Uma intervenção para aumentar a atividade física entre mulheres afro-americanas

Estilos de vida sedentários são comuns entre adultos mais velhos nos Estados Unidos, especialmente entre mulheres pertencentes a minorias. Foi demonstrado que a atividade física regular em adultos mais velhos previne quedas, mantém o estado funcional, previne demência e osteoporose e diminui a mortalidade. Uma revisão da literatura mostrou que as abordagens de pesquisa atuais que usam aulas de ginástica como único meio de mudança de comportamento são ineficazes e não produzem melhorias sustentáveis ​​a longo prazo. Este estudo está testando uma intervenção de modificação de comportamento culturalmente apropriada usando 1) oração em grupo, 2) desenvolvimento de apoio social e responsabilidade mútua pelo exercício e 3) atividades de resolução de problemas em grupo para aumentar atividades aeróbicas e relacionadas à força entre mulheres afro-americanas mais velhas.

Os participantes randomizados no braço de intervenção recebem uma sessão de currículo de 45 minutos e uma aula de exercícios de 45 minutos, enquanto os randomizados no braço de controle recebem uma sessão de 45 minutos de palestras interativas sobre tópicos de saúde não relacionados, juntamente com a aula de exercícios de 45 minutos. A aula de exercícios inclui exercícios aeróbicos e treinamento de força usando pesos de mão.

Os dados são coletados de pedômetros usados ​​pelos participantes, bem como de questionários antes e depois da intervenção. Pressão arterial, peso e colesterol são medidos antes e depois da intervenção.