Aperfeiçoamento Muscular Feminino (FemME)
10 de junho de 2024 atualizado por: University of Exeter
Eficácia de um programa de treinamento de resistência de baixo impacto de 12 semanas na função muscular, composição corporal, qualidade de vida e síntese de proteínas musculares em mulheres de 40 a 60 anos
Foi demonstrado que a participação em atividades físicas regulares reduz o risco de desenvolver algumas doenças e deficiências que podem ocorrer com o envelhecimento. Os músculos diminuem naturalmente com a idade e, nas mulheres, isso parece ocorrer mais na época da menopausa. Tempo, trabalho, compromissos familiares e disponibilidade de instalações foram identificados como barreiras ao exercício na meia-idade.
Aumentar os níveis de atividade na meia-idade parece melhorar a função muscular e a saúde óssea. No entanto, há falta de evidências de como a função muscular responde ao exercício resistido de baixo impacto em mulheres de meia-idade.
Este estudo tem como objetivo avaliar a eficácia e os mecanismos associados à construção muscular, bem como o efeito na qualidade de vida em mulheres de meia-idade (40-60 anos) usando um programa de treinamento de resistência de baixo impacto.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
72
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
-
-
Exeter, Reino Unido, EX1 2LT
- University of Exeter
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
40 anos a 60 anos (Adulto)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Mulheres com idade entre 40 e 60 anos no momento da triagem.
- Índice de massa corporal <30kg/m2 e >18,5kg/m2
- Considerado moderadamente ativo de acordo com o Questionário Internacional de Atividade Física de 7 dias (IPAQ) (Craig et al., 2003)
- Autorreferido como saudável (ausência de lesão ou doença).
- Disponibilidade e vontade de participar de 12 semanas de aulas de exercícios 4-5 vezes por semana no St Luke's Campus Exeter e participar do estudo com duração total de 26 semanas.
Critério de exclusão:
- Grávida, lactante ou planejando uma gravidez.
- Diagnóstico atual de uma doença crônica, como diabetes, doença autoimune, doença cardiovascular, doença renal.
- Histerectomia e/ou ovariectomia.
- Terapia de reposição hormonal atualmente prescrita.
- Hipertensão (PA ≥149/90 mm/Hg)
- Fumante atual ou história de tabagismo nos últimos 6 meses.
- Atualmente tomando suplementos que demonstraram afetar a função muscular e a massa muscular, como a creatina, nos últimos 6 meses.
- Medicamentos prescritos que demonstraram afetar a função muscular e a massa muscular, como esteróides, nos últimos 6 meses.
- História da epilepsia.
- Lesão atual ou recente nos últimos 6 meses que possa afetar sua capacidade de realizar o programa de treinamento de resistência.
- Aconselhado a não se exercitar por seu clínico geral ou profissional médico.
- Treinamento de resistência consistentemente por 3 ou mais vezes por semana nos últimos 2 meses
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Grupo de intervenção
Programa de exercícios supervisionados semana 1-12, semana de exercícios não supervisionados 13-24.
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Programa de treinamento de resistência de baixo impacto supervisionado de 12 semanas
Programa de treinamento de resistência de baixo impacto não supervisionado de 12 semanas
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Comparador Falso: Grupo de controle
Manter atividade habitual semana 1-12, semana de exercícios não supervisionados 13-24.
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Programa de treinamento de resistência de baixo impacto não supervisionado de 12 semanas
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Função muscular
Prazo: 12 semanas
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Pico de torque (Nm) do ombro e quadril
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12 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Composição do corpo
Prazo: 12 semanas
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Alterações na massa gorda e na massa corporal magra
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12 semanas
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Densidade mineral óssea
Prazo: 12 semanas
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Alterações na densidade mineral óssea
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12 semanas
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Espessura muscular
Prazo: 12 semanas
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Alterações na espessura muscular
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12 semanas
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Síntese de proteína muscular
Prazo: 12 semanas
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Taxa de síntese de proteína muscular
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12 semanas
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Gasto de energia
Prazo: 12 semanas
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Mudanças nas taxas de gasto de energia
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12 semanas
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Qualidade do Sono
Prazo: 12 semanas
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Alterações na qualidade do sono usando o questionário do índice de qualidade do sono de Pittsburgh (PSQI)
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12 semanas
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Qualidade de vida autorrelatada
Prazo: 12 semanas
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Mudanças nas medidas de bem-estar autorreferidas usando o Short Form Survey (SF-36)
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12 semanas
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Níveis de atividade física
Prazo: 12 semanas
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Mudanças no gasto energético da atividade física conforme medido usando um acelerômetro
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12 semanas
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Aceitabilidade do programa de exercícios
Prazo: 12 semanas
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Mudanças na avaliação do prazer da atividade de lazer usando o Groningen Enjoyment Questionnaire para avaliar o prazer do exercício em uma escala de discordo totalmente a concordo totalmente
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12 semanas
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Mudanças no saldo
Prazo: 12 semanas
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Equilíbrio medido usando o teste de equilíbrio Y
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12 semanas
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Mudanças na flexibilidade
Prazo: 12 semanas
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Flexibilidade medida usando distância (cm) no zíper e teste de sentar e alcançar
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12 semanas
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Alterações nos marcadores de risco cardiovascular
Prazo: 12 semanas
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Alterações no perfil lipídico bioquímico
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12 semanas
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Alterações nos marcadores de risco de diabetes
Prazo: 12 semanas
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Alterações nas medidas bioquímicas de HbA1c
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12 semanas
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Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Sustentabilidade do programa de exercícios por meio do monitoramento da frequência às aulas quando não supervisionadas.
Prazo: 12 semanas
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Adequação do programa de exercícios como uma forma sustentável de exercício online não supervisionado, conforme registrado nos diários de exercícios dos participantes.
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12 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Colaboradores
Investigadores
- Investigador principal: Francis Stephens, University of Exeter
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
1 de maio de 2022
Conclusão Primária (Real)
23 de novembro de 2023
Conclusão do estudo (Real)
23 de novembro de 2023
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
13 de janeiro de 2022
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
26 de maio de 2022
Primeira postagem (Real)
31 de maio de 2022
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
11 de junho de 2024
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
10 de junho de 2024
Última verificação
1 de junho de 2024
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 2021-22-13
- 309199 (Outro identificador: IRAS)
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .