Treinamento de controle de tronco e caminhada em idosos

Critérios de inclusão (voluntários saudáveis):

• Homens e mulheres, com idades entre 60 e 85 anos
• Inglês fluente
• Capaz de realizar atividades como caminhar, ficar em pé, sentar, curvar-se ou levantar sem ajuda
• Sem dor lombar por pelo menos 1 mês, caracterizada por uma escala de classificação numérica de dor de <2 (em 10) e/ou <5 (em 24) no Roland Morris Disability Questionnaire
• Sinta-se seguro ao caminhar em superfícies de tijolo, calçada, terra, grama, asfalto, esteira e passarela plana

Critérios de inclusão (grupo de dor lombar):

• Homens e mulheres, com idades entre 60 e 85 anos
• Inglês fluente
• Dor lombar crônica atual (com duração de pelo menos 1 mês), caracterizada por escala numérica de classificação de dor de 2+ (em 10) e/ou 5+ (em 24) no Roland Morris Disability Questionnaire
• Capaz de realizar atividades como caminhar, ficar em pé, sentar, curvar-se ou levantar sem ajuda
• Sinta-se seguro ao caminhar em superfícies de tijolo, calçada, terra, grama, asfalto, esteira e passarela plana

Critérios de exclusão (todas as disciplinas):

• Condições autorrelatadas que possam alterar a biomecânica da coluna, como história de lesão traumática da coluna ou cirurgia da coluna; escoliose grave que necessitava de aparelho ou tratamento cirúrgico; condições neuromusculares, como doença de Parkinson, hemiplegia, esclerose múltipla ou distrofia muscular.
• Uso de relaxantes musculares, esteróides ou narcóticos
• Alergias ao látex
• Lesão musculoesquelética recente autorrelatada que atualmente está afetando gravemente a atividade ou movimento normal. Exemplos disso podem incluir entorses, distensões, luxações ou fraturas que impedem alguém de andar, ficar de pé, sentar, dobrar-se ou levantar-se de maneira normal.
• Uma pontuação ≥10 no Short Blessed Test, sugerindo possível comprometimento da função cognitiva ou demência.

• Dois* ou mais dos seguintes limites auto-relatados na função física:

  • Necessitar de ajuda nas atividades da vida diária (AVDs, como caminhar por um pequeno quarto, tomar banho, ir ao banheiro, transferir-se da cama para a cadeira);
  • Incapaz de subir e descer um lance de escada sem ajuda;
  • Incapaz de andar oitocentos metros sem ajuda.
• Pontuação da Short Physical Performance Battery (SPPB) <4* Nenhum critério de exclusão deve ser baseado em raça, etnia ou sexo. Atribuiremos sujeitos a grupos de homens e mulheres para fins de recrutamento com base no sexo atribuído no nascimento.