Telereabilitação Baseada em Exercícios Otago para Idosos

Experimental: Grupo de Intervenção

125 idosos com idade igual ou superior a 65 anos, sem problemas neurológicos, cognitivos e de comunicação que possam prejudicar as avaliações, voluntários para participar do estudo e sedentários.

Outro: Telereabilitação baseada no programa de exercícios Otago

Demorou um total de 21 sessões, 7 dias por semana durante 3 semanas. As sessões duravam 30 minutos. Recomenda-se fazer exercícios com sapatos confortáveis ​​pelo menos 1 hora após uma refeição. Cada um de seus exercícios será filmado e numerado e entregue ao grupo de intervenção via redes sociais e internet ou por memória. A cada sessão de exercícios, o fisioterapeuta acompanhava as sessões de exercícios pelas redes sociais e esclarecia dúvidas dos idosos.

Sem intervenção: Grupo de controle

125 idosos não participantes de nenhum programa de exercícios durante o estudo, não apresentando problemas neurológicos, cognitivos e de comunicação que impedissem a realização das avaliações.

A escala de fragilidade de Edmonton

A escala é composta por nove áreas de vulnerabilidade, consideradas determinantes da vulnerabilidade. Dentre essas áreas de vulnerabilidade, o estado geral de saúde e o uso de drogas são avaliados com duas questões, e as demais áreas com uma única questão. A escala é composta por 11 itens no total. Duas áreas de desempenho cognitivo e funcional são testadas usando itens baseados em desempenho. O teste do relógio é usado para o estado cognitivo e o teste de up-and-go cronometrado é usado para o desempenho funcional. O teste leva menos de cinco minutos para ser administrado. A pontuação total mínima é zero e a pontuação máxima é 17. Um aumento na pontuação total obtida na escala indica que a gravidade da vulnerabilidade aumenta. fragilidade à escala; É composto por cinco níveis: não frágil, sensível, ligeiramente frágil, moderadamente frágil e severamente frágil. A versão turca da escala foi considerada válida e confiável.

A Escala de Eficácia de Quedas Modificada

A Escala de Eficiência de Queda Modificada é uma versão expandida da Escala de Eficiência de Queda, que inclui itens que questionam a confiança durante 4 atividades ao ar livre diferentes. A escala avalia a sensação de segurança relacionada às atividades da vida diária (como vestir-se, tomar banho, atravessar) em uma escala analógica visual de dez pontos. 10 itens da escala estão relacionados a atividades internas e 4 itens estão relacionados a atividades ao ar livre. Os itens da escala são pontuados entre 0 (não confiante) e 10 (totalmente certo) para avaliar a autoeficácia do participante em relação à queda. A pontuação da escala é calculada dividindo-se a soma das pontuações por questão pelo número de questões. Uma pontuação alta significa um alto senso de segurança e competência contra quedas. O estudo turco de validade e confiabilidade do questionário foi realizado.

A Escala Europeia de Qualidade de Vida em Cinco Dimensões (EQ-5D-3L)

Composta por cinco dimensões: movimento, autocuidado, atividades habituais, dor/desconforto e ansiedade/depressão, essa escala foi desenvolvida pela European Quality of Life Research Society (EuroQol) em 1990 para medir a qualidade de vida relacionada à saúde. Cada dimensão da escala é calculada em 3 pontos como nenhum problema, algum problema e grande problema. Além disso, os indivíduos indicam seu estado de saúde atual marcando em uma escala visual analógica (0-100 pontos). A versão turca foi considerada válida e confiável.

O teste Timed Up and Go

O Timed Get Up and Go Test foi desenvolvido em 1991 por Podsiadlo e Richardson. Para o teste, o indivíduo é solicitado a levantar-se de uma cadeira padrão, caminhar 3 metros, retornar e recostar-se na cadeira. A duração começa com o indivíduo levantando-se da cadeira e termina sentando-se. O resultado é registrado em segundos.

O Teste de Equilíbrio em Quatro Passos

O teste consiste em quatro tarefas diferentes (pés juntos, semi-tandem, tandem e apoio em uma perna) que se tornam cada vez mais difíceis na posição em pé. Após o paciente recuperar o equilíbrio, o fisioterapeuta libera o suporte e o paciente é solicitado a manter a posição. Durante este tempo, o tempo é mantido e registrado em segundos. Se o paciente conseguir manter a posição por 10 segundos sem mover os pés ou precisar de apoio, a próxima posição é ultrapassada.

O teste de sentar e levantar de 30 segundos

O paciente senta-se em uma cadeira com altura e encosto padrão. Eles cruzam as mãos no peito. O paciente é solicitado a sentar e levantar da cadeira o mais rápido possível. O número de sentar e levantar é anotado mantendo um cronômetro de 30 segundos com um cronômetro.