Porównanie treningu siłowego o wysokiej intensywności i technik energii mięśni u pacjentów TKR

• Treningi o wysokiej intensywności wzmacniające mięsień czworogłowy i poprawiające funkcję kolana;
• Zgięcie i wyprost kolana 10 funtów.
• 10RM zgięcia i wyprostu stawu biodrowego
• Przywodzenie i odwiedzenie stawu biodrowego 10RM
• Stanie ze stopami ustawionymi w jednej linii przez jedną minutę*2, stanie na przodostopiu jednej nogi i pięcie drugiej nogi przez dwie minuty*2, stanie na jednej nodze przez trzy sekundy*15 i przejście dziesięciu metrów w linii prostej przez cztery minuty
• program 4-tygodniowy; 3 dni/tydzień; Leczenie konwencjonalne: ćwiczenia poprawiające zakres ruchu, mobilność i obciążanie, rozciąganie mięśni, statyczne ćwiczenia mięśnia czworogłowego, ćwiczenia mięśnia czworogłowego i unoszenie prostych nóg

Technika Energii Mięśni (MET) wzmacnia i napina mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe.

• Po utrzymaniu skurczu izometrycznego przez dziesięć sekund, lekkie rozciągnięcie utrzymywało się przez trzydzieści sekund.
• Cztery skurcze przy każdym zabiegu, oddzielone trzema sekundami odpoczynku. Stanie ze stopami równolegle przez jedną minutę*2, stanie na przodostopiu jednej nogi i pięcie drugiej nogi przez dwie sekundy*2, stanie na przodostopiu przez trzy sekundy*15
• Poruszaj się po linii prostej o długości 10 m na 4.
• program 4-tygodniowy; 3 dni w tygodniu Leczenie konwencjonalne: ćwiczenia poprawiające zakres ruchu, mobilność i obciążanie, rozciąganie mięśni, statyczne ćwiczenia mięśnia czworogłowego uda, ćwiczenia mięśnia czworogłowego i unoszenie prostych nóg

Do pomiaru kątów lub obracania obiektów w żądane pozycje będzie używany instrument zwany goniometrem. W ortopedii służy przede wszystkim do ilościowego określenia kątów stawów.

Uwzględniono zmiany w stosunku do wartości wyjściowych.

Prostym narzędziem do pomiaru natężenia bólu jest Numeryczna Skala Oceny Bólu. Ten system ocen składa się z jedenastu punktów: zero oznacza brak bólu, a dziesięć oznacza „najgorszy ból, jaki można sobie wyobrazić lub najwyższy poziom dyskomfortu”.

Uwzględniono zmiany w stosunku do wartości wyjściowych.