Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ćwiczenia na czczo vs. po posiłku

17 marca 2026 zaktualizowane przez: Kyle Flack, Arkansas Colleges of Health Education

Ćwiczenia na czczo vs. po posiłku dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i utraty wagi

Chociaż istnieje wiele leków na choroby serca i otyłość, koszty, brak dostępu dla wszystkich, skutki uboczne oraz pragnienie bardziej naturalnego rozwiązania sprawiają, że wiele osób poszukuje leczenia poprzez zmianę stylu życia, takiego jak ćwiczenia. Naukowcy wiedzą, że ćwiczenia są bardzo korzystne dla zdrowia serca. Gdy ćwiczeniom towarzyszy utrata wagi, korzyści te są znacznie większe. Chociaż zaleca się stosowanie ćwiczeń w leczeniu lub zapobieganiu chorobom serca / otyłości, nie wszyscy reagują na nie dobrze. Niektórzy obserwują znaczną utratę wagi i poprawę zdrowia, podczas gdy inni widzą niewielkie zmiany. Z tych powodów potrzebne są nowe strategie dotyczące stosowania i projektowania programu ćwiczeń. Jedną z takich strategii może być wykonywanie ćwiczeń aerobowych przed śniadaniem (ćwiczenia na czczo). Podczas ćwiczeń na czczo zapasy pokarmu/energii są niskie, a organizm wykorzystuje zmagazynowany tłuszcz ciała jako źródło energii. Może to pomóc w zdrowiu serca i utracie wagi. Nigdy nie testowano tego w programie wystarczająco długim, aby zaobserwować takie zmiany. To badanie po raz pierwszy oceni efekty 16-tygodniowego programu ćwiczeń aerobowych wykonywanych na czczo w porównaniu z ćwiczeniami po jedzeniu. Wyniki będą obejmować poziom tłuszczów we krwi, ciśnienie krwi, zdolność spalania tłuszczu i utratę wagi.

Rozpoczęcie programu ćwiczeń może również sprawić, że ludzie zaczną jeść więcej. To ogranicza sukces ćwiczeń. Badanie oceni również, w jaki sposób ćwiczenia na czczo mogą zmienić nawyki żywieniowe, ponieważ możliwe jest, że ćwiczenia na czczo również mogą powodować, że ludzie jedzą więcej, co ograniczałoby utratę wagi i poprawę zdrowia.

Przegląd badań

Status

Rekrutacyjny

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Badanie to będzie pierwszym, w którym oceniono zostanie długoterminową (16-tygodniową) interwencję ćwiczeń aerobowych wykonywanych na czczo (w porównaniu do stanu po posiłku) w dawce zgodnej z wytycznymi. Główne wyniki dla Celu 1 będą obejmować zmiany w masie tłuszczowej i beztłuszczowej (DXA), kompensację energetyczną, ciśnienie krwi i lipidy, wydolność tlenową oraz utlenianie substratów (iloraz oddechowy, RQ) w spoczynku i podczas aktywności.

Warto również zrozumieć źródła zmienności odpowiedzi na program ćwiczeń. Osoby mają tendencję do kompensowania energii zużytej podczas ćwiczeń, głównie poprzez zwiększenie spożycia energii (EI). Takie kompensacyjne zachowania żywieniowe prawdopodobnie wynikają z serii ewolucyjnie zachowanych reakcji, zapewniając dostępność energii dla funkcji życiowych narządów i reprodukcji w obliczu deficytu energetycznego. Niniejsza propozycja będzie pierwszym badaniem oceniającym, jak trening na czczo wpływa (wyniki Celu 2): na fizjologiczny głód (reakcje hormonalne na standaryzowany posiłek) oraz konstrukty behawioralne, które wpływają na EI i status wagowy (wzmocnienie żywności i nastawienie uwagi na sygnały żywnościowe). Ogólna hipoteza zakłada, że ćwiczenia na czczo spowodują większą kompensację energetyczną, osłabiając utratę wagi w porównaniu z identyczną dawką ćwiczeń wykonywanych po posiłku. Badanie to dodatkowo zakłada, że osłabiona utrata wagi w wyniku treningu na czczo zniweczy korzystne adaptacje sercowo-naczyniowe wynikające z poprawy metabolizmu oksydacyjnego, powszechnie kojarzonego z ćwiczeniami na czczo. Dorośli (w wieku 18-59 lat, BMI: 25-45 kg/m2) zostaną losowo przydzieleni do 16-tygodniowej nadzorowanej interwencji ćwiczeń aerobowych (postępującej do dawki zgodnej z wytycznymi 1600 kcal/tydz.). Sesje ćwiczeń będą odbywać się między godziną 0500 a 1100, 4 dni w tygodniu, albo na czczo (FAST, 8-12 godzin postu), albo po posiłku (FED, w ciągu 3 godzin po spożyciu co najmniej 300 kcal).

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

40

Faza

  • Faza 2

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Stany Zjednoczone
    • Arkansas
      • Fort Smith, Arkansas, Stany Zjednoczone, 72916
        • Rekrutacyjny
        • Arkansas Colleges of Health Education Research Institure Health and Wellness Center
        • Kontakt:
        • Kontakt:

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Wiek 18-59 lat
  • BMI 25-45
  • Wystarczająco zdrowy/zdrowa, aby ćwiczyć

Kryteria wykluczenia:

  • Przyjmowanie leków lub suplementów, o których wiadomo, że wpływają na wydatkowanie energii,
  • Obecnie ćwiczenie więcej niż raz w tygodniu
  • Obecnie stosowanie diety odchudzającej
  • Obecne przyjmowanie leków na odchudzanie
  • Przebyta wcześniej operacja odchudzająca
  • Obecnie zdiagnozowana cukrzyca
  • Obecnie zdiagnozowana choroba serca (niewydolność serca, niekontrolowane nadciśnienie, niekontrolowana hipercholesterolemia, choroba wieńcowa)

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa na czczo
Wykonaj wszystkie sesje ćwiczeń interwencji przed śniadaniem – na czczo przez co najmniej 8 godzin
Behawioralne: 16-tygodniowa interwencja ćwiczeniowa
Obie grupy będą uczestniczyć w 16-tygodniowym nadzorowanym programie ćwiczeń aerobowych, stopniowo zwiększając wydatek energetyczny do 1600 kcal na tydzień (4 sesje/tydzień) przy umiarkowanej intensywności (40-50% rezerwy tętna, HRR).
Eksperymentalny: Grupa ćwiczeń Fed
Wykonaj wszystkie sesje ćwiczeń interwencji po śniadaniu - w ciągu 3 godzin od spożycia co najmniej 300 kcal
Behawioralne: 16-tygodniowa interwencja ćwiczeniowa
Obie grupy będą uczestniczyć w 16-tygodniowym nadzorowanym programie ćwiczeń aerobowych, stopniowo zwiększając wydatek energetyczny do 1600 kcal na tydzień (4 sesje/tydzień) przy umiarkowanej intensywności (40-50% rezerwy tętna, HRR).

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
skład ciała
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
kg masy beztłuszczowej i tłuszczowej za pomocą DXA
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Całkowita i acylowana grelina
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Stężenie całkowitej i acylowanej greliny (pg/mL w osoczu) będzie oceniane na czczo oraz w odpowiedzi na posiłek testowy poprzez pobieranie krwi w 0 minucie (przed posiłkiem), 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minutach po posiłku.
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
GLP-1
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Glukagonopodobny peptyd 1 (GLP-1, Pmol/L w osoczu) będzie oceniany na czczo oraz w odpowiedzi na testowy posiłek poprzez pobranie krwi w czasie 0 minut (przed posiłkiem) oraz 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minut po posiłku.
Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
PYY
Ramy czasowe: Wartość wyjściowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Peptyd YY (PYY, pmol/L osocza) będzie oznaczany na czczo oraz w odpowiedzi na posiłek testowy poprzez pobieranie krwi w 0 minut (przed posiłkiem) oraz 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minut po posiłku.
Wartość wyjściowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Leptyna
Ramy czasowe: Linia wyjściowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Leptynę (ng/mL w osoczu) będzie oceniano na czczo oraz w odpowiedzi na testowy posiłek poprzez pobranie krwi w 0 minucie (przed posiłkiem), 15, 30, 45, 60, 90 i 120 minut po posiłku.
Linia wyjściowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Wzmocnienie żywnościowe
Ramy czasowe: Wyniki wyjściowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
ilość pracy, jaką jest się skłonnym wykonać za przekąskę
Wyniki wyjściowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Bias uwagi na wskazówki związane z żywnością
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
odsetek czasu utkwionego w bodźcach żywnościowych podczas zadania dot-probe, oceniany za pomocą śledzenia wzroku
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Sprawność mięśni szkieletowych
Ramy czasowe: Baseline (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
kcal zużyte na kg na wat podczas stopniowanego testu ergometrem rowerowym
Baseline (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
ekonomia chodu
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Koszt energetyczny brutto ruchu (J/kg/m) będzie oceniany podczas testu chodu ze stopniowanym obciążeniem przy użyciu kalorymetrii pośredniej.
Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
spoczynkowa przemiana materii
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Spoczynkowa przemiana materii oceniana za pomocą kalorymetrii pośredniej
Punkt wyjściowy (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
siła mięśni
Ramy czasowe: Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Szczytowy moment obrotowy i praca na powtórzenie (stopa-funt) będą oceniane podczas zadania izokinetycznego i izometrycznego
Linia bazowa (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
siła mięśni
Ramy czasowe: Początkowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Średnią moc (w watach) oceniono podczas zadania izokinetycznego i izometrycznego
Początkowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
masa mięśni szkieletowych
Ramy czasowe: Wartości wyjściowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)
Technika rozcieńczenia D3Cr zostanie wykorzystana do określenia kg masy mięśni szkieletowych
Wartości wyjściowe (tydzień 0) i po interwencji (tydzień 25)

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Arkansas Colleges of Health Education

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

5 stycznia 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

1 lipca 2027

Ukończenie studiów (Szacowany)

1 grudnia 2027

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

13 marca 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

17 marca 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

23 marca 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

23 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

17 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 479-401-6011

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIEZDECYDOWANY

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj