不同运动训练对心率变异性的比较

背景：心率变异性（HRV）和内脏脂肪组织（VAT）都是预测心血管疾病的关键因素，两者都可以通过运动训练得到改善。 HRV 可以提供有关交感神经和副交感神经活动的信息。 研究表明，HRV 和 VAT 是相关的。 VAT 积累可能会失调交感神经和副交感神经系统的平衡。 然而，交感神经激活与 VAT 之间的相关性存在争议，并且受到研究不足的限制，改善 HRV 的最佳运动方式仍然存在争议。 因此，这个为期 1 年的项目的目的是比较 8 周的中等强度连续训练 (MICT) 和高强度间歇训练 (HIIT) 对改善 HRV 的效果。

方法：将采用有目的的抽样方法，招募至少 72 名年龄在 40-64 岁且增值税超过 100 平方厘米的社区居民。 将使用两阶段交叉设计来了解 8 周不同运动阶段和 8 周清除期插入时 HRV 和 VAT 的变化模式。 参与者最初将被随机分配到 MICT 或 HIIT 组中，为期 8 周，然后将在后面的 8 周内交换这些组。 HRV 参数和 VAT 将在基线（T0）、第一阶段结束（8 周后，T1）、第二阶段开始（16 周后，T2）和结束的四个时间点测量。第二阶段（24周后，T2）。 具有随机效应的线性混合模型 (LMM) 将用于比较 8 周不同运动方式对 HRV 的影响，并探索 VAT 变化对 24 周干预期间 HRV 的影响。

与临床实践的相关性：本研究的结果可以揭示改善 VAT 较高的社区居民 HRV 的最佳运动方式，并阐明运动和休息阶段的 HRV 和 VAT 变化模式以及 HRV 和 VAT 之间的相关性。 这些发现将提供证据，证明临床卫生专业人员可以通过运动干预来促进健康益处。