Ângulo de Fase e Composição Corporal, Biomarcadores Inflamatórios e de Estresse Oxidativo.

A investigação foi realizada durante um período de 16 semanas, com 12 semanas dedicadas ao programa de TR e 4 semanas destinadas às medições. Medidas antropométricas, de composição corporal e amostras de sangue foram realizadas nas semanas 1-2 e 15-16. Uma RT progressiva supervisionada foi realizada entre as semanas 3-14. O GC não realizou nenhum tipo de exercício físico nesse período.

O recrutamento foi feito por meio de anúncios em jornais e rádios e entrega domiciliar de folhetos na área central e bairros residenciais. Todos os participantes preencheram questionários de histórico de saúde e atividade física e atenderam aos seguintes critérios de inclusão: 60 anos ou mais, fisicamente independentes, sem disfunção cardíaca ou ortopédica, não recebendo terapia de reposição hormonal e não realizando nenhum exercício físico regular mais de uma vez por semana durante os seis meses anteriores ao início da investigação. Após entrevistas individuais, 59 voluntários foram descartados como potenciais candidatos por não atenderem aos critérios de inclusão para a investigação. As 51 idosas restantes foram divididas aleatoriamente em um dos dois grupos: um grupo de treinamento que realizou o programa de TR ou um grupo controle que não realizou nenhum tipo de exercício físico. Medidas antropométricas, composição corporal (DXA), ângulo de fase, água corporal total (compartimentos de água intra e extracelular; Xitron 4200 Bioimpedance Spectrum Analyzer), força muscular (1RM) e medições de amostras de sangue foram realizadas pré e pós-treinamento. A análise de variância de duas vias para medidas repetidas foi aplicada para comparações intra e intergrupos. Quando uma razão F era significativa, o teste post hoc de Fisher foi empregado para identificar as diferenças médias. O poder estatístico foi determinado para verificar o poder estatístico da análise. A correlação de Pearson foi usada para avaliar a correlação entre as alterações percentuais delta na composição corporal e força muscular, biomarcadores inflamatórios e de estresse oxidativo (variáveis ​​independentes) com a alteração percentual na APH (variáveis ​​dependentes). Posteriormente, foi realizada regressão linear (análises bivariadas) para todas as variáveis ​​que apresentaram P<0,05 nas análises de correlação de Pearson. Para a comparação múltipla foi realizado o modelo de regressão multivariada. Para todas as análises estatísticas, a significância foi aceita em P<0,05.