Wpływ programu ćwiczeń Cawthorne i Cooksey na równowagę, strach przed upadkiem i zawroty głowy na codzienne życie osób starszych

Wstęp: Układ przedsionkowy odgrywa główną rolę w utrzymaniu równowagi, służąc jako absolutny punkt odniesienia w stosunku do innych struktur, w tym układu wzrokowego, błędnika i receptorów proprioceptywnych. Wszelkie braki w tych układach automatycznie wiążą się z zaburzeniami równowagi, co może prowadzić do poczucia niestabilności i zwiększonego ryzyka upadku. Upadki wśród osób starszych stanowią globalny problem zdrowotny ze względu na ich związek z poważnymi obrażeniami i przewlekłą niepełnosprawnością. Co roku około 30% seniorów mieszkających w społecznościach lokalnych doświadcza co najmniej jednego upadku, a 10–20% upadków dwa lub więcej razy. Każdy upadek może skutkować urazem, długotrwałym unieruchomieniem, zmniejszoną zdolnością funkcjonalną, negatywnymi skutkami psychologicznymi, a w niektórych przypadkach nawet śmiercią. Program ćwiczeń Cawthorne i Cooksey wykazał skuteczność w poprawie równowagi, ograniczeniu upadków i poprawie jakości życia.

Cel: Celem tego badania było zbadanie skuteczności ćwiczeń Cawthorne'a i Cookseya we wzmacnianiu równowagi, zmniejszaniu strachu przed upadkami i zmniejszaniu zawrotów głowy u osób w wieku powyżej 65 lat.

Metody/projekt: Przewiduje się, że w badaniu weźmie udział około 30 osób starszych w wieku powyżej 65 lat. Uczestnicy zostaną podzieleni na dwie grupy (interwencyjna i kontrolna). Grupa interwencyjna zostanie objęta terapią opartą na ćwiczeniach Cawthorne’a i Cookseya, natomiast grupa kontrolna otrzyma poradnictwo skupiające się na zapobieganiu upadkom i promowaniu aktywnego, zdrowego trybu życia poprzez ulotki informacyjne. Interwencja będzie trwać 4 tygodnie i odbywać się trzy razy w tygodniu, przy czym pierwsza sesja będzie prowadzona osobiście, a pozostałe dwie za pośrednictwem wideo z domów. Równowaga uczestników, strach przed upadkiem i zawroty głowy zostaną ocenione zarówno przed, jak i po interwencji, a następnie ponownie ocenione miesiąc po interwencji.

Oczekiwane rezultaty: Oczekuje się, że ten program ćwiczeń przyniesie znaczne korzyści osobom starszym, poprawiając ich równowagę i zmniejszając strach przed przynależnością do tej konkretnej grupy wiekowej. Ponadto stawiamy hipotezę, że ćwiczenia te łagodzą zawroty głowy i poprawiają ogólną jakość życia, co potwierdza istniejąca literatura.