Addestramento al Rilassamento e alla Respirazione Assistito dall'Intelligenza Artificiale nelle Donne in Postmenopausa

La menopausa è un processo biologico naturale definito dai 12 mesi successivi all'ultimo ciclo mestruale di una donna. Si verifica tipicamente tra i 40 e i 50 anni, con un'età media di insorgenza di circa 51 anni. Il processo della menopausa è suddiviso in tre fasi principali: perimenopausa, menopausa e postmenopausa. La perimenopausa comprende i pochi anni precedenti la menopausa, quando i cicli mestruali diventano irregolari e compaiono i primi sintomi vasomotori come vampate di calore e sudorazioni notturne. Il periodo menopausale è definito come l'assenza di sanguinamento mestruale per 12 mesi consecutivi, durante il quale i tipici sintomi della menopausa diventano evidenti. La postmenopausa è il periodo che dura per il resto della vita di una donna dopo la menopausa. Durante la postmenopausa, il calo dei livelli di estrogeni provoca cambiamenti strutturali e funzionali nel sistema muscoloscheletrico, influenzando negativamente l'integrità di ossa, muscoli, tendini e legamenti. Il rischio di sviluppare sarcopenia e osteoporosi aumenta durante questo periodo. Gli estrogeni contribuiscono al metabolismo energetico regolando la funzione mitocondriale nelle cellule muscolari; la carenza di estrogeni comporta una diminuzione del numero di mitocondri e un metabolismo muscolare compromesso. Inoltre, la diminuzione degli estrogeni può aumentare l'apoptosi nel muscolo scheletrico, alterare l'equilibrio proteico muscolare e influire negativamente sulla forza muscolare. Durante questo periodo, la prevalenza del dolore muscoloscheletrico aumenta con l'età, dalla premenopausa alla perimenopausa e alla postmenopausa. La prevalenza del dolore muscoloscheletrico nelle donne in perimenopausa è stata riportata essere circa il 71%; è stato anche riscontrato che le donne in postmenopausa hanno un rischio significativamente aumentato di provare dolore da moderato a severo rispetto alle donne in premenopausa. In letteratura, metodi come il rilassamento muscolare progressivo, esercizi di consapevolezza focalizzati sulla respirazione e tecniche di rilassamento basate sulla meditazione hanno dimostrato di ridurre la gravità del dolore, diminuire i livelli di stress e migliorare la qualità della vita negli individui che soffrono di dolore cronico. Queste tecniche facilitano il controllo della percezione del dolore riducendo la tensione muscolare, migliorando i modelli respiratori e bilanciando le risposte del sistema nervoso autonomo. Per il dolore muscoloscheletrico cronico osservato nelle donne in menopausa e postmenopausa, l'allenamento al rilassamento si distingue come un metodo complementare efficace basato sulla fisioterapia e contribuisce significativamente a mantenere la qualità della vita delle donne. Inoltre, il dolore cronico e i sintomi della menopausa sono strettamente correlati ai disturbi del sonno. Gli studi hanno dimostrato che le tecniche di rilassamento e le pratiche mente-corpo migliorano la qualità del sonno. È stato riportato che le tecniche di rilassamento possono avere effetti positivi non solo sul benessere psicologico ma anche sulla salute muscoloscheletrica. In particolare, è stato riferito che aumentano la facilità di movimento e contribuiscono alla capacità funzionale riducendo la tensione muscolare. Sebbene l'efficacia dei metodi tradizionali di rilassamento sia ben nota, si ritiene anche che le tecnologie sanitarie digitali sviluppate negli ultimi anni possano offrire nuove opportunità per le pratiche di fisioterapia. È stato riportato che i sistemi basati sull'IA possono essere integrati nelle applicazioni di rilassamento e consapevolezza, fornendo feedback personalizzati per guidare gli esercizi e consentendo una pratica sostenibile nell'ambiente domestico. Gli interventi basati sul web si sono dimostrati efficaci nel migliorare la salute e la qualità della vita degli individui in varie malattie, comportamenti di salute e condizioni psicologiche grazie ai loro vantaggi come facile accesso, basso costo e anonimato. Tuttavia, nonostante questi punti di forza, lo stato attuale degli interventi supportati dall'IA, in particolare quelli relativi alla menopausa, rimane poco chiaro. Tuttavia, le tecnologie di IA hanno il potenziale per fornire cure personalizzate, previsione dei sintomi e supporto digitale nella gestione dei sintomi della menopausa. Inoltre, l'efficacia delle applicazioni di allenamento al rilassamento basate sull'IA non è stata ancora dimostrata. C'è bisogno di approcci a lungo termine e sostenibili per la gestione del dolore cronico durante la menopausa e la postmenopausa che miglioreranno i potenziali benefici per la salute. In questo contesto, il nostro studio mira a contribuire alla letteratura e alla pratica clinica confrontando l'efficacia dell'allenamento al rilassamento assistito da fisioterapista e assistito dall'IA nelle donne in postmenopausa.