Rumpfkontrolltraining und Gehen bei älteren Erwachsenen

Einschlusskriterien (gesunde Freiwillige):

• Männer und Frauen im Alter von 60 – 85 Jahren
• Englisch fließend
• Kann Aktivitäten wie Gehen, Stehen, Sitzen, Bücken oder Heben ohne Hilfe ausführen
• Seit mindestens einem Monat schmerzfrei im unteren Rückenbereich, gekennzeichnet durch eine numerische Schmerzbewertungsskala von <2 (von 10) und/oder <5 (von 24) im Roland Morris Disability Questionnaire
• Fühlen Sie sich beim Gehen auf Ziegeloberflächen, Gehwegen, Erde, Gras, Asphalt, Laufbändern und flachen Gehwegen sicher

Einschlusskriterien (Gruppe mit Schmerzen im unteren Rückenbereich):

• Männer und Frauen im Alter von 60 – 85 Jahren
• Englisch fließend
• Aktuelle chronische Schmerzen im unteren Rücken (mindestens 1 Monat lang), gekennzeichnet durch eine numerische Schmerzbewertungsskala von 2+ (von 10) und/oder 5+ (von 24) im Roland Morris Disability Questionnaire
• Kann Aktivitäten wie Gehen, Stehen, Sitzen, Bücken oder Heben ohne Hilfe ausführen
• Fühlen Sie sich beim Gehen auf Ziegeloberflächen, Gehwegen, Erde, Gras, Asphalt, Laufbändern und flachen Gehwegen sicher

Ausschlusskriterien (alle Fächer):

• Selbstberichtete Erkrankungen, die die Biomechanik der Wirbelsäule verändern könnten, wie z. B. traumatische Wirbelsäulenverletzungen oder Wirbelsäulenoperationen in der Vorgeschichte; schwere Skoliose, die eine Zahnspange oder eine chirurgische Behandlung erforderte; neuromuskuläre Erkrankungen wie Parkinson-Krankheit, Hemiplegie, Multiple Sklerose oder Muskeldystrophie.
• Verwendung von Muskelrelaxantien, Steroiden oder Betäubungsmitteln
• Latexallergien
• Selbstberichtete kürzliche Muskel-Skelett-Verletzung, die derzeit die normale Aktivität oder Bewegung stark beeinträchtigt. Beispiele hierfür könnten Verstauchungen, Zerrungen, Luxationen oder Brüche sein, die einen Menschen daran hindern, normal zu gehen, zu stehen, zu sitzen, sich zu beugen oder zu heben.
• Eine Punktzahl von ≥10 beim Short Blessed Test, was auf eine mögliche Beeinträchtigung der kognitiven Funktion oder Demenz hindeutet.

• Zwei* oder mehr der folgenden selbst gemeldeten Einschränkungen der körperlichen Funktion:

  • Brauchen Sie Hilfe bei Aktivitäten des täglichen Lebens (ADLs, wie zum Beispiel durch einen kleinen Raum gehen, baden, zur Toilette gehen, vom Bett auf den Stuhl wechseln);
  • Unfähig, ohne Hilfe eine Treppe hoch und runter zu gehen;
  • Ich kann ohne Hilfe keine halbe Meile laufen.
• Short Physical Performance Battery (SPPB)-Score <4* Es dürfen keine Ausschlusskriterien auf Rasse, ethnischer Zugehörigkeit oder Geschlecht basieren. Wir werden die Probanden zu Rekrutierungszwecken auf der Grundlage ihres bei der Geburt zugewiesenen Geschlechts Männer- und Frauengruppen zuordnen.