26 tydzień ciąży.
|
Trzy próbki moczu zebrane w ciągu tygodnia zostaną połączone po normalizacji przy użyciu pomiaru współczynnika załamania światła w celu ukierunkowania rozcieńczenia.
Około 40 metabolitów będzie ukierunkowanych na ilościowe pomiary stężeń biomarkerów w diecie.
|
0 i 2 miesiące przed poczęciem, 24-26 tydzień ciąży.
|
|
Jakość diety mężczyzn i kobiet mierzona za pomocą Canadian-Healthy Eating Index-2007.
Ramy czasowe: 0, 2, 4 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Wynik C-HEI będzie mierzony za pomocą dwóch lub trzech przypomnień dotyczących diety online w ciągu 24 godzin w każdym punkcie czasowym (narzędzie R24W).
Zakres wartości 0-100 z wyższym wynikiem wskazującym na lepszą jakość diety.
|
0, 2, 4 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Poziom aktywności fizycznej mężczyzn i kobiet mierzony za pomocą skróconej wersji Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Aktywność fizyczna mierzona w MET-minutach/tydzień.
Zakres wartości 0-5000 MET-minut/tydzień z wyższym wynikiem wskazującym na wyższy poziom aktywności.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Dzienna liczba kroków mężczyzn i kobiet mierzona za pomocą Fitbit.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Dzienna liczba kroków mierzona za pomocą akcelerometru na nadgarstku przez 7 dni .
Zakres wartości 0-15 000 kroków dziennie, przy czym wyższa liczba kroków wskazuje na wyższy poziom aktywności.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Minuty umiarkowanej i energicznej aktywności fizycznej kobiet i mężczyzn mierzone za pomocą Fitbit.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo mierzone za pomocą akcelerometru na nadgarstku przez 7 dni.
Zakres wartości 0-800 minut z większą liczbą minut wskazującą na wyższy poziom aktywności.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Jakość snu mężczyzn i kobiet mierzona za pomocą Pittsburgh Sleep Quality Index
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Jakość snu mierzona za pomocą kwestionariusza.
Zakres wartości 0-21 z wyższym wynikiem wskazującym na niższą jakość snu.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Jakość życia kobiet i mężczyzn mierzona kwestionariuszem SF-12 v2
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Jakość życia mierzona za pomocą kwestionariusza i przedstawiana jako wynik t.
Zakres wartości 0-100 z wyższym wynikiem wskazującym na lepszą jakość życia.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Objawy lęku i depresji u mężczyzn i kobiet mierzone za pomocą Szpitalnej Skali Lęku i Depresji.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Objawy lęku i depresji mierzone za pomocą kwestionariusza.
Zakres wartości 0-42 z wyższym wynikiem wskazującym na więcej objawów lęku i depresji.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Procent tkanki tłuszczowej kobiet.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed poczęciem.
|
Zmiana tkanki tłuszczowej zostanie oceniona przed poczęciem za pomocą bioimpedancji stopy do stopy.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed poczęciem.
|
|
Obwód talii kobiet w centymetrach.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed poczęciem.
|
Zmiana obwodu talii zostanie oceniona przed poczęciem za pomocą taśmy mierniczej i standardowego protokołu.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed poczęciem.
|
|
Waga kobiet i mężczyzn w kilogramach.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Zmiana masy ciała będzie oceniana w trakcie badania przy użyciu skalibrowanej wagi.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Procent tkanki tłuszczowej mężczyzn.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Zmiana tkanki tłuszczowej będzie oceniana w trakcie badania za pomocą bioimpedancji między stopami.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Obwód talii u mężczyzn w centymetrach.
Ramy czasowe: 0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
Zmiana obwodu talii będzie oceniana w trakcie badania za pomocą taśmy mierniczej i standardowego protokołu.
|
0, 3 i 6 miesięcy przed zajściem w ciążę oraz 10-12 tygodni, 24-26 tygodni i 32-34 tygodni ciąży.
|
|
Odsetek odpowiedniego przyrostu masy ciała w ciąży
Ramy czasowe: Przy dostawie.
|
Całkowity przyrost masy ciała kobiet w ciąży zostanie uzyskany z ich dokumentacji medycznej.
Odsetek odpowiedniego przyrostu masy ciała w ciąży zgodnie z zaleceniami dotyczącymi BMI (IOM, 2009) zostanie porównany między grupami.
|
Przy dostawie.
|
|
Wskaźnik powikłań ciąży
Ramy czasowe: Przy dostawie.
|
Częstość występowania cukrzycy ciążowej (rozpoznanej za pomocą testu hiperglikemii prowokowanej lub seryjnych pomiarów glikemii włośniczkowej), nadciśnienia ciążowego (rozpoznanie kliniczne), stanu przedrzucawkowego (rozpoznanie kliniczne), makrosomii płodu (masa urodzeniowa powyżej 90 percentyla dla wieku ciążowego i płci), i sposób dostawy.
|
Przy dostawie.
|
Inne miary wyników
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wyniki dotyczące płodności
Ramy czasowe: Po 9 miesiącach obserwacji.
|
Wskaźniki ciąż klinicznych (zarodek z dodatnim biciem serca w badaniu ultrasonograficznym pierwszego trymestru), poronień samoistnych (ciąża niezdolna do życia przed 20. tygodniem ciąży) oraz wskaźnik żywych urodzeń.
|
Po 9 miesiącach obserwacji.
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: William D Fraser, MD,MSc, Researcher, Centre de recherche du CHUS
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Institute of Medicine (US) and National Research Council (US) Committee to Reexamine IOM Pregnancy Weight Guidelines; Rasmussen KM, Yaktine AL, editors. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Washington (DC): National Academies Press (US); 2009. Available from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813/
- Marchi J, Berg M, Dencker A, Olander EK, Begley C. Risks associated with obesity in pregnancy, for the mother and baby: a systematic review of reviews. Obes Rev. 2015 Aug;16(8):621-38. doi: 10.1111/obr.12288. Epub 2015 May 28.
- Government of Canada SC. Measured adult body mass index (BMI) (World Health Organization classification), by age group and sex, Canada and provinces, Canadian Community Health Survey - Nutrition [Internet]. 2017. Available at: https://www150.statcan.gc.ca/t1/tbl1/en/tv.action?pid=1310079401
- Battista MC, Hivert MF, Duval K, Baillargeon JP. Intergenerational cycle of obesity and diabetes: how can we reduce the burdens of these conditions on the health of future generations? Exp Diabetes Res. 2011;2011:596060. doi: 10.1155/2011/596060. Epub 2011 Oct 29.
- Garriguet D. Diet quality in Canada. Health Rep. 2009 Sep;20(3):41-52.
- Hardy I, Lloyd A, Morisset AS, Camirand Lemyre F, Baillargeon JP, Fraser WD. Healthy for My Baby Research Protocol- a Randomized Controlled Trial Assessing a Preconception Intervention to Improve the Lifestyle of Overweight Women and Their Partners. Front Public Health. 2021 Aug 3;9:670304. doi: 10.3389/fpubh.2021.670304. eCollection 2021.
- International Weight Management in Pregnancy (i-WIP) Collaborative Group. Effect of diet and physical activity based interventions in pregnancy on gestational weight gain and pregnancy outcomes: meta-analysis of individual participant data from randomised trials. BMJ. 2017 Jul 19;358:j3119. doi: 10.1136/bmj.j3119. Erratum In: BMJ. 2017 Aug 23;358:j3991. doi: 10.1136/bmj.j3991.
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- 2020-3291
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .