Treinamento de Exercício e Usuários de Cadeirantes Manuais com LM

As pessoas com lesões na medula espinhal (LM) correm maior risco de saúde para problemas graves de saúde e piores resultados de saúde do que a população sem deficiências. Para pessoas com LM, a atividade física é crítica tanto para o bem-estar fisiológico quanto psicossocial, porém 75% das pessoas com LM não são ativas o suficiente para obter benefícios de saúde relacionados à atividade. Embora as diretrizes atuais de exercícios para pessoas com LM sejam limitadas e variem, as autoridades de saúde e a literatura têm se concentrado mais em recomendações para exercícios de intensidade moderada, porém estudos recentes mostraram que, devido à capacidade reduzida de exercício dos músculos ativos usados ​​em pessoas com LM , o exercício de intensidade moderada sozinho é inadequado para estimular melhorias significativas no risco de doença cardiovascular. Uma abordagem de exercício alternativa que demonstrou reduções significativas no risco de doença cardiovascular e na moralidade é o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Participar de protocolos de exercícios de maior intensidade pode oferecer um método mais eficaz e eficiente de aumentar o condicionamento cardiovascular e a saúde metabólica em pessoas com lesão medular. No entanto, poucos estudos avaliaram a eficácia dos protocolos HIIT para aumentar a intensidade do exercício e melhorar clinicamente a saúde cardiometabólica e o condicionamento físico nessa população. O Sistema WheelMill (WMS) é um sistema baseado em rolos para cadeira de rodas que permite que pessoas com LM usem sua cadeira de rodas manual pessoal para treinamento de cadeira de rodas ou exercícios de resistência. Com este estudo, pretendemos avaliar a eficácia de uma intervenção HIIT realizada em um sistema baseado em cadeira de rodas para melhorar a função cardiorrespiratória e metabólica, bem-estar psicossocial e intensidade do exercício para usuários de cadeiras de rodas manuais (MWUs) com SCI. Também pretendemos determinar se o sistema baseado em rolos é uma plataforma viável para fornecer HIIT para MWUs com SCI, bem como identificar as perspectivas dos participantes sobre o processo de recrutamento e inscrição, os métodos de avaliação e a tolerância e aceitação do protocolo de intervenção . O objetivo de longo prazo desta pesquisa é aumentar a aptidão cardiorrespiratória e reduzir o risco de doenças cardiovasculares e metabólicas em MWUs. Este estudo servirá como o passo inicial em direção a esse objetivo, testando uma intervenção HIIT para aumentar a intensidade do exercício de MWUs com SCI para promover benefícios de saúde relacionados à atividade fisiológica e psicossocial. Vamos recrutar, inscrever e randomizar MWUs com SCI em um Grupo de Intervenção (IG) baseado em rolo ou Grupo de Controle (GC). Os participantes do IG completarão uma sessão inicial de educação de exercícios e um programa HIIT baseado em evidências de 12 semanas (3 sessões/semana) usando o sistema baseado em rolos. Os participantes do GC completarão uma sessão inicial de educação sobre exercícios e se inscreverão em um programa de exercícios independentes de 12 semanas (3 sessões/semana) em uma academia acessível baseada na comunidade. Este estudo medirá os potenciais benefícios de saúde fisiológicos, funcionais e psicossociais de participar de um programa HIIT projetado para MWUs com SCI. Em seguida, usaremos os resultados para definir como o treinamento físico em maior intensidade pode apoiar os resultados de saúde e melhorar as intervenções terapêuticas e comunitárias para promover a saúde cardiorrespiratória e metabólica e o bem-estar das pessoas com lesão medular.