Trening relaksacji i oddychania wspomagany sztuczną inteligencją u kobiet po menopauzie

Menopauza to naturalny proces biologiczny definiowany jako 12 miesięcy po ostatniej miesiączce kobiety. Zwykle występuje między 40 a 50 rokiem życia, ze średnim wiekiem początku około 51 lat. Proces menopauzy dzieli się na trzy główne fazy: perimenopauzę, menopauzę i postmenopauzę. Perimenopauza obejmuje kilka lat poprzedzających menopauzę, kiedy cykle miesiączkowe stają się nieregularne i po raz pierwszy pojawiają się objawy naczynioruchowe, takie jak uderzenia gorąca i nocne poty. Okres menopauzalny definiuje się jako brak krwawienia miesiączkowego przez 12 kolejnych miesięcy, podczas którego typowe objawy menopauzy stają się widoczne. Postmenopauza to okres trwający do końca życia kobiety po menopauzie. Podczas postmenopauzy spadek poziomu estrogenu powoduje zmiany strukturalne i funkcjonalne w układzie mięśniowo-szkieletowym, negatywnie wpływając na integralność kości, mięśni, ścięgien i więzadeł. Ryzyko rozwoju sarkopenii i osteoporozy wzrasta w tym okresie. Estrogen przyczynia się do metabolizmu energetycznego poprzez regulację funkcji mitochondriów w komórkach mięśniowych; niedobór estrogenu skutkuje zmniejszeniem liczby mitochondriów i upośledzeniem metabolizmu mięśni. Ponadto zmniejszony poziom estrogenu może zwiększać apoptozę w mięśniach szkieletowych, zaburzać równowagę białek mięśniowych i negatywnie wpływać na siłę mięśni. W tym okresie częstość występowania bólu mięśniowo-szkieletowego wzrasta wraz z wiekiem, od premenopauzy przez perimenopauzę do postmenopauzy. Częstość występowania bólu mięśniowo-szkieletowego u kobiet w okresie perimenopauzy wynosi około 71%; stwierdzono również, że kobiety w okresie postmenopauzalnym mają znacznie zwiększone ryzyko doświadczania umiarkowanego do silnego bólu w porównaniu z kobietami w okresie premenopauzy. W literaturze wykazano, że metody takie jak progresywna relaksacja mięśni, ćwiczenia skupione na oddechu i techniki relaksacyjne oparte na medytacji zmniejszają nasilenie bólu, obniżają poziom stresu i poprawiają jakość życia osób doświadczających przewlekłego bólu. Techniki te ułatwiają kontrolę percepcji bólu poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawę wzorców oddechowych i równoważenie reakcji autonomicznego układu nerwowego. W przypadku przewlekłego bólu mięśniowo-szkieletowego obserwowanego u kobiet w okresie menopauzy i postmenopauzy, trening relaksacyjny wyróżnia się jako skuteczna uzupełniająca metoda oparta na fizjoterapii i znacząco przyczynia się do utrzymania jakości życia kobiet. Ponadto przewlekły ból i objawy menopauzy są ściśle związane z zaburzeniami snu. Badania wykazały, że techniki relaksacyjne i praktyki oparte na ciele i umyśle poprawiają jakość snu. Zgłoszono, że techniki relaksacyjne mogą mieć pozytywny wpływ nie tylko na dobrostan psychiczny, ale także na zdrowie mięśniowo-szkieletowe. W szczególności doniesiono, że zwiększają łatwość ruchu i przyczyniają się do zdolności funkcjonalnych poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego. Podczas gdy skuteczność tradycyjnych metod relaksacyjnych jest dobrze znana, uważa się również, że technologie cyfrowego zdrowia opracowane w ostatnich latach mogą oferować nowe możliwości dla praktyk fizjoterapeutycznych. Zgłoszono, że systemy oparte na sztucznej inteligencji mogą być zintegrowane z aplikacjami relaksacyjnymi i mindfulness, zapewniając spersonalizowane informacje zwrotne do prowadzenia ćwiczeń i umożliwiając zrównoważoną praktykę w środowisku domowym. Interwencje internetowe okazały się skuteczne w poprawie zdrowia i jakości życia osób z różnymi chorobami, zachowaniami zdrowotnymi i stanami psychicznymi ze względu na ich zalety, takie jak łatwy dostęp, niski koszt i anonimowość. Jednak pomimo tych zalet obecny status interwencji wspieranych przez sztuczną inteligencję, szczególnie tych związanych z menopauzą, pozostaje niejasny. Jednak technologie sztucznej inteligencji mają potencjał do zapewnienia spersonalizowanej opieki, przewidywania objawów i wsparcia cyfrowego w zarządzaniu objawami menopauzy. Ponadto skuteczność aplikacji treningu relaksacyjnego opartych na sztucznej inteligencji nie została jeszcze wykazana. Istnieje potrzeba długoterminowych, zrównoważonych podejść do zarządzania przewlekłym bólem podczas menopauzy i postmenopauzy, które zwiększą potencjalne korzyści zdrowotne. W tym kontekście nasze badanie ma na celu wzbogacenie literatury i praktyki klinicznej poprzez porównanie skuteczności treningu relaksacyjnego wspieranego przez fizjoterapeutę i wspieranego przez sztuczną inteligencję u kobiet w okresie postmenopauzy.