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Efeitos da meditação sentada e do Hatha Yoga em adolescentes

14 de janeiro de 2015 atualizado por: Kristen Jastrowski Mano, Alliant International University

Efeitos diferenciais da meditação sentada e do Hatha Yoga na memória de trabalho, estresse e atenção plena entre adolescentes em um ambiente escolar

O presente estudo foi um ensaio controlado randomizado que explorou a viabilidade, aceitabilidade e eficácia do treinamento de mindfulness de curto prazo entre adolescentes. O objetivo principal era investigar a eficácia de dois componentes principais da Redução do Estresse Baseada em Mindfulness - meditação sentada e hatha yoga - na memória de trabalho, estresse, ansiedade e atenção plena. A influência do cumprimento da prática doméstica diária nos resultados da intervenção também foi examinada.

Visão geral do estudo

Descrição detalhada

O presente estudo foi um ensaio controlado randomizado que explorou a viabilidade, aceitabilidade e eficácia do treinamento de mindfulness de curto prazo entre adolescentes. O objetivo principal era investigar a eficácia de dois componentes principais da Redução do Estresse Baseada em Mindfulness - meditação sentada e hatha yoga - na memória de trabalho, estresse, ansiedade e atenção plena. A influência do cumprimento da prática doméstica diária nos resultados da intervenção também foi examinada. Os participantes (N = 198 adolescentes) foram recrutados em uma grande escola pública de ensino médio no sul da Califórnia. Os participantes foram designados aleatoriamente para meditação sentada, hatha ioga ou um grupo de controle em lista de espera. Os participantes foram convidados a completar uma tarefa computadorizada de memória de trabalho e medidas de auto-relato de estresse percebido, ansiedade e atenção plena na pré e pós-intervenção/lista de espera, bem como um mês de acompanhamento. Uma série de análises de variância (ANOVAs) de design misto foi usada para examinar as mudanças na memória de trabalho, estresse, ansiedade e atenção plena entre os grupos antes e depois da intervenção.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

198

Estágio

  • Fase 2
  • Fase 1

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

12 anos a 17 anos (Filho)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • Alunos atualmente matriculados na escola
  • Dos 12 aos 17 anos
  • Inglês falando-para entender e completar as medidas
  • Capaz de participar das sessões semanais de hatha yoga ou meditação sentada
  • Não relatar quaisquer lesões ou condições de saúde que possam limitar sua atividade física

Critério de exclusão:

  • deficiências auditivas, lesões ou deficiências físicas que os impediriam de participar plenamente da intervenção

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição fatorial
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Meditação sentada
4 semanas (sessões de 45 min, 2x por semana) de meditação sentada, com base no MBSR. A condição de meditação sentada consistia em três partes: (a) técnicas de respiração, (b) meditação e (c) discussão. Os participantes do grupo de meditação sentada aprenderam novos tipos de meditação sentada a cada semana. Os participantes do grupo de meditação sentada receberam um CD que consistia em meditações em áudio que eles poderiam acompanhar em casa. Os participantes da meditação sentada foram encorajados a praticar meditação sentada formal por 15 a 30 minutos todos os dias e solicitados a registrar detalhes de sua prática em seus registros diários de prática doméstica.
4 semanas de meditação sentada
Experimental: Hatha Yoga
4 semanas (sessões de 45 min, 2x por semana) de Hatha Yoga. O currículo de hatha yoga para adolescentes foi usado com permissão de Shanti Generation Yoga © (2009) criado por Abby Wills. As sessões de hatha yoga consistiam em três partes: (a) técnicas de respiração, (b) poses de yoga e (c) discussão. Os participantes do grupo de hatha ioga aprenderam uma série de novas posturas de ioga a cada semana, bem como revisaram posturas antigas. Na primeira sessão, os participantes do grupo de hatha yoga receberam um DVD contendo cinco aulas de yoga correspondentes às posturas de yoga ensinadas na intervenção. Os participantes foram encorajados a praticar a série de poses de ioga em casa por 15 a 30 minutos todos os dias e registrar sua prática em casa em seus registros diários de prática em casa.
4 semanas de Hatha Yoga
Sem intervenção: Controle de lista de espera
Condição de controle de lista de espera de 4 semanas. Completou todas as medidas do estudo nos mesmos pontos de tempo que os grupos experimentais. Foram designados aleatoriamente para uma das duas condições de tratamento ativo após completar o período da lista de espera.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Capacidade de Memória de Trabalho: Tarefa de Span Operacional Automatizada (AOSPAN)
Prazo: pré-intervenção e pós-intervenção (lista de espera), no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)
Os participantes completaram o AOSPAN antes de iniciar sua condição de grupo (meditação sentada, Hatha yoga ou controle de lista de espera) e novamente no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera).
pré-intervenção e pós-intervenção (lista de espera), no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Estresse: Escala de Estresse Percebido (PSS-10)
Prazo: pré-intervenção e pós-intervenção (lista de espera), no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)
Os participantes completaram o PSS-10 antes de iniciar sua condição de grupo (meditação sentada, Hatha yoga ou controle de lista de espera) e novamente no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera).
pré-intervenção e pós-intervenção (lista de espera), no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)
Ansiedade: Triagem para Ansiedade Infantil e Transtornos Emocionais Relacionados (SCARED)
Prazo: pré-intervenção e pós-intervenção, no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)
Os participantes completaram o SCARED antes de iniciar sua condição de grupo (meditação sentada, Hatha yoga ou controle de lista de espera) e novamente no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera).
pré-intervenção e pós-intervenção, no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)
Atenção plena: Medida de aceitação e atenção plena da criança (CAMM)
Prazo: pré-intervenção e pós-intervenção (lista de espera), no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)
Os participantes completaram o CAMM antes de iniciar sua condição de grupo (meditação sentada, Hatha yoga ou controle de lista de espera) e novamente no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera).
pré-intervenção e pós-intervenção (lista de espera), no final do período de intervenção de 4 semanas (lista de espera)

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Investigadores

  • Investigador principal: Kristen Jastrowski Mano, Ph.D., Alliant International University

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo

1 de março de 2013

Conclusão Primária (Real)

1 de junho de 2013

Conclusão do estudo (Real)

1 de julho de 2013

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

9 de janeiro de 2015

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

14 de janeiro de 2015

Primeira postagem (Estimativa)

15 de janeiro de 2015

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Estimativa)

15 de janeiro de 2015

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

14 de janeiro de 2015

Última verificação

1 de janeiro de 2015

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • Quach-1-2013

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

Ensaios clínicos em Meditação sentada

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