Účinky cvičebního programu Cawthorne a Cooksey na rovnováhu, strach z pádu a závratě na každodenní život u starších dospělých

Pozadí: Vestibulární systém je primárním přispěvatelem k udržení rovnováhy a slouží jako absolutní referenční bod ve vztahu k ostatním strukturám, včetně zrakového systému, labyrintu a proprioceptivních receptorů. Jakýkoli nedostatek v těchto systémech je automaticky spojen s poruchami rovnováhy, což může vést k pocitům nestability a zvýšenému riziku pádu. Pády mezi staršími lidmi představují celosvětový zdravotní problém kvůli jejich spojení s těžkými zraněními a chronickým postižením. Ročně asi 30 % seniorů žijících v komunitě zažije alespoň jeden pád, přičemž 10 % až 20 % spadne dvakrát nebo vícekrát. Jakýkoli pád může mít za následek zranění, prodlouženou imobilizaci, sníženou funkční kapacitu, negativní psychologický dopad a v některých případech i úmrtnost. Cawthorne a Cooksey cvičební program prokázal účinnost při zlepšování rovnováhy, snižování pádů a zvyšování kvality života.

Cíl: Tato studie si klade za cíl prozkoumat účinnost cvičení Cawthorne a Cooksey při posilování rovnováhy, snižování strachu z pádů a snižování závratí u jedinců starších 65 let.

Metody/Design: Předpokládá se, že této studie se zúčastní přibližně 30 starších jedinců ve věku nad 65 let. Účastníci budou rozděleni do dvou skupin (zásahová a kontrolní). Intervenční skupině bude poskytnuta terapie založená na cvičeních Cawthorne a Cooksey, zatímco kontrolní skupině bude poskytnuto poradenství zaměřené na prevenci pádů a propagaci aktivního zdravého životního stylu prostřednictvím informačních letáků. Intervence bude trvat 4 týdny, bude probíhat třikrát týdně, přičemž první sezení bude probíhat osobně a zbývající dvě prostřednictvím videopomoci z jejich domovů. Rovnováha účastníků, strach z pádu a závratě budou posouzeny před i po intervenci a přehodnoceny jeden měsíc po intervenci.

Očekávané výsledky: Očekává se, že tento cvičební program významně prospěje starším jedincům zlepšením jejich rovnováhy a snížením strachu z toho, že spadáte do této specifické věkové skupiny. Kromě toho předpokládáme, že tato cvičení zmírní závratě a zlepší celkovou kvalitu života, jak dokládá existující literatura.