Wpływ treningu wieloskładnikowego na parametry stanu zapalnego i jakość mięśni u otyłych kobiet w podeszłym wieku

Starzenie się społeczeństwa na całym świecie znacznie wzrosło w ostatnich latach. Dlatego konieczne jest poznanie i zrozumienie uwarunkowań związanych ze zdrowiem tej konkretnej populacji, aby zapobiegać chorobom powodującym niepełnosprawność i poprawiać jakość życia. Jednym z głównych problemów związanych z procesem starzenia są różne zmiany fizjologiczne, które mogą wystąpić w organizmie. Zmiany składu ciała, utrata masy kostnej, katabolizm mięśni, nasilenie ogólnoustrojowego procesu zapalnego o niskim stopniu złośliwości oraz oporność anaboliczna przyczyniają się do rozwoju i/lub nasilenia kilku chorób związanych ze starzeniem się. W szczególności przewlekły stan zapalny niskiego stopnia, znany również jako meta-zapalenie, może negatywnie wpływać na jakość i funkcjonalność mięśni poprzez zmniejszenie zdolności mięśni do wykorzystywania substratów energetycznych, aminokwasów i przeprowadzania syntezy białek. Jednak utrzymanie metabolicznej i fizycznej funkcjonalności tkanki mięśniowej można zachować poprzez wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez całe życie, ponieważ ćwiczenia fizyczne mogą stymulować mechanizmy przeciwzapalne. W niniejszej pracy wykorzystany zostanie wieloskładnikowy program treningowy, na który składa się trening łączący zdolności aerobowe, siłowe, równoważne i gibkościowe, pozwalający na zmniejszenie parametrów zapalnych oraz zwiększenie wydolności fizycznej i mięśniowej, co przekłada się na lepszą jakość życia a tym samym atrakcyjne dla tej konkretnej populacji. W świetle tego podejścia stawia się hipotezę, że wykonywanie tego typu ćwiczeń fizycznych jest w stanie złagodzić metazapalenie i jego negatywne skutki, oprócz stymulacji sygnałów anabolicznych i zmniejszenia insulinooporności występującej w oporności anabolicznej, prowadząc do poprawy jakości i funkcjonalności mięśni u starszych kobiet z otyłością.