Os efeitos da fibra dietética no microbioma intestinal e nas partículas de HDL de seres humanos

Critério de inclusão:

• Homens e mulheres adultos saudáveis ​​de 18 a 45 anos
• IMC: 23,0-32,0 kg/m2 ("excesso de peso")
• A dieta atual inclui baixa quantidade de fibras, definida como menos de aproximadamente 15g/dia, ou equivalente a aproximadamente 4 porções de frutas, vegetais, leguminosas ou grãos integrais combinados por dia, e determinada por meio de recordatório da dieta.
• Disposição para consumir bebida de fibra prebiótica diariamente por 4 semanas e uma bebida placebo por 4 semanas, bem como um período de washout de 4 semanas sem intervenção.
• Disposição para fornecer registros de dieta, amostras de sangue e amostras de fezes (auto-coletadas) quinzenalmente durante a duração do estudo (7 coletas no total).
• Vontade de aderir ao "período de controle da dieta" quinzenalmente (comer os mesmos alimentos auto-selecionados e abster-se de álcool todos os dias durante 3 dias antes de cada coleta de fezes / coleta de sangue).
• Frequência de evacuação geral de pelo menos uma vez a cada três dias e no máximo duas vezes por dia.

Critério de exclusão:

• Um plano ou desejo de perder peso
• Fumante
• Anemia e dificuldade com coleta de sangue
• Atualmente, nas 6 semanas anteriores ao estudo, ou durante o estudo, tomou formulações probióticas ou prebióticas (produtos alimentícios considerados como tendo essas propriedades em suas formas naturais ou não adulteradas são aceitáveis).
• Uso de antibióticos durante o estudo ou dentro de 6 meses antes do início do estudo.
• Medicação: estatinas, medicamentos para pressão arterial, outros medicamentos prescritos
• Grávida, planejando engravidar ou amamentando em qualquer momento durante o estudo ou inscrição no estudo.
• Iniciar ou mudar o uso de anticoncepcional hormonal nos últimos 6 meses ou planeja mudar ou iniciar o uso de anticoncepcional hormonal durante o período do estudo
• Alergias a qualquer ingrediente prebiótico ou placebo - Ingredientes prebióticos: Amido de Tapioca Resistente, Frutooligossacarídeo, Fibra de Cana-de-Açúcar, Agave Inulina, Goma Arábica, Goma Xantana, Pó de Maçã, Pó de Framboesa, Pó de Mirtilo / Mistura Placebo: Farinha de Arroz, Goma Xantana, Pó de Uva, ameixa em pó
• Doença (gripe/resfriado nas últimas duas semanas)
• Doenças crônicas documentadas, incluindo diabetes, doenças da tireoide, síndrome metabólica, hipertensão, câncer ou eventos cardiovasculares anteriores
• Síndrome do intestino irritável, doença celíaca ou qualquer doença inflamatória intestinal (incluindo doença de Crohn e/ou colite ulcerosa)
• Quaisquer sintomas de imunossupressão em qualquer ponto durante o estudo ou inscrição no estudo
• Consumo de > 1 bebida alcoólica/dia ou bebedeira frequente (> 3 bebidas alcoólicas em um episódio) > 1 dia por mês
• Planos de mudança ou mudanças significativas recentes no estilo de vida (p. dieta ou rotina de exercícios, viagens importantes, etc.)
• Flutuações de peso recentes (mais de 10% nos últimos seis meses)
• Uso regular de analgésicos de venda livre (>1/semana)
• Tomar medicamentos lipídicos prescritos (por exemplo, estatinas) ou outros suplementos conhecidos por alterar o metabolismo das lipoproteínas, como as isoflavonas
• Procedimento médico recente, como cirurgia nos últimos 6 meses
• Quaisquer alterações no acima durante o curso do estudo