Porównanie różnych treningów wysiłkowych pod kątem zmienności tętna

Wstęp: Zarówno zmienność rytmu serca (HRV), jak i trzewna tkanka tłuszczowa (VAT) są kluczowymi czynnikami przewidywania chorób sercowo-naczyniowych i oba te czynniki można poprawić poprzez trening fizyczny. HRV może dostarczyć informacji dotyczących aktywności współczulnej i przywspółczulnej. Badania wykazały, że HRV i VAT są skorelowane. Nagromadzenie VAT może rozregulować równowagę współczulnego i przywspółczulnego układu nerwowego. Jednak korelacja między aktywacją współczulną a VAT jest kontrowersyjna i ograniczona przez niedostatek badań, a optymalny tryb ćwiczeń dla poprawy HRV pozostaje dyskusyjny. Dlatego celem tego rocznego projektu jest porównanie wpływu 8-tygodniowego treningu ciągłego o umiarkowanej intensywności (MICT) i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) na poprawę HRV.

Metody: Doborem celowym zostanie objętych badanie co najmniej 72 mieszkańców gminy w wieku 40-64 lata z VAT powyżej 100 cm2. Dwufazowy projekt krzyżowy zostanie wykorzystany do zrozumienia wzorców zmian HRV i VAT w różnych 8-tygodniowych fazach ćwiczeń i z 8-tygodniowym okresem wymywania. Uczestnicy zostaną początkowo losowo przydzieleni do grupy MICT lub HIIT na 8 tygodni, a następnie grupy zostaną zamienione na kolejne 8 tygodni. Parametry HRV i VAT będą mierzone w czterech punktach czasowych na początku badania (T0), na końcu pierwszej fazy (8 tygodni później, T1), na początku drugiej fazy (16 tygodni później, T2) i na końcu druga faza (24 tygodnie później, T2). Liniowe modele mieszane (LMM) z efektami losowymi zostaną wykorzystane do porównania wpływu 8-tygodniowych różnych rodzajów ćwiczeń na HRV i zbadania wpływu zmian podatku VAT na HRV w ciągu 24-tygodniowej interwencji.

Znaczenie dla praktyki klinicznej: Wyniki tego badania mogą ujawnić optymalny tryb ćwiczeń w celu poprawy HRV wśród mieszkańców społeczności z wyższym VAT i wyjaśnić wzorce zmian HRV i VAT w fazie ćwiczeń i odpoczynku oraz korelację między HRV i VAT. Odkrycia te dostarczyłyby dowodów, które pracownicy służby zdrowia mogą wykorzystać do promowania korzyści zdrowotnych poprzez interwencję ruchową.