Skuteczność różnych doustnych roztworów nawadniających na stan nawodnienia zdrowych mężczyzn

Odwodnienie obniża zarówno sprawność fizyczną, jak i psychiczną, jeśli jest wystarczająco poważne. Spadki wydajności są bardziej widoczne w gorących warunkach lub po długotrwałym intensywnym wysiłku, takim jak ćwiczenia. Większość osób pije mniej, niż wynosi ich utrata potu podczas aktywności, podczas gdy niektóre osoby nadmiernie piją i rozwijają niedobór sodu. Równowaga wodno-elektrolitowa musi zostać przywrócona w ramach procesu regeneracji po jakiejkolwiek aktywności powodującej pocenie się. Zwykła woda powoduje spadek stężenia sodu i osmolalności w osoczu, co zmniejsza chęć do picia i zwiększa produkcję moczu. O ile spożyta objętość nie przekracza utraty, osoby mają ujemny bilans płynów netto przez cały okres rekonwalescencji z powodu utraty moczu. Po dodaniu sodu i potasu do płynów nawadniających produkcja moczu zmniejsza się w ciągu kilku godzin po nawodnieniu. Nawodnienie jest możliwe tylko wtedy, gdy zostanie spożyta objętość płynów równa lub większa niż ilość utracona z potem wraz z odpowiednimi elektrolitami. Dwa produkty testowe w tym badaniu to nowe formuły napojów nawadniających. To mieszanka napojów elektrolitowych z pięcioma niezbędnymi witaminami i trzy razy większą ilością elektrolitów niż typowe napoje dla sportowców. Testowane produkty wytwarzają siłę osmotyczną, która umożliwia szybsze dostarczenie wody do krwioobiegu w układzie pokarmowym dzięki zastosowaniu określonego stosunku sodu, glukozy i potasu. To randomizowane, kontrolowane placebo, półślepe badanie krzyżowe oceni wpływ testowanych produktów na nawodnienie u zdrowych osób dorosłych.