Cawthornen ja Cookseyn harjoitusohjelman vaikutukset tasapainoon, putoamisen pelkoon ja huimaukseen ikääntyneiden aikuisten jokapäiväiseen elämään

Taustaa: Vestibulaarijärjestelmä on ensisijainen tasapainon ylläpitäjä, ja se toimii ehdottomana vertailukohtana suhteessa muihin rakenteisiin, mukaan lukien näköjärjestelmä, labyrintti ja proprioseptiiviset reseptorit. Kaikki näiden järjestelmien puutteet liittyvät automaattisesti tasapainohäiriöihin, jotka voivat johtaa epävakauden tunteeseen ja lisääntyneeseen putoamisriskiin. Vanhusten kaatumiset ovat maailmanlaajuinen terveysongelma, koska ne liittyvät vakaviin vammoihin ja krooniseen vammaisuuteen. Vuosittain noin 30 % yhteisössä asuvista eläkeläisistä kaatuu vähintään kerran, ja 10–20 % kaatuu kahdesti tai useammin. Mikä tahansa kaatuminen voi johtaa vammaan, pitkäaikaiseen liikkumattomuuteen, toimintakyvyn heikkenemiseen, negatiiviseen psykologiseen vaikutukseen ja joissakin tapauksissa jopa kuolemaan. Cawthornen ja Cookseyn harjoitusohjelma on osoittanut tehokkuutta tasapainon parantamisessa, kaatumisten vähentämisessä ja elämänlaadun parantamisessa.

Tavoite: Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia Cawthornen ja Cookseyn harjoitusten tehokkuutta tasapainon parantamisessa, putoamispelon ja huimauksen vähentämisessä yli 65-vuotiailla.

Menetelmät/suunnittelu: Noin 30 yli 65-vuotiasta iäkästä henkilöä odotetaan osallistuvan tähän tutkimukseen. Osallistujat jaetaan kahteen ryhmään (interventio ja kontrolli). Interventioryhmä saa Cawthorne- ja Cooksey-harjoituksiin perustuvaa terapiaa ja kontrolliryhmälle kaatumisen ehkäisyyn ja aktiivisen, terveellisen elämäntavan edistämiseen liittyvää neuvontaa tiedotuslehtisten avulla. Interventio kestää 4 viikkoa, ja se tapahtuu kolmesti viikossa, jolloin ensimmäinen istunto suoritetaan henkilökohtaisesti ja loput kaksi videoavun kautta kotoa. Osallistujien tasapainoa, putoamisen pelkoa ja huimausta arvioidaan sekä ennen toimenpiteitä että sen jälkeen ja arvioidaan uudelleen kuukauden kuluttua interventiosta.

Odotetut tulokset: Tämän harjoitusohjelman odotetaan hyödyttävän merkittävästi iäkkäitä ihmisiä parantamalla heidän tasapainoaan ja vähentämällä pelkoa kuulua tähän ikäryhmään. Lisäksi oletamme, että nämä harjoitukset lievittävät huimausta ja parantavat yleistä elämänlaatua, kuten olemassa oleva kirjallisuus tukee.