Trunk Control Training og Walking hos ældre voksne

Inklusionskriterier (sunde frivillige):

• Mænd og kvinder i alderen 60 - 85 år
• engelsk flydende
• I stand til at udføre aktiviteter som at gå, stå, sidde, bøje eller løfte uden hjælp
• Smertefri lænderyg i mindst 1 måned, karakteriseret ved en numerisk smertevurderingsskala på <2 (ud af 10) og/eller <5 (ud af 24) på ​​Roland Morris Disability Questionnaire
• Føl dig tryg ved at gå på overflader af mursten, fortov, snavs, græs, asfalt, løbebånd og flad gangbro

Inklusionskriterier (gruppe med lændesmerter):

• Mænd og kvinder i alderen 60 - 85 år
• engelsk flydende
• Aktuelle kroniske lændesmerter (der varer mindst 1 måned), karakteriseret ved smerte numerisk vurderingsskala på 2+ (ud af 10) og/eller 5+ (ud af 24) på ​​Roland Morris Disability Questionnaire
• I stand til at udføre aktiviteter som at gå, stå, sidde, bøje eller løfte uden hjælp
• Føl dig tryg ved at gå på overflader af mursten, fortov, snavs, græs, asfalt, løbebånd og flad gangbro

Eksklusionskriterier (alle emner):

• Selvrapporterede tilstande, der kan ændre rygsøjlens biomekanik, såsom en historie med traumatisk rygsøjleskade eller rygkirurgi; svær skoliose, der krævede bøjle eller kirurgisk behandling; neuromuskulære tilstande såsom Parkinsons sygdom, hemiplegi, multipel sklerose eller muskeldystrofi.
• Brug af muskelafslappende midler, steroider eller narkotika
• Latex allergi
• Selvrapporteret nylig muskuloskeletal skade, der i øjeblikket alvorligt påvirker normal aktivitet eller bevægelse. Eksempler på dette kan omfatte forstuvninger, forstrækninger, dislokationer eller brud, der forhindrer en i at gå, stå, sidde, bøje eller løfte på normal vis.
• En score ≥10 på den korte velsignede test, hvilket tyder på mulig nedsat kognitiv funktion eller demens.

• To* eller flere af følgende selvrapporterede grænser for fysisk funktion:

  • Brug for hjælp til daglige aktiviteter (ADL'er, såsom at gå på tværs af et lille værelse, badning, toiletbesøg, forflytning fra seng til stol);
  • Ude af stand til at gå op og ned ad en trappe uden hjælp;
  • Ude af stand til at gå en halv mil uden hjælp.
• Short Physical Performance Battery (SPPB)-score <4* Ingen eksklusionskriterier skal være baseret på race, etnicitet eller køn. Vi vil tildele emner til mænd og kvindegrupper til rekrutteringsformål baseret på deres tildelte køn ved fødslen.