Trening kontroli tułowia i chodzenie u osób starszych

Kryteria włączenia (zdrowi ochotnicy):

• Mężczyźni i kobiety w wieku 60–85 lat
• Angielski biegle
• Potrafi samodzielnie wykonywać czynności, takie jak chodzenie, stanie, siedzenie, schylanie się lub podnoszenie
• Brak bólu krzyża przez co najmniej 1 miesiąc, charakteryzujący się liczbową skalą oceny bólu <2 (z 10) i/lub <5 (z 24) w Kwestionariuszu Niepełnosprawności Rolanda Morrisa
• Poczuj się bezpiecznie chodząc po powierzchniach ceglanych, chodnikach, ziemi, trawie, asfalcie, bieżni i płaskim chodniku

Kryteria włączenia (grupa cierpiąca na ból krzyża):

• Mężczyźni i kobiety w wieku 60–85 lat
• Angielski biegle
• Obecny przewlekły ból krzyża (trwający co najmniej 1 miesiąc), charakteryzujący się liczbową skalą oceny bólu 2+ (na 10) i/lub 5+ (na 24) w Kwestionariuszu Niepełnosprawności Rolanda Morrisa
• Potrafi samodzielnie wykonywać czynności, takie jak chodzenie, stanie, siedzenie, schylanie się lub podnoszenie
• Poczuj się bezpiecznie chodząc po powierzchniach ceglanych, chodnikach, ziemi, trawie, asfalcie, bieżni i płaskim chodniku

Kryteria wykluczenia (wszystkie przedmioty):

• Zgłaszane przez siebie schorzenia, które mogą zmienić biomechanikę kręgosłupa, takie jak urazowe uszkodzenie kręgosłupa lub operacja kręgosłupa w wywiadzie; ciężka skolioza wymagająca leczenia ortezą lub leczenia chirurgicznego; schorzenia nerwowo-mięśniowe, takie jak choroba Parkinsona, porażenie połowicze, stwardnienie rozsiane lub dystrofia mięśniowa.
• Stosowanie środków zwiotczających mięśnie, sterydów lub narkotyków
• Alergie na lateks
• Samodzielne zgłoszenie niedawnego urazu mięśniowo-szkieletowego, który obecnie poważnie wpływa na normalną aktywność lub ruch. Przykładami mogą być skręcenia, naciągnięcia, zwichnięcia lub złamania, które uniemożliwiają normalne chodzenie, stanie, siedzenie, zginanie lub podnoszenie.
• Wynik ≥10 w Krótkim Teście Błogosławionego, sugerujący możliwe upośledzenie funkcji poznawczych lub demencję.

• Dwa* lub więcej z następujących samodzielnie zgłaszanych ograniczeń sprawności fizycznej:

  • Potrzebuje pomocy w czynnościach życia codziennego (ADL, takie jak przechodzenie przez mały pokój, kąpiel, korzystanie z toalety, przenoszenie się z łóżka na krzesło);
  • Niemożność przejścia w górę i w dół po schodach bez pomocy;
  • Nie jestem w stanie przejść pół mili bez pomocy.
• Wynik krótkiej baterii sprawności fizycznej (SPPB) <4* Żadne kryteria wykluczenia nie mogą opierać się na rasie, pochodzeniu etnicznym lub płci. Przydzielamy badanych do grup kobiet i mężczyzn w celach rekrutacyjnych na podstawie płci przypisanej im w chwili urodzenia.