"11 for Health" w Pakistanie - Wpływ na sprawność fizyczną, wiedzę zdrowotną i samopoczucie dzieci w wieku 8-14 lat

Eksperymentalny: 11-tygodniowa Grupa Interwencyjna

Grupa interwencyjna uczestniczyła w 11-tygodniowym programie "11 dla Zdrowia" przez 11 tygodni.

Inny: Program Interwencyjny "11 for Health"

Interwencja „11 dla zdrowia” składała się z dwóch 45-minutowych sesji tygodniowo przez 11 tygodni, w tym sesji „Graj w piłkę nożną”, która koncentrowała się na rozwijaniu konkretnych umiejętności piłkarskich, oraz sesji „Graj fair play”, która przekazywała edukację zdrowotną poprzez działania związane z piłką nożną, zastępując tradycyjną naukę przy tablicy. W każdej sesji zawarto małe gry (3 na 3, 4 na 4) jako główny bodziec fizyczny.

Eksperymentalny: Grupa interwencyjna 5-tygodniowa

Grupa interwencyjna 5-tygodniowa ukończyła ostatni 5-tygodniowy program interwencyjny po powrocie do szkoły (rozpoczął się nowy semestr).

Inny: Program Interwencyjny "11 for Health"

Interwencja „11 dla zdrowia” składała się z dwóch 45-minutowych sesji tygodniowo przez 11 tygodni, w tym sesji „Graj w piłkę nożną”, która koncentrowała się na rozwijaniu konkretnych umiejętności piłkarskich, oraz sesji „Graj fair play”, która przekazywała edukację zdrowotną poprzez działania związane z piłką nożną, zastępując tradycyjną naukę przy tablicy. W każdej sesji zawarto małe gry (3 na 3, 4 na 4) jako główny bodziec fizyczny.

Brak interwencji: Grupa Kontrolna

Grupa kontrolna kontynuowała swoje regularne codzienne życie i zajęcia szkolne.

Spoczynkowe tętno

Częstość akcji serca w spoczynku (RHR) była mierzona czterokrotnie przy użyciu przenośnego pulsoksymetru palcowego z wyświetlaczem ciekłokrystalicznym (LCD). Przed pomiarem RHR uczestnicy musieli odpoczywać w pozycji siedzącej przez 15-20 minut. Dla każdego uczestnika wykonano cztery pomiary, z przerwami co najmniej 2-minutowymi między odczytami.

Jednostka pomiaru: Uderzenia na minutę (bpm)

Ciśnienie skurczowe i ciśnienie rozkurczowe

Wyszkolony personel mierzył ciśnienie krwi za pomocą aneroidowego sfigmomanometru. Pierwszy i piąty ton Korotkowa rejestrowano jako ciśnienie skurczowe (SBP) i rozkurczowe (DBP). Uczestnicy odpoczywali w pozycji siedzącej przez 15-20 minut wcześniej. Wykonano cztery odczyty w odstępach co najmniej dwóch minut.

Jednostka pomiaru: Milimetry słupa rtęci (mmHg)

Wskaźnik masy ciała (BMI)

Wagę i wzrost połączono, aby przedstawić BMI w kg/m^2. Wzrost mierzono z dokładnością do 0,1 cm za pomocą miarki. Wagę rejestrowano z precyzją 0,1 kg przy użyciu przenośnej skalibrowanej wagi. Pomiary przeprowadzono, gdy uczestnicy byli boso i ubrani w lekkie ubrania.

Jednostka miary: BMI w kg/m^2

Obwód talii

Obwód talii (WC) oceniano w punkcie środkowym między najniższym żebrem a górnym brzegiem grzebienia kości biodrowej pod koniec normalnego wydechu, przy użyciu nierozciągliwej taśmy mierniczej trzymanej równolegle do podłogi.

Jednostka miary: centymetr (cm) dla obwodu talii

Równowaga Posturalna

Równowagę posturalną oceniano za pomocą testu stania na jednej nodze (Stork balance stand test). Uczestnicy umieszczali ręce na biodrach, ustawiali jedną stopę przy kolanie nogi podporowej i podnosili piętę nogi podporowej, aby utrzymać równowagę na śródstopiu. Pomiar czasu rozpoczynał się od uniesienia pięty i kończył, gdy ręce się poruszyły, stopa się przemieściła, kontakt z kolanem został przerwany lub pięta dotknęła podłoża.

Jednostka miary: sekundy (s)

Wydajność skoku

Wydajność skoku oceniano za pomocą testu skoku w dal z miejsca. Każdy uczeń wykonał dwa skoki boso. Zaczynając od palców za linią, stopy równolegle i rozstawione na szerokość barków, kucali do 90° zgięcia kolan z rękami na biodrach. Po dwóch sekundach skakali do przodu, trzymając ręce na biodrach.

Jednostka miary: Odległość od linii do pięty mierzono z dokładnością do najbliższego centymetra (cm).

Zwinność

Test zwinności Strzałka służy do pomiaru zwinności. Uczestnicy biegną sprintem od linii startowej do środkowego pachołka, skręcają w prawo wokół bocznego pachołka, okrążają najdalszy pachołek i wracają. Przewrócenie pachołka wymaga ponownego rozpoczęcia próby. Wykonano dwie próby po jednym teście próbnym. Zarejestrowano krótszy czas z dwóch prób.

Jednostka pomiaru: Sekundy (s) - Czas potrzebny na ukończenie testu

30-metrowy Sprint

Uczestnicy wykonali dwa 30-metrowe sprinty z maksymalną prędkością, z 2-3 minutami odpoczynku między próbami. Trzech mierzących czas z sekundomierzami stało 6 metrów prostopadle do linii mety. Rozpoczęli pomiar czasu przy pierwszym ruchu ucznia i zatrzymali, gdy górna część ciała przekroczyła linię mety.

Jednostka pomiaru: Średni czas w sekundach (s) podany przez testerów.

Wydolność układu sercowo-naczyniowego

Wydajność sercowo-naczyniową oceniano za pomocą testu Yo-Yo intermittent recovery level 1 dla dzieci. Test odbywał się na zewnątrz we wszystkich szkołach. Składał się z powtarzanych biegów wahadłowych na dystansie 16 metrów ze stopniowo zwiększaną prędkością. Między biegami uczestnicy mieli 10-sekundową aktywną regenerację poprzez trucht wokół pachołka ustawionego 4 metry za linią startu. Tempo regulowało wcześniej nagrane sygnały dźwiękowe. Dwukrotne spóźnienie się na sygnał kończyło test.

Jednostka miary: Całkowity przebiegnięty dystans w metrach (m)

Wiedza o zdrowiu

34-punktowy kwestionariusz wiedzy zdrowotnej w wersji urdu oceniał rozumienie przez dzieci dziesięciu tematów zdrowotnych związanych z programem "11 for Health" przed i po interwencji. Punkty wykorzystywały format prawda/fałsz/nie wiem lub wielokrotnego wyboru z czterema opcjami. Poprawne odpowiedzi otrzymywały wynik 2, podczas gdy niepoprawne lub odpowiedzi "nie wiem" otrzymywały wynik 1.

Jednostka miary: Obliczono średni procent i odchylenie standardowe poprawnych odpowiedzi dla każdego komunikatu zdrowotnego na podstawie wszystkich indywidualnych odpowiedzi.

Dobre samopoczucie

Do pomiaru dobrostanu uczestników wykorzystano wersję urdu dostosowanego kwestionariusza KIDSCREEN-27. 20 pozycji obejmowało cztery wymiary: dobrostan fizyczny, dobrostan psychiczny, rówieśnicy i wsparcie społeczne oraz środowisko szkolne. Pozycje wykorzystywały pięciopunktową skalę Likerta od "nigdy" do "zawsze" lub "wcale" do "bardzo". Wyniki podskal są przeliczane na skalę standaryzowaną, gdzie średnia wynosi około 50, a odchylenie standardowe około 10. Wyższe wyniki odzwierciedlały lepszy dobrostan.