HIIT versus IMT na modulação da reologia do sangue em fatores de risco de DAC

Procedimento de treinamento para o grupo (A):

1. Cada participante assinou um termo de consentimento após receber uma explicação detalhada sobre o procedimento.

2. O IMC foi medido peso corporal (Kg) e altura (m2)

   a. IMC= peso corporal (Kg)/ altura (m2).

3. A pulsação em repouso foi medida para o participante três vezes sucessivas, então a média teve que ser tomada.
4. Uma amostra de sangue foi coletada por uma enfermeira em um tubo heparinizado e entregue ao laboratório em seis horas.
5. O participante foi solicitado a caminhar o mais rápido possível em uma área de caminhada plana pré-medida de 30 metros com marcações de intervalo a cada três metros por seis minutos. Cones ou fita colorida brilhante para marcar os limites da passarela com cones colocados no início e no final do limite de 30 metros para indicar curvas. (Distância real). (BALKE 1963)
6. Ensinar o participante foi alcançado como realizar o exercício de treinamento de alto intervalo.
7. A carga foi determinada de acordo com a frequência cardíaca máxima obtida no teste de exercício cardiopulmonar realizado por cardiologista.
8. alta intensidade (85% - 95% FCM) e o período de intervalo (60% - 75% FCM).(Gibala e outros 2006)
9. O participante iniciou por cinco minutos de aquecimento na bicicleta ergômetro sem resistência conforme mostrado na fig (8).
10. Em seguida, um minuto de treinamento de alta intensidade seguido de um minuto e meio de treinamento de baixa intensidade por 20 a 30 minutos.
11. Finalmente, cinco minutos de resfriamento sem resistência foram executados.
12. A avaliação pós-tratamento foi feita usando os passos três, quatro e cinco.

Procedimento de treinamento para o grupo (B):

1. Cada participante assinou um termo de consentimento após receber uma explicação detalhada sobre o procedimento.

2. O IMC foi medido peso corporal (Kg) e altura (m2)

   a. IMC= peso corporal (Kg)/ altura (m2).

3. A pulsação em repouso foi medida para o participante três vezes sucessivas, então a média teve que ser tomada.
4. Uma amostra de sangue foi coletada por uma enfermeira em um tubo heparinizado e entregue ao laboratório em seis horas.
5. O participante foi solicitado a caminhar o mais rápido possível em uma área de caminhada plana pré-medida de 30 metros com marcações de intervalo a cada três metros por seis minutos. Cones ou fita colorida brilhante para marcar os limites da passarela com cones colocados no início e no final do limite de 30 metros para indicar curvas. (Distância real). (BALKE 1963)
6. Ensinar o participante foi ensinado a usar o dispositivo de treinamento muscular inspiratório baseado em limiar.
7. A carga foi determinada de acordo com 10 repetições máximas (10RMax).
8. A intensidade foi de 60% a 80% do esforço máximo do participante. (Enright & Unnithan 2011)
9. O Inspiratory Muscle Trainer foi aplicado por (10 a 15) minutos uma vez ao dia com frequência três vezes por semana durante quatro semanas conforme mostrado na fig (9).
10. A avaliação pós-tratamento foi feita usando os passos três, quatro e cinco.